一、4句让抑郁的人暖心的话
1、在“没有丧失”的想象中和“已经丧失”的恐惧中悔恨丧失了价值感、优越感之后，想要快速重建价值感、优越感，发现重建的难度难，甚至无法重建。
2、你不给自我烦恼，别人也不可能给你烦恼。
3、下次见面我要以好久不见的名义睡了你。
4、寂寞时候要想我，想我的时候来看我，看我的时候带水果，香蕉桔子和苹果，香蕉代表你疼我，桔子代表你想我，苹果代表你爱我。
5、凡事只求尽力，不要主义，因为很多结果的呈现，并非自己可以决定。
6、收到偶像暖心又实用的回应，这个妹子高兴坏了，她兴奋地回应：“不好意思，我太激动了，现在除了谢谢不知道该说什么。你的建议可能比我心理咨询师给我的建议都要有用。(我男票：跟他说谢谢！然后我们已经订阅Harmontown啦(DanHarmon的播客)。”
7、原谅别人，就是给自己心中留下空间，以便回旋。
8、敢做真实的自己，才有人爱上真实的你。
9、想和喜欢的你，去喜欢的地方，过喜欢的生活。
10、哭泣时自己擦眼泪，加班时自己打鸡血，落魄时自己熬鸡汤，想买的包也是自己买，如果注定要一个人，也要成为一个有钱的人。
11、无论生活怎样，都不要忘记微笑。愿你成为自己的太阳，无需凭借谁的光。
12、安慰抑郁症的暖心句子不要着急，好的总会在不经意的时候出现。那我们要做的就是：怀揣希望去努力，静待美好的出现。
13、你真的是很好的人，所以拜托你不要不开心。
14、那么，究竟是什么让我们无法接纳？从西西的抑郁康复经验来看，我认为包含以下几点：
15、小新，天气如你变化多端反复无常，所以你要照顾好自己别再感冒了，多喝开水，出门多看天气预报，愿你每天都健健康康快快乐乐的！
16、对比如今内心很平静、生活比较幸福的状态，看着群里还在抑郁中挣扎的朋友，其实，我也一直在想怎么把自己一步步走出来的经验分享给大家。刚好近在小红书、头条分享短视频，也想把自己走出抑郁并痊愈的故事好好梳理一遍，想要找出康复路上的关键节点以及做法，分享给大家。
17、Rick很痛苦。他痛恨自己。
18、安慰抑郁的人的暖心话没关系啊，不是还有我吗!
19、无数的思念化做心中无限的祝福，默默的为你祈祷，祝你早日康复！我们期待很快又看见你生龙活虎的身影和壮健的体魄！
20、尽量外出，不要待在家里，以免使情绪更低落，外出也能增加认识世界的机会。
二、父母怎样帮助孩子走出抑郁
1、当你的工作不顺心时，当你的生活不如意时，当你的心情不舒畅时，就想想我们之间的爱吧。我想在我们浓烈的爱情面前，一切不如意都是渺小的。
2、伤过痛过哭过，然后笑笑。
3、他说你任何为人称道的美丽不及他第一次遇见你。
4、勇敢，坚强，呼吸，活下去。你会感谢今天的自己。
5、不要着急，好的总会在不经意的时候出现。那我们要做的就是：怀揣希望去努力，静待美好的出现。
6、烦恼天天有，忧愁躲不开，若为开心故，两者必须抛。施主，且听老衲一言：苦海无边，回头是岸呀!希望你能看开放下，用乐观武装自己，让自己做一个豁达之人!
7、有时候你太着急想让她好起来，反而透露出一种对她患病现实的不接受，显得好像你不允许她抑郁，好像任由她抑郁就是你的过错。
8、你的微笑能给任何人带来快乐，即使他们不喜欢你。
9、鼓励抑郁患者的暖心话没关系啊，不是还有我吗!
10、把弯路走直是聪明的，因为找到了捷径;把直路走弯是豁达的，因为可以多看了几道风景。
11、有时候，我们明明原谅了那个人，却无法真正快乐起来，那是因为，你忘了原谅自己。
12、活着一天，就是福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。
13、而正是因为被这个世界丧透了，见识太多，他才会对前面那个抑郁症女孩的疑惑那样温柔和暖心。网友纷纷表示，“天哪他对抑郁症状那么懂！肯定之前也得过抑郁症！”
14、无人问津，抑郁成花，泠泠流水辨不出真假，烟花三月抵不过浮生刹那
15、快乐是一种心情，一种自然的、积极向上的心态。在平凡之中寻求快乐，在磨难之中寻求快乐，在曲折之中需求快乐。
16、关紧冰箱，避免以吃东西抵抗抑郁的冲动。
17、目的就是让自己对过去死心，即放下。
18、生命的旅程谁都是过客，有时顺利有时坎坷；每天忙碌谁都盼望收获，有的甜蜜有的苦涩；无论是富是贫，千金难买健康体魄。祝身体康健！
19、对某人你意味着整个世界。
20、
三、走出抑郁的佳方法
1、哭泣时自己擦眼泪，加班时自己打鸡血，落魄时自己熬鸡汤，想买的包也是自己买，如果注定要一个人，也要成为一个有钱的人。
2、无论这个世界多么苛刻，我都偏爱你啊！
3、夜阑卧听风吹雨铁马是你冰河也是你
4、丧的人才会写出丧的故事
5、饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒！节饮食养胃，多读书养胆，喜运动养生！
6、因为自卑，因为不足，才需要通过建设其他支撑自己优越感的东西，从而建立价值感，比如说学习成绩、工作能力等。
7、天气渐凉，早晚添衣，秋意渐浓，保重身体。
8、10)保持沉默
9、鼓励抑郁患者的暖心话生命太过短暂，今天放弃了明天不一定能得到。
10、生命中充满了巧合，两条平行线也会有相交的一天。
11、悲观的波杰克在安慰他突如其来的“女儿”霍莉霍克的时候，也是用这种方式。表面上他说的是，“嘿，我们马男家的人都是这个鸟样，永远不会幸福。”实际上，他是担心霍莉霍克被坏男孩伤害。
12、你就做你自己吧，奇怪一点也没关系，和别人不一样也没关系，我永远站在你这边!
13、快乐是一种心情，一种自然的、积极向上的心态。在平凡之中寻求快乐，在磨难之中寻求快乐，在曲折之中需求快乐。
14、这个全世界怎么要求你那是它的事，我偏心你，我的糖都给你。
15、快乐是一种心情，一种自然的、积极向上的心态。在平凡之中寻求快乐，在磨难之中寻求快乐，在曲折之中需求快乐。
16、学会忍受寂寞、忍受没人关注你、忍受没人在意你的日子。
17、只要世界上还有重力，就不要把自己想得太轻。
18、毁灭人只要一句话，培植一个人却要千句话，请你多口下留情。
19、给每一个烦恼一段期限，在有限的时间内尽力解决，剩下的时间，请还给快乐的自己。
20、9)你今天看上回去比平时开心，是不是感觉好一些了？
四、抑郁心理疏导的十个方法
1、你的犹豫期已经超过，不许三心二意了!从今天起，只许温柔体贴，不许横行霸道;只许爱，不许恨;只许笑，不许哭。
2、在万马齐喑的回忆里，在众人绵长的呼吸间，在所有人事已非的景色里，我喜欢你。
3、有一条船叫做思念，它扬着祝福的帆，将健康带到你的身边。它会给你带去所有美好的祝愿，愿你早日出院，幸福依然。
4、 鼓励：给她鼓励和支持，让她感到自己有价值和被关注。可以对她说一些积极的话语，如“我相信你能够克服困难”、“你是一个坚强的女孩，你能够战胜所有的困难和挑战”等。
5、涂鸭、写日记或画画来抒发感受。
6、瘦的人是饿出来的，懂事的人是没有人疼的，所以人生该吃吃，该喝喝，偶尔任性一下，取悦一下自己才是快乐的。
7、Rick那著名的口头禅“WubbaLubabaDubDub”，表面上是一连串毫无意义的拟声词，可他的潜台词是“救我，救我，我要死了”。
8、越长大越明白一个道理，越是虚情假意越是表面热情，越是真情实意越是内敛深沉无需言表。
9、不要去反复思考同一个问题，不要把所有的感情都放在一个人身上，你还有父母，有朋友。
10、抱大的期望，为大的发奋，做坏的打算。
11、抑郁时避免做重大决定，以免决策错误使抑郁更严重。
12、抑郁患者总是期望好的结果，却担忧坏的结果，总是在期望和担忧中冲突，焦虑重重。当你总是想到坏的结果，也能接纳坏的结果，然后尽自己大的力去做，你发现结果通常都不会差，因为你的精力只专注在事情上面，而不是结果上。
13、不要为任何人设定你的职业目标。你所需要做的就是设定完全属于你自己的目标。
