一、凌晨五点的洛杉矶
1、东部时间：美国时间15点+13=北京时间第二天凌晨4点
2、科比用黑曼巴形容自己，而这与他在赛场上的表现如出一辙，速度，凶猛，果敢，力量，只要他存在，所有人都会望而生畏、闻风丧胆。
3、4组低位划船训练,每组10次；
4、中美标准时差，即美国标准时间与北京时间的时差：
5、永远深爱着篮球的，科比。
6、紧接着要投中100个罚球；
7、深入医院、社区、车站、超市等各场所开展健康宣教
8、因为这个赛季，我已倾尽所有。
9、前几天的詹姆斯一家外出度假，下车搬东西时搬了很多的健身器材，即使是外出度假詹姆斯也不忘锻炼自己的身体保持自己的体型，这种自律在现如今很多灯红酒绿的球员中是极其罕见的，所以说詹姆斯的成功是理所应当的，凌晨四点洛杉矶的科比的成功也是应当的，值得一提的是，詹姆斯每年为了保持自己的身材也是花费几百万美元投资到当中。
10、中部时间：美国时间15点+13=北京时间第二天凌晨凌晨4点
11、虽然我们知道了科比也并不太清楚凌晨4时的洛杉矶是什么样子，但他的确是NBA中出了名的“劳模”。
12、阿勒特中的这次记载，是科比书漫长运动生涯中的一天而已，自从进入NBA后他几乎每天都是这样，当大多数人还在睡梦中时，他已出现在湖人队的训练房中了，所以科比每天都是凌晨4点起床甚至更早。
13、2016年4月14日，20年的时间，关于他的这个传奇的故事，漫长的故事，终于画上一个句号。
14、东部时间——EASTERNTIME(ET)(西五区时间)华盛顿特区、纽约、波士顿、亚特兰大、费城、迈阿密等在此时区。
15、后来，我进了我们学校的重点班。高强度的训练，却一直觉得很快乐。
16、就像我不喜欢篮球，可科比的的名字还是贯穿了我的青春。
17、初中的时候，我远比高中要来得刻苦。
18、阿勒特挂了电话，匆匆往训练馆里赶，他想，不能让科比在那儿等着。到了训练馆，竞让阿勒特吃了一惊，科比不知是什么时候到达那里的，只见他已训练得浑身被汗水湿透了，原来科比早已来到训练场。
19、即便不关注nba的朋友恐怕都听过一句话你见过凌晨四点的洛杉矶吗？这句话出自科比布莱恩特之口，一位记者问道你为何如此成功呢？
20、我始终在不断的奔跑。球场上，来来回回，只为争夺一个地板球。
1、意思是洛杉矶的黎明，早起开始奋斗拼搏的人才能看到。寓意是要勤奋拼搏。
2、5组韧带拉伸,每组12次；
3、你的荣耀是你的努力换来的，你值得尊敬，也受得起“黑曼巴”的称号。
4、中国的1月2日凌晨6点是美国洛杉矶时间1月1日14点(太平洋时间(PST)＝东八－西八＝16个小时)美国的时区界限并不完全按照经线划分，基本上照顾了各州的自然边界。不同的时区覆盖的州市大小、多少不同。比如说洛杉矶所在的加州和中国的时差在15－16个小时。
5、展开3全部"你知道洛杉矶凌晨四点钟是什么样子吗？"2017年12月19日，科比布莱恩特的球衣正式退役，科比的辉煌成就再一次被广大球迷提及和怀念，毋庸置疑科比是勤奋的球员，他的人设也一直给人刻苦、渴望胜利、甚至对篮球有一种偏执的热爱的印象。而能够贴切的表达科比这种刻苦和勤奋的例子就是那个洛杉矶凌晨4点的经典传说：记者采访科比发问："你为什么能如此呢？"科比反问道："你知道洛杉矶凌晨四点钟是什么样子吗？"记者摇摇头："不知道，那你说说洛杉矶每天早上四点钟究竟什么样儿？"科比谈定的说："满天星星，寥落的灯光，我的耳中只有篮球空心入网的声音。"
6、2020年1月15日,云南省召开第一次新型冠状病毒感染的肺炎防控技术视频培训会，标志着一场防疫阻击战打响。
7、新型冠状病毒感染的肺炎被列为按甲类管理的乙类传染病，时间就是生命，疫情信息报告人员也要争分夺秒
8、夏令时：第二天凌晨3点、第二天凌晨4点、第二天上午5点、第二天上午6点、第二天上午7点、第二天上午8点。
9、"凌晨四点的洛杉矶"是一个篮球界的梗，是科比被问到“你为什么如此成功”时的回答，意即每天四点起床开始训练。
10、“HeMakesLoveNotWar”
11、你见过凌晨四点的洛杉矶吗？我没见过，但是科比布莱恩特他见过。在力于洛杉矶湖人队时，每天凌晨四点起床训练，后来别人用这句话来，形容科比训练刻苦。
12、5组仰卧起坐,每组200次；
13、中美夏令时时差，即美国夏令时间与北京时间的时差：(夏令时比标准时间早一个小时)
14、《体育画报》就报道过科比的魔鬼训练，杂志上写道，科比在高中阶段经常会在一大早就去训练馆，一直练到天黑，经常会超过10个小时。
15、冬令时：第二天凌晨4点、第二天凌晨5点、第二天凌晨6点、第二天上午7点、第二天上午8点、第二天上午9点。
16、今天，不只是科比·布莱恩特一个人，在洛杉矶的凌晨4点醒来。
17、恨我，因为我要你渴望伟大，而伟大需要不惜一切代价。
18、我只是希望你能知道，在剩余的时光内，我们可以尽情享受，无怨无悔。
19、科比有说过关于训练刻苦的原话是“我见过每天早上洛杉矶四点钟的样子”记者：科比，请问你是如何走到这一步的？科比：你见过洛杉矶凌晨四点的样子吗？意思是说科比每天锻炼都很早勤奋很多人是因为科比的坚持、勤奋、韧性而喜欢他的科比每天训练要求自己要投进3000个三分(不是投3000个)
20、代表着激情、热血、奋进、坚持的篮球永不止步。
1、也曾像你一样拼命，为120分的语文试卷得了115而高兴。
2、美国自东海岸至西海岸横跨西五区至西十区，共六个时区。
3、美国时间与中国时间时差(秋冬季)
4、一个下午五点,一个凌晨五点。没有听过晚上五点啊!你说的晚上应该是半夜五点,那么就是凌晨五点了。
5、早上醒来，我姐忙着让我赶紧穿衣服起床吃饭，边说着科比和他的女儿都去世了。
6、10组深蹲,每组2次；
7、北京与洛杉矶时差夏令时是十五个小时，冬令时是十六个小时。
8、疲劳后再来5次四百米；
9、计算方式：北京时间=美国时间+时差(因为北京时间早于美国时间)
10、然后去微博刷了近百条也没人辟谣，我才知道黑曼巴真的离开了。
11、4组反身腹部训练,每组10次；
12、记者摇摇头：“不知道，那你说说洛杉矶每天早上四点钟究竟什么样儿？”
13、目前已有30000+人关注我们
14、你们希望我豁出一切，我便交还给你们我的真心。
15、买的第一身球衣、手环，
16、我所付出的一切，都是为了篮球
17、晚上10点，正在享受历史长节假的你或许早已进入梦乡，但身负使命的疾控人还在参加培训，因为这是他们能挤出来的“涨姿势”时间
18、我与你在世界的同一端，
19、洛杉矶下午三点半中国是第二天早上六点半，中国下午五点是洛杉矶凌晨两点。(夏令时)
20、自新冠肺炎疫情发生以来，通海县疾控中心多个专业组始终奋战在抗疫第一线，哪里有病毒传播风险，哪里就有疾控人的身影。
【axxzhouaxxyyflongdd】四、你见过凌晨五点的洛杉矶
1、爱我，等你变强了再说！
2、这场长达5个月的告别巡回之旅，在今天的湖人对爵士的赛季告别战上终于走向了终点。
3、今天，球场为你标记了24号，地铁为你更换24小时名称。全世界都在用自己的方式致敬永远的24号。
4、但我的青春里，他从来没有因为我的没天赋淡出我的记忆。
5、这句话是一个记者采访他时候他自己说的。科比高中时代确实是早上5点起来训练的，进入nba后也是知名的球场耗子，努力才能成就伟大。
6、及时赴各医疗机构、乡镇卫生院开展技术指导
7、那个六岁的男孩，已经深深的爱上篮球，看不到隧道的尽头，唯有看到自己，竭尽全力，不断奔跑。
8、无论是好是坏，我们已经彼此相互给予，没有任何遗憾。
9、的后一战，的谢幕。
10、太平洋时间：美国时间15点+16=北京时间第二天上午7点
11、即使以后有第二个科比，我也没有第二个青春再去追了。
12、半夜会在被窝里打着灯看书，有时候还带着笔蹲在楼层公厕门口做套题，凌晨五点起床去教室准备学习，提前写好一整天的作业。
13、此时此刻你就是我的愿望
14、四组肩部推举,每组8次；
15、地球是自西向东自转，东边比西边先看到太阳，东边的时间也比西边的早。东边时刻与西边时刻的差值不仅要以时计，而且还要以分和秒来计算，这给人们带来不便。
16、山地时间：美国时间15点+15=北京时间第二天上午6点
17、赏饭请联系qizigege@foxmail.com
18、因此，出国旅行的人，必须随时调整自己的手表，才能和当地时间相一致。凡向西走，每过一个时区，就要把表拨慢1小时(比如2点拨到1点)；凡向东走，每过一个时区，就要把表拨快1小时(比如1点拨到2点)。并且规定英国(格林尼治天文台旧址)为本初子午线，即零度经线。
19、这其中蕴含的元素，太多太多。
20、科比说，你见过凌晨四点的洛杉矶吗。
【axxzhouaxxyyflongdd】五、凌晨五点的洛杉矶是谁说的
1、他是那个顶着质疑带领湖人突出重围的黑曼巴。
2、凌晨,3到5点,睡不着的话,怀孕期间的睡眠质量是比较差的,尽量白天少睡一点,多出去走走,散散心。
3、中部时间——CENTRALTIME(CT)(西六区时间)芝加哥、圣路易斯、新奥尔良、休斯顿等在此时区。
4、3组小腿腓肠肌训练,每组12次；
5、你始终记得篮筐的方向，从未迷失，从未停止。
6、他是那个在关键时刻力挽狂澜的得分王。
7、如今造成起床锻炼的詹姆斯也是将训练比喻成自己的早餐，我想如果很多球员都把这种训练态度带入到自己的生活中去也一定会在强者如林的NBA中有一席之地，湖人队目前的补强计划已经基本完成，球队一直想要的莱昂纳德已经没有了消息，不出意外湖人队下赛季只有詹姆斯一个，想要在西部突出重围也是困难重重，希望詹姆斯能够带来湖人队完成自己的梦想吧。
8、团结就是力量，亘古不变的道理，但凌晨五点的他们，也仅仅能“坐一下”而已……
9、洛杉矶五点钟，一般人还在睡眠，一些人已经开始工作了，一些的人都有勤奋的好习惯。当年湖人科比更加努力，当记者问他成功的秘诀时，他反问记者：你知道洛杉矶四点的样子吗？意思是说科比每天锻炼都很早勤奋，很多人是因为科比的坚持、勤奋、韧性而喜欢他。
10、「科比不是我的青春，却是我青春的青春」。当我在微博上搜索＃科比去世怎么安慰男朋友＃的时候，看到好多女孩子都在发「希望喜欢篮球、喜欢科比的他在多睡一会。」、「不懂球的女孩子在线求助怎么安慰男朋友」。90后的女孩应该都喜欢过一个喜欢科比的男孩。科比太了，就算你不是他的粉丝，在看到科比去世的新闻时也会不自觉地想到青春里某个和科比有关的男孩。
11、休息，反复观看比赛录像；
12、我的内心仍能承受七苦八难，我的内心仍能忍耐各种艰难，但是我的身体已经支撑不住。
13、中部时间：美国时间15点+14=北京时间第二天凌晨5点
14、北京位于东八区时区，洛杉矶位于西八区时区 ，洛杉矶夏令时比北京时间晚十五个小时，冬令时晚十六个小时。
15、那一年，从第一次穿上老爸的长筒袜开始，到幻想自己投中制胜球，再幻想自己身处大西部论坛球馆。
16、不同时区的时间计算方法：同减异加，东加西减。“同”指同在东时区或同在西时区，则两时区相减，(例如东八区和东五区都在东时区，则8－5=)“异”则相反。
17、本来准备录出来的，可是念着念着，竟然哽咽了。
18、我赶紧安慰他，别难过了。
19、四组弓步挺举,每组15次；
20、洛杉矶下午三点半中国是第二天早上七点半，中国下午五点是洛杉矶凌晨一点。(秋冬季)
