健活小常识100条
1、
(1)、煎鸡蛋时忌用大火，否则会损失大量营养。好用中火。
(2)、96在热牛奶中放上一块薄荷糖，有助于血液循环，能精神振奋，精力集中。
(3)、春节到，送来温馨小贴士：感情再深，勿让喝酒来伤神，千万不能一口闷；鱼肉再香，千万不能多荤腥，小心肥胖坏身形。愿你过个健康快乐年！
(4)、(夏季养生黄金点)作息时间：佳睡觉时间不应超过12点；吃饭时间：早餐的佳时间是起床后一个小时内，另一个吃饭的佳时间是运动后的半个小时至45分钟内；喝茶时间：佳时间是饭后一小时；运动时间：佳运动时间是晚饭后的两个小时。
(5)、风油精治烫伤，对于小范围轻度烫伤，可将风油精直接滴敷在烫伤部位上，每隔四小时滴敷一次。
(6)、主持能力强，口才好，去各种婚庆公司兼职做婚庆主持人。待遇一场200元以上，很多时候还有红包拿。
(7)、轻松去除衬衫衣领、腋下汗斑的秘诀：在汗斑处涂上系法静候静置五分钟再洗。
(8)、冬季保健有妙招，几条标准不能少：每天饮食别贪多，多餐少吃比较好。蔬菜肉蛋不可缺，新鲜瓜果务必要，营养均衡是口号，适度运动重要。
(9)、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。
(10)、注意：尽量不要去网上刷单，骗子太多，很多人已经吃了亏。
(11)、春季万物复苏，为顺应节气，养生者应早睡早起多散步；披发宽衣，舒缓身体，使自身的神志精气顺应春季生发之气而舒畅；为此减少夏天疾病侵体机会。
(12)、生姜具有发汗解表，温胃止呕，解毒三大功效，经常喝姜汤，可有效防治“空调病”
(13)、牙膏治脚气，挤小量牙膏涂擦在脚气部位，每日多用几次，注意勤换袜子，半月脚气就可痊愈。
(14)、夏季到，脚气来，别害怕，我支招：将生石灰涂抹在患处，每日两三次即可，坚持下去准治好，好的方法我来传，说声谢谢算付款。
(15)、22每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
(16)、冬季已来到，健康很重要，多吃些果菜，胜过吃补药：内外温差大，姜汤治感冒；胡椒驱寒湿，韭菜暖肾腰；生梨能化痰，番茄美容妙；冬瓜可消肿，白菜利尿；羊肝来明目，黄瓜减肥好。
(17)、夏天“吹空调”以成为习惯，但长时间吹空调反而特别容易中暑，在办公室、家中要多喝盐开水防中暑。
(18)、一般卫生知识教育：如保护眼睛、牙齿、耳朵，纠正不良的习惯等。
(19)、88胡萝卜、卷心菜、西红柿以及香蕉、苹果、猕猴桃等含有大量的维生素C的水果，带鱼、甲鱼可增加皮肤的弹性和保湿性，具有良好的除静电功能。
(20)、(服装存放方法，你做对了吗？)棉麻类：须洗净、晒干后折平，白色和深色好分开。丝绸类：须盖棉布或包好。白色服装不能放樟脑丸易泛黄。呢绒类：宜悬挂存放勿叠压。化纤类：人造纤维宜平放，不宜吊挂，合成纤维的服装不能放卫生球。
2、
(1)、忌用保温瓶装豆浆：豆浆中有能除掉保温瓶水垢的物质，温度适宜条件以豆浆为养料，瓶内细菌大量繁殖，3～4个小时就能使豆浆酸败变质
(2)、肺结核是一种古老的疾病，在20世纪50年代之前，肺结核病几乎是无药可治，只能眼睁睁看着身体带来了一系列变化。过去因为医疗条件和药物等原因，在没有药的情况下，只能通过静养、呼吸新鲜空气、食补等方式来抵御病毒，痊愈率维持在25%上下。直到1940年以后，链霉素被科学家发现，随后再有卡介苗等药物的出现，肺结核才摆脱了“等同于死亡”的说法。
(3)、48在摸门把手或水龙头之前用手摸一下墙壁，可将体内静电“放”出去。
(4)、培养专注力。专注度好效率才会好，才能事半功倍，比如有时你本来是要计划看书一小时，但是突然手机一个消息，拿出手机回消息，顺便用点开常用的app，时间就这样过去了。
(5)、小快步姿势行走佳，可增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健，增加血液循环
(6)、会做烧烤，所有工具备好，烧烤成品一串串穿好后，拿到人流量多的地方去卖，比如：KTV门口，广场闹市门口，如果生意好，“ 烧烤，烤得好吃 ”，500-4000元都是有可能的，我表哥就是靠这个发财的。
(7)、在洗漱过后，可以回到客厅里，做一些简单的抻拉运动。
(8)、蜂蜜，春季佳养生饮品。它有润肠通便、润肺止咳、补中益气、解毒之功效。每天早晚各饮一杯，对身体大有益处。
(9)、苦瓜不宜过多食用，长期大量食用苦瓜，会导致钙质缺乏症。
(10)、开始戒掉一些让自己快速满足的东西。女孩子首当其冲的应该是奶茶，还有熬夜，还是刷短视频，还有打游戏。先从减时长开始，把精力放在其他事情上，慢慢改调。
(11)、73每天好抽时间轻轻地伸一伸脖子，尽量将下巴压低，抵住胸口，使两耳低于双肩，这样可以帮助你预防或减轻头痛。
(12)、(如何调节颈椎病)近学了2招，较好治好劲椎病，核心是颈椎肌肉锻炼，早上坚持2项运动：1两脚齐肩站立，头向上看，手高举，胳膊向后旋转360度，一共50次。2背紧贴墙，两手平举贴墙向上举起，再回落，来回30下。只花5-10分钟，很好，妙极了。
(13)、84常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
(14)、冬天吃牛肉时，好吃黄牛肉，黄牛肉性温，山药牛肉汤药食相兼，偏重于补气健脾。体倦乏力、机体免疫机能降低者适合食用。
(15)、姜汁滴耳可驱耳内小虫，白虫入耳，可取姜汁少取滴制，虫就会自行飞出。
(16)、于是，大家建议把皇位留给得过天花的三皇子玄烨，也就是我们耳熟能详的康熙皇帝。
(17)、(夏初养生“佳”饮食)佳蔬菜苦味菜，苦瓜芹菜健脾胃；西红柿汤佳汤，补充水分护心脏；佳肉食是鸭肉，味美性凉不上火；佳调味品食醋，有助消化促食欲；佳饮料是热茶，既解渴来又解乏；佳运动是游泳，减肥健美两不误。
(18)、(用电脑，3个小时就要洗把脸)大多数人习惯了“上班电脑办公，回家上网放松”，但很少有人意识到，电脑其实是一把“温柔的刀”，让人偷偷变老。长期跟电脑接触后，会产生“静电吸尘”效应，建议大家使用电脑约3小时后洗把脸，用清水即可。记得分享给身边的朋友哦！
(19)、你长得漂亮会说话，或是有各种才艺，去大平台做直播，像映客、YY、花椒、陌陌，运气好的女孩，遇到土豪一晚上刷几十万给你，上百万的也有，低几千，上万一个月特别容易。
(20)、冬寒正是补肾时，肾虚之人通过膳食调养，其效果较好，可选用核桃、枸杞、狗肉、羊肉、黑芝麻、龙眼肉等温性食物。
3、
(1)、大雪梨一个连皮切碎，加适量水和冰糖炖煮后晾凉服食，可治咳嗽喑哑，咽喉干痛。
(2)、1957年，早的流感出现在贵州地区，随后向其他省市及国外迅速蔓延，短短数月，全球就有数百万人因为感染流感而失去生命。
(3)、剩菜时间不宜过长，以不隔餐为宜。好能五六个小时内吃掉。存放时间过长，食物中细菌就会释放出化学性毒素，通过加热也无法去除
(4)、筷子用久了会残留细菌和清洁剂，平时除了要对筷子勤消毒外，好半年更换一次。
(5)、(三七养生歌)吃饭：三分肚饥七分饱；遇事：三分忧虑七分欢；吃菜：三分咸度七分淡；外出：三分坐车七分行；饮食：三分荤菜七分素；健身：三分娱乐七分练；穿着：三分凉意七分暖。愿你十分健康！
(6)、用完的香水瓶、化妆水瓶不要立即扔掉，把他们的盖打开，放在衣箱或衣柜里会使衣物变得香气袭人。
(7)、管住一张嘴，迈开两条腿；饮食加运动，健康体态美；饭前少许清淡汤，饭中少吃油脂糖；饭后散步不要躺，身材匀称保健康；减肥运动重要，切莫贪懒嗜睡觉；清晨早起把步跑，餐后散步要记牢；多食五谷粗粮，营养均衡食莫挑；快乐心情伴左右，健康美丽乐逍遥！
(8)、50若想有副洁亮健康的牙齿，除了勤于刷牙之外，不妨使用兼具杀菌功能的漱口水。
(9)、抽烟，关系大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
(10)、蒸鱼时应先把水烧开，后蒸，与在突然遇到温度较高的蒸汽时，外部组织凝缩，内部鲜汁不易外流。
(11)、顺治帝在弥留之际选择接班人时，也费了一番周折，其中就有天花的影响。
(12)、其次是一定要搁放在干燥的地方，否则，日记本受潮后，那不仅仅是字迹变淡了，变没了，而且日记本的包装处霉变，脱落，甚至腐烂。
(13)、春季温度变化多端，容易引发外感，要注意保暖防风寒，多食醋、蒜等有助于防范外感；过敏者请远离花粉等过敏源；多到室外呼吸新鲜空气。
(14)、咀嚼芝麻可止反酸，反酸时，可取适量芝麻细细咀嚼后咽下，片刻之后就可止住反酸，疗效显著。
(15)、不吃早餐危害健康，肠胃脆弱，可能会患上胆囊结石，诱发慢性胆囊炎
(16)、每天延长10分钟的健身时间，就可以多烧掉75到100大卡的热量。
(17)、51保持心脏的佳状态，除了经常运动之外，还需要少吃含有脂肪的食物，并戒烟。
(18)、打包食物必须回锅：冰箱温度只能抑制细菌繁殖，不能彻底杀灭它们。故冰箱中食物取出后必须回锅。否则会造成不适，例如痢疾或腹泻
(19)、不轻易否定自己，时常给自己打气，增加自己的自信心。
(20)、茶叶蛋应少吃，因为茶叶中含酸化物质，与鸡蛋中的铁元素结合，对胃起刺激作用，影响胃肠的消化功能。
4、
(1)、饭后百步走，活到九十九并不科学，饭后轻微运动也会增加胃肠负担，休息30分钟再活动较适宜。
(2)、就坐电脑前的人应常吃苹果，它能与体内的放射性元素结合并排出体外，具有防癌及养生的功效。
(3)、凡金属餐具，带金边的瓷器，竹、塑料等不耐热容器，凹凸状玻璃制品均不宜在微波炉中使用。
(4)、如轻度烧伤，烧伤面积不大，仅局部起泡，发热肿痛，可将受伤部位浸泡在盐水中，有止痛消肿作用
