听赵霖教授的健康教育。全球都发现中国的营养状况在恶化，居民肥胖，糖尿病和心脑血管病的发病率不断增加。重要的原因就是西方不健康的饮食方式，如美食快餐等大量进入中国。中国摄入的蔬菜水果越来越少，严重影响健康。当时为什么我们国家乳腺癌那么少？当时咱们国家妇女来例假的年龄，平均年龄17岁。而当时美国女孩子来例假的平均年龄是11岁。我们国家现在已经赶上美国，已经接轨了。我们城市包括我们山东，这么好的孔孟之乡的小城市里到处都是肯德基麦当劳。女孩子从小在那吃炸鸡，吃的杏枣熟。你女孩一性早熟，你家里边给教育带来极大的问题。我在济宁我就看那德克士满屋子都是人都是孩子在那吃，过度饮用可乐可以导致肌肉瘫痪。这是今年5月19号新的研究报告，我们在北京曾经见过一个小孩从小喝可乐喝到6岁，现在出现了儿童果汁饮料综合症。很多小孩上课不注意听讲，就是早上起来好一点。为什么一夜没喝果汁？很多企业家没事老在那吃蛋白粉。整个一傻帽，蛋白粉盲目的补充就成为肾病的催化剂。因为你蛋白吃多了哪排除、肾脏排除对不对？我们什么时候缺过蛋白？就是困难时期，那时候闹浮肿。我们人有两种缺乏一种能量缺乏。就像苏丹那些儿童，脑袋挺大脖子挺细，叮叮当当的，那就是能量缺乏，再一个蛋白质缺乏。你我们吃的普通的米面五谷杂粮里就有12%以上的蛋白，你凭什么老在那吃蛋白粉呢？去年我接待一个高级的一个报社的高级记者，一个女同志。采访完以后他就跟我讲，他说有一件事我想跟你讲，讲完了。我也希望你能够在健康教育的时候传递给别的同志。他说我因为年龄大结婚很晚，所以生孩子很晚，他是怀了孕以后就来了一个卖这些东西的这么一人。就来跟他忽悠说你好容易有这么一孩子，你得吃美国保健品，你这孩子才长得好。于是每天这个人就把28种药片磨成粉让他吃。他吃了俩月吃不下饭了他才停。后生下孩子以后，这个孩子现在3岁，这孩子有严重的神经系统的问题。你想想，你怀了孕开始就不能吃人造的了，你得吃人造的，这天然食物都是人造的，这药片全是人造的，你老在那吃药片能行吗？
2、赵霖人物简介赵霖：喝羊肉汤，千万别忘记放这两种调料。有一个汤很值得介绍，就是国家第一个食疗汤叫当归生姜羊肉汤。为什么对这个汤有印象？就我在德国慕尼黑待的时间很长，慕尼黑西边有一个城市叫oxberg。成吉思汗当时后一仗是在oxberg打的，打完仗以后他孙子病了，他撤退了。所以我当时一直奇怪，我说成吉思汗这个部队吃什么了他？他一直从亚洲赶到欧洲。后来我在欧洲调查各国语言里边，管涮羊肉都叫蒙古列pot，叫蒙古火锅。现在新的研究发现，羊肉里面每一公斤含有2.1克左旋肉碱。左旋肉碱可以促进体内肠内脂肪酸的燃烧。吃的是羊肉，喝的是羊肉汤。所以我觉得羊肉汤本身就有很好的补益作用。羊肉里边加上生姜，再加上一片当归，这就起了一个君臣佐食的作用。中国这个药，你可别把它当成是药，它都是含在食物的大概念里边了。要让每一个国民都有食疗的观念，都能在日常的生活中，有意识的去选择食物，来预防疾病。比如说你一到菜市场，要是有这些知识眼睛都是亮的，我一到那血压高，我买点芹菜。我今天到了那以后发现有点虚，我买点枣。就是每天正确的去选择和搭配。这样我就把这个疾病都扼杀在摇篮里。建议大家买一套医书，这本书完整的总结了食疗这方面的理论。
3、营养专家赵霖简介赵霖教授：氢化油对人体的危害。在苏州建立了全国大的氢化油加工厂，就是把普通的植物油加氢，油就变成固态，然后往里边加色素，再加香精就变成了氢化油。早上，就是现在吃饭的餐厅一楼。你们可以看看，它有它在奶油巴特旁边有一个盒，上面写着植物奶油。植物奶油是什么？就是清华油。而植物奶油里具有38%的反向脂肪酸。凡脂肪酸可以增加胆固醇水平，可以提高低温度脂蛋白，可以诱发2型糖尿病，可以造成小孩胎儿特别大，所以这个东西是很有害的。去年我们一个朋友要过生日，我说给他买个蛋糕去吧。我就在北京市跑了一圈，我就问我说你们用的什么奶油，给我拿出来。我们用的是植物奶油，植物奶是什么？就是青花油。后来我发现现在蛋糕150块钱以下的全是植物奶油。咱们幸亏一年才过一次生日，你要天天吃这玩意你就吃出毛病来了。今年我们对北京的所有的我们能找到的这种食物进行了调查。我们跟福州大学合作，这个文章已经投了我们国家的心理学报。我们发现，寒繁殖房子高的食物是什么？就是小孩吃的各种派，蛋黄派草莓派，它的里边的反式脂肪酸占到脂肪含量的25%。还有一种高级饼干叫膨化的叫做华夫饼干，那个饼千里边含到27%。那么洋快餐也是一个大货。冰淇淋为什么？冰淇淋现在这么便宜，用的不是真奶，油用的就是氢化油直止沫。蛋糕饼干全用的人现在。所以在中国现在这个氢化油泛滥，北京现在有个怪现象，谁家孩子考试考好了，家长准带他吃垃圾去，他就没想到这孩子吃完他就傻了，他就考不好了。为什么？大家知道，一般的脂肪7天就可以代谢，但是反式脂肪酸吃到我们体内以后，代替时间是51天。所以你想想小孩老肢体切个氢化油，他满脑子都是垃圾油，都是反式脂肪酸，它能聪明吗？在座的女同志谁要想不生孩子，有一特简单的方法，就是每天到阳快餐店吃一包炸薯条，就解决问题了。为什么美国去年的研究发现，一包炸薯条里边就有4克反式脂肪酸，只要每天吃一包炸薯条，就可以有效的抑制排卵。第3个就是，反式脂肪酸是引起过敏的严重的原因，因为这些脂肪都进入我们的细细胞膜不稳定就造成过敏。#赵霖简介#
4、西部开发促进会会长赵霖简介美国造的氢化植物油，他们自己怎么不吃？赵霖教授讲座。为什么美国人研发的氢化植物油，他们自己却禁止在食品中添加，而在中国却大肆建厂。美国和中国合资在苏州建立了全国大的氢化油加工厂。氢化植物油在自然界中不存在，它是普通植物油在一定的温度和压力下加入氢催化而成，细菌都不会光顾的氢化植物油，在我们日常中却很常见。氢化植物油棕榈油，起诉油存在于各种的小食品中。肯德德麦当当用的那个油。那油太狠了，那个油。以前我不知道那个肯德德麦当当，怎么有这个味？我自己家炸鸡从来没出过这个味。今天我终于知道了，原来是这个科技在油上。关注我，一起重视食品安全。
5、赵霖简介图片赵霖，我和他弟从小学到初再到高中，一直是同学。赵霖现在是少将啦！小学时候去他家，他父母的音容笑貌时时浮现在脑海里！！！
6、赵霖教授的简介充满正能量的专家一一一赵霖教授为人民发声，大胆讲出医院实情：很多医院不是为人民服务，而是为人民币服务，在农民口中流传着许多顺口溜：脱贫三，五年，一病回从前。一人得病，几代受穷。救护车一响，半条牛白养。一个阑尾炎，回到解放前。…………所以我国的贫困人口中，大约有30％到60％是因病致贪的…………为正能量的专家点赞！[强][强][强][强][强][强][强][强][强][强][强][强][强][强]
7、赵霖教授著名营养学家赵霖教授曾说：保健品是人造的，天然食物是神造的！天然食物不仅能给我们带来均衡营养，而且天然食物里含有的生物活性成份保健品里是没有的。做为日常调理，大量长期的摄入“人造”的保健品，而舍弃“神造”的天然食物，是一种舍本逐末的行为，不仅是一种经济浪费而且还给肝肾造成负担。 @微头条 @头条健康#赵霖简介#
