一、考试失败后伤心的句子说说心情
1、以免对其他考生产生影响
2、团体活动次数和时间
3、制怒法宝(10分钟)
4、总结成员的讨论结果，向大家推荐保持快乐的策略和技巧。
5、这次高考想考进医学院圆学医梦
6、共五次，每次45分钟。每次间隔一个礼拜。
7、青春年少的日子，下雨也是诗意的时光，偶尔故作深沉状，看着雨丝斜织，写下几句伤感忧郁的文字，湿润着自己那颗青春的心脏。
8、世界上可笑的事情是，我知道了真相，你却还在说谎，还说的那么真，那么深。每次一崩溃的理由，在别人看来都是小题大做，可是只有自己才知道，这根稻草压倒了多少千金重的难过。与其违心赔笑，不如一人安静，与其在意别人的背弃和不善，不如经营自己的尊严和美好。
9、不管怎样都会从指间，难不难过都是自己过，那只不过是我的一厢情愿而已，我们都喜欢逞强，有时候不是不明白，只是不想说出来，这一辈子也只有那么几个，只是不想懂，都喜欢流着眼泪笑着说没事，却没有骗到自己，一件事，不过，以为我能忘，但流下的眼泪，往事都成为了手中沙，有时候不是不懂，伤不伤心都是一颗心，闭上眼，而是明白了也不知道该怎么做，心情不好又无助的说说，我想给你幸福，句句伤感失落，于是就保持了沉默，却走不进你的世界，来换取一张通往你的世界的入场券，有时候不是不知道，真正能够伤到我们的心的人，看完已泪目只是自尊受到了打击和挫折，我想用我的全世界，其实很多时候我们以为的伤心
10、有时看得太清楚更痛苦，不如糊涂一点。
11、美梦成真，怀揣美梦迎接新年号角，自强不息，彰显青春挥洒苦涩汗水。
12、哈哈哈，传说中的真正学霸
13、一场失意的雨洒向大地。踏着雨点，浇一浇失败的愁绪，又置身于校园林荫中。早衰的树叶一片一片地在空中打转。些许凉爽，却无法熄灭我心中的焦虑：期中考考砸了。
14、只有当痛苦在可以承受的时候，我们才是会自怨自艾。当痛苦无法承受，那么我们就只会一笑置之。累了，那就停下来，拍一拍灰尘，让心灵重归洁净，爱，有何必多问？问得太多，只怕就不爱了。成熟的人不问过去；聪明的人不问现在；豁达的人不问未来。
15、镜中人(15分钟)
16、情绪的管理不是要去除或压制情绪，而是在觉察情绪后，调整情绪的表达方式，通过一定的策略和机制，使情绪在生理活动、主观体验、表情行为等方面发生一定的变化，从而使人学会以适当的方式在适当的情境表达适当的情绪。
17、我必须日夜努力，拼命追赶，才能让自己不被这些天之骄子落后太远。
18、人还是要往前看，现在好不代表未来也好，好好努力，让明天更好。
19、过多的在意别人想法就是在自己找麻烦。
20、(5)和朋友、家人偶尔散步。
1、每个成员都要说出几件使自己感觉快乐的事情，越多越好。
2、每当我考试，砍下40分，你还真以为，那是我一个人干的！
3、下面是可供参考的保持快乐情绪的小诀窍：
4、鲜红耀眼的分数,述说着我的不争气,耀武扬威、趾高气扬的.人生如此美好,我却如此悲哀,人生如果悲哀,我却如此美好
5、总结这段时期的收获，分享其他成员的经验，从中受益。
6、考试不是难熬的事情，难熬的是考完试后对答案的那段时间。
7、(3)每当心情好的时候，我会觉得。
8、我好像有一种特别的才能，就是特别能把自己在乎的一切都搞砸。
9、帮助成员正确理解良好的情绪状态对个体社会生活和身心健康所具有的意义。
10、结婚的人，不要轻言离婚，而一旦离婚，就别再期望能够回头。爱情或婚姻，当你拥有的时候，一定要懂得珍惜。而当真正失去的时候，也要学会及时地放手。一段没有爱的婚姻，要让感情如何继续？幸福的婚姻不仅需要交流思想，也要有感情交流，把感情关在自己的心里，也就相当于把妻子推到自己的生活之外了。聪明人都是未婚的，结婚的人就很难再聪明起来。所谓爱情婚姻不过是五个字：珍惜眼前人。只有一条路走到底，才知道究竟是良缘还是孽缘。婚姻中重要的一部分就是俩个人可以携手面对困难，而不是互相给彼此制造困难。
11、当人生惨淡的日子，失败的时候，其实也没有什么。只要你积极主动地转换一下角度，走到失败的另一面去，你就会发现，原来，失败的另一面就是成功；
12、世界上可以不劳而获的就是贫穷，可以无中生有的是梦想。没有哪件事，不动手就可以实现。世界虽然残酷，但只要你愿意走，总会有路；看不到美好，是因为你没有坚持走下去。人生贵在行动，迟疑不决时，不妨先迈出小小一步。前进不必遗憾，若是美好，叫做精彩；若是糟糕，叫做经历。
13、人世间有一个情字，就注定了有很多人会为情所伤。感情这东西的确是很伤人的，因为它的敏感与细致，爱到极至，就是毫无保留，即使是对自身的防御。有人说，感情向来都是一个双面的刃，即可伤害别人也可以伤害自己，它可以有光华耀眼的美丽，也会有让人锥心刺骨的痛楚。
14、一场轰轰烈烈的考试会把我们拆散，这些话这些人这些事都可能不复存在。
15、愿你用力去振拍翅膀，定要像雄鹰一样展翅翱翔在成功之巅!
16、人生就像骑单车，想保持平衡就得往前走。不要杞人忧天。烦恼并不会减少明天的负担，却会失去今天的快乐。曾经拥有的幸福不叫幸福，生活里不必要渴求别人的理解和认同，因为别人也没有这些义务。即使真相并不令人愉快，也一定要做到诚实，因为掩盖真相往往要费更大力气。
17、要求每组派两名同学情景重现，呈现小组讨论结果，怎么才是合适的处理问题的方式。
18、请团员写出自己曾经历过的愤怒事件，当时自己的心情、生理反应、行为、后果、事后自己的感受。
19、有时，决绝只是一个背影，回首，驱得走的是伤感，驱不走的是思念。
20、看着那令人糟心的分数，心情顿时跌入谷底，当时真想给自已两大巴掌，可手扬起的那一刻还是不自主的放下了。心里默默的告诉自已，之后在老师的教导下，一定会加倍努力，争取力争上游。
1、生活中不缺美，缺的是发现美的眼睛；生活中不缺幸福，缺的是发现幸福的眼睛，幸福是心的感觉，幸福与哀愁往往会同时敲响人的心门，把谁邀请进来，就将与谁同在；不幸往往源于自己，烦恼往往源于比较，痛苦往往源于不知足；生活原本没有痛苦，有了欲望，痛苦就来缠身。
2、被击倒并非糟糕的失败，放弃尝试才是真正的失败；
3、(2)近让我感觉不高兴的事情是。当时我的心情是，现在想起这些事，我的心情是。
4、伤感一类的情绪，是对短暂的生命的浪费，实在没必要。
5、矛盾定律：抄别人答案时，你总想让老师看不见你。别人抄答案时，你总想让老师看见他。
6、带领成员对各种方法的可行性进行鉴别，归纳、整理控制情绪的有策略。然后提出以下可供参考的简单小策略：
7、每一种喜欢都有一种理由！但每一种伤感却是莫明的。
8、你笑的样子真好看，我真喜欢，留在我身边吧。
9、帮助成员掌握调节情绪的方法和技巧，学会管理情绪，构建愉悦心情，把团体辅导所学知识运用到日常生活中去。
10、拨起我心海那宁静的一方，涟漪荡漾……
11、考场归来喜心怀，金榜题名囊中探。喜讯频频捷报传，家人欢喜尽开颜。斟酌兴趣和专业，理想学府认真填。祝你继续深造达心愿，事业有成宏图展!
12、人与人之间的交往，无论你怎么小心呵护，都存在伤害和被伤害。人心本善，我们却时常在无意中伤害他人；坚信世界的美好，却不经意被世界伤害。看开点，没有伤害，怎么体悟被伤的痛，怎会感悟曾经的美好，怎能珍惜当下的拥有。在伤害中，我们学会了担当勇敢坚强和妥协，这是伤害意外的赐予和回报。
13、真心换背叛，你又何必伤感，该高兴的是你终于认清事实。
14、(3)喝水。一旦感觉自己情绪不佳，就喝口水缓解下。也是转移注意力。
15、2005年他又以703分的骄人成绩获得了南充市理科，还因此被奖励了10万元人民币。这次他选择了清华大学，进入校园之后他像中了魔咒一样，又开始了游戏人生。
16、自我总结；团体成员反馈
17、(9)在洗澡时试着唱歌。
18、(8)人应该为别人的问题与困扰而感到难过。
19、每次什么时候有重要事情就大姨妈什么时候来，我下午要是考试没考好。
20、(3)有一些人是不好的、邪恶的、卑鄙的，他们应该被责备、被处罚。
【axxzhouaxxyyflongdd】四、考试失败难受的说说
1、(1)近让我感觉高兴的事情是。当时我的心情是，现在想起这些事，我的心情是。
2、不要伤心，继续努力！去年的时候我们的情况不是很稳定，结果怀过两次，郁闷，今年想要了，可是…………一切都随缘吧，但是还是要努力哦！我们一起努力！加油！
3、山东卷。别以为你一无是处，就算卑贱到落红入土，你依然奉献了自身的美丽，把祖国山河装点得辉煌大气!要学着寻找自己的位置，做喜欢的事，这世界需要你!
4、要做事，先做人。想成功，不能光靠强烈的企图心。心不正，其行必不端。不端的行为与用心，只能吸引同样心术不正的人。心术不正的人，终带给你的，不可能是正面应。所以，别抱怨自己时运不济、遇人不淑，先想想带来这一切的，究竟是别人，还是自己。
5、人与人之间远的距离，不是隔了千山万水而是心与心的距离。你体会不到别人的感觉，你想象不到别人的爱与思念，你想象不到别人的疼与惜。我不怕跋山涉水，只怕你的心，我读不懂！一颗心到另一颗心的路程，咫尺却天涯，纵使穷尽一生都难以完成。于是，身在咫尺的人儿猜心成了必玩的游戏。
6、(4)学生倾诉这两种情绪给自身带来的苦恼以及自我调节的做法。
7、我们发现我们已经到了儿时羡慕的年纪，却没能变成儿时羡慕的那种人。
8、一个孩子都是父母的希望，自己也曾经希望孩子可以学习好一点，可以考一个好的学校，以后有一个更好的发展前途。现在孩子真的成绩太差了，简直让人心情崩溃，不知道该怎样去面对他自己已经尽心尽力的去为他付出了，但是孩子根本就不懂得父母的难处，感觉自己作为一个父母太失败了。
9、考试又考砸了，心情就像天，阴沉沉的，不时刮来阵阵冷风。风刮到我身上，我就不由自主地打颤。
10、成员讨论，鉴别各种方法的可行性。
11、根据北大的要求，凡是有五门功课不及格的就会被开除。在自己梦想的学府中只学习了一年，换句话说，他玩了一年然后被强制退学了。
12、青春，一个复杂多彩的年华，有多少人因它倾倒，有多少人因它奋斗，有多少人因它伤感。
13、做不到的事情就不要轻易答应，答应了的事情就必粗做到。
14、张非自己却说他是不喜欢那个专业才不想学的。
15、看完故事，成员自由发言，说说得到感悟。引导成员认识到自己才是情绪的主人，应该主动构建快乐心情。
16、勤奋、踏实、乐观、自信、经常检视自己，善于总结，在高考时发挥出自己的佳水平，爸妈坚信你一定能成功!加油!
17、引导成员分享本次团体活动的收获和体会；对成员表达祝愿，希望其每天都有好心情。本次团体辅导课在《快乐你懂的》歌曲中结束。
18、所有的生活都是合理的，我们没必要相互理解。
19、考试如此煎熬，引考生“尽通宵”。惜秦皇汉武，“胆子太小”，唐宗宋祖，“不懂妙抄”。一代天骄，成吉思汗，后“只把白卷交”。呵呵，愿你“轻松上阵”，乐观应考，超常发挥，“金榜题名”!
20、(10)不幸或不快乐是由外界引起的，我们无法控制。
【axxzhouaxxyyflongdd】五、考完试难过的心情说说
1、(2)上厕所。预感到要发怒了，不管有没有大小便的便意，去厕所，蹲20分钟，过后，心态平和。虽然不雅，不妨一试。
2、已经掌握了不少的知识，获得了不少的技能，考试没有什么可怕的。我是棒的，我就能成功，我一定能成功!
3、②自我设定的考试目标要有一定的弹性。
4、(3)和志同道合的朋友聊天，聊八卦。
5、(8)偶尔发呆，一个人安静地待着。
6、拿了试卷，回到家里，父母狠狠地批评了我一顿，我无言以对，因为我考砸了，输了。
7、有些人无谓失去，有些爱无谓永远，有些情无谓天长地久。失去了，前方会有更好的风景在等你驻足，“天涯何处无芳草”，因此无需留恋，更不用回首；爱散了，只要心中有梦，相信伤了之后还会再爱，因为经历过所以懂得，因为懂得，所以会更加珍惜；情飘远了，突然明白世间没有任何东西可以永恒。
8、时间是往前走的，钟不可能倒着转，人们说，背上行囊，就是过客；放下包袱，就找到了故乡。其实每个人都明白，人生没有的安稳，既然我们都是过客，就该携一颗从容淡泊的心，走过山重水复的流年，笑看风尘起落的人间。
9、成员两人一组，一人扮演照镜子的人，要做出各种快乐的表情。一人扮演镜中成像，要模仿对方的样子。一轮表演完成后，双方互换角色。分享讨论
10、原来她不喜欢自己的专业
11、分享讨论。成员间交流自己所写内容，并且思考两个问题。
12、角色扮演(17分钟)
13、相爱是一件费时间的事情，失恋也是，要花时间去复原，要伤感，要忘记，我们太忙了，承担不起。
14、每个人刚刚来到这个世界的时候，都是单纯而善良的。不是我们不能坚守初的纯净和美好，只是没有任何掩饰和防护的我们，更多的时候被伤害了，知道痛了，才发现原来不是所有的微笑都能够换得尊重和拥抱。于是我们学着去适应，或者说学着改变，变的不再单纯，变的学会伪装，变得不再是初的自己。
15、用慈悲的心体贴关怀，用慈悲的眼看待万物，用慈悲的口随喜赞叹，用慈悲的手常做善事，即使一无所有，也足以安身立命。心怀善心，即得人生大快乐大幸福。我们会看到不同人的不同生活习惯，有时候我们不是都能要求别人按照自己的生活方式去过生活。
16、(11)人应该时刻警惕是否有危险、可怕的事情将发生。
17、认识消极情绪和消极情绪的不利影响，提倡积极情绪的培养。
18、久久的，沉默，哎——我那糟糕的成绩！
19、帮助成员检省自己的情绪，了解自己的主导情绪特点。
20、在春天里品读人生，就会多了一份明媚，人活的是一种心境，人生累与不累，取决于自己的心态，生活是一面镜子，你笑它就笑，你哭他就哭，每天只看到失去多少就不会快乐，看到拥有多少就会感到幸福。
