一、坚持健身的心情说说
1、众所周知，健身运动一定是一个长期坚持的过程，但是现代人生活节奏太快，心态容易浮躁，很少有长期坚持下去的人，但是它又一定要坚持才能见到显著的果，不然就是等于什么也没做。
2、让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！你小跑我散步，健身同乐道。你踢球我投蓝，练体同运动。他唱歌她跳舞，歌舞同声扬。全民参来健身，强身同健康。全民健身日：祝愿大家健康快乐多姿彩！生命在于运动。
3、大地能有多大，脚步就有多少。
4、天气给力，打个跑步卡，都怪自己太晚起床了，又要载孩子去读书，很久没跑这么短的路程了！
5、 当人们令你失望，你更要勇往直前，因为早晨到来，又是阳光灿烂的一天。
6、今天早上我浑身疼，撒娇不想去，我爸开车，送我到健身房门口，说，加油!去吧!
7、命在于运动，快乐在于心灵，自由在于追求，得道成仙取决于意识，富裕取决于窍门，完善在于思维，健康取决于心态
8、虽说健身练的是肌肉但是我认为健身要有坚定的意志、要有坚持不懈的精神、还有每次锻炼时要能克服自己的极限、大的敌人往往不是别人就是你自己、
9、跑步转移了自己痛苦的情绪！跑步是调节抑郁症的良方。身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。人类好的医生就是空气、阳光和运动。清晨在乡间田园小路散散步，释放一下压抑的心情。运动过程中，不仅烦躁的心情会一扫而光，还有可能灵光乍现，百思不得其解的问题，答案也许就在瞬间蹦出来。运动，情绪之良药。当你被人误解，苦恼的时候，就干脆去跑步。一通长跑，大汗淋漓之后，那种清爽、那种愉悦、那种自在、那种畅快，简直美妙无比。运动能产生愉悦感，全身肌肉骨节都有好处，血气血液循环更舒畅！
10、运动，就是和自己较量，放弃你就输了。身材不好就去锻炼，别把窘境迁怒于别人，你可以抱怨的，只是不够努力的自己。瘦的人穿什么都是好看，胖的人穿啥都是丑！丑！丑！心情不好的时候，适当健身运动，会让人感到精力充沛。坚持跑步是有原因的，天天这么被坑，不得跑跑步发泄发泄。我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！如果你知道去哪全世界都会为你让路。痛快跑的感觉远比坐在家里想象跑要好得多。心塞心情不好的或者心慌的时候用跑步来发泄一下挺好的。不要在你能吃苦的年龄选择安逸。热爱生活有很多方式，但直接的只有一种，跑一场马拉松。
11、近坚持天天跑步，出身汗，看着空旷的田地，心情好很多，不良情绪都抛脑后了。
12、健身好的时间是10年前，其次是现在。
13、健身，是生活的苦药；健康，是一生的解药。
14、中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。
15、别人运动是因为热爱运动。我运动，完全是管不住嘴吃太多还不想长胖的垂死挣扎…每一天的开始，始于运动，运动使我身心舒畅，每次运动结束压腿的时候，有利于我大脑的思考，使我全身放松。我的目标是什么？我该往那条路走？考研还是另一条路？我目前需要干什么？虽然现在考虑还是有点早，但对自己的规划要有底，希望在前方，才有那股干劲。当年你做广播操转体运动时偷看过的人现在怎么样了？暖男自己的体育都一塌糊涂却还担心我没有运动细胞运动课上只有人看着我是否坚持下去没有人在意我额头上的大汗淋漓好的医生是自己，好的药物是时间，好的心情是宁静，好的保健是笑容，好的运动是步行。
16、生命的活力在于血液循环，身体的健康在于坚持运动。
17、健身适合发朋友圈的话,锻炼身体的说说，由rijile.com为您整理分享。
18、原以为春光明媚，登高踏青，无奈烈日炎炎，灰溜溜地买菜回家，收拾好自己的健身房。
19、土豪健身，跟你是不一样的！
20、儿子今天上小学后一次运动会了。儿子在学校里面的运动能力强。他每次打足球，打乒乓球总是得第一名。
1、别羡慕别人华丽的腹肌，因为你看不到别人艰辛的努力。
2、崇尚健康运动，真爱宝贵生命。
3、被封锁，但没有被击倒——居家训练的水上运动员们(下)
4、运动是生活，也是享受，它会让你见证奇迹的时刻。
5、一个人面对正当之事物，从正当的时机，而且在这种相应条件下感到自信，他就是一个勇敢的人。
6、之所以说坚持健身的人很恐怖，是因为他们一定是自律性高，对自己要求很高的人。健身是件辛苦累的事情，只有吃得了苦，耐得住寂寞，并持之以恒。所以说，坚持健身的人，有这样一个难能可贵的品质，也很容易在其他领域取得成功。
7、家乡下雨，依然锻炼，我没有带伞，在雨中跑步，十分喜欢这种感觉，男子汉就是要经历不同风雨，慢慢成长。
8、爱上一个胖子，可我的家里没有健身房。
9、每一天的开始，始于运动，运动使我身心舒畅，每次运动结束压腿的时候，有利于我大脑的思考，使我全身放松。我的目标是什么？我该往那条路走？考研还是另一条路？我目前需要干什么？虽然现在考虑还是有点早，但对自己的规划要有底，希望在前方，才有那股干劲。
10、要么健身，要么读书，身体与灵魂，必须有一个在路上。
11、希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。
12、游泳是一项很好的锻炼，它锻炼我身体的每一块肌肉，使我们保持健康，体型苗条。
13、好喜欢上午没有人的健身房！就想在美国，早上去逛没有人的商店一样。何时，才能再回去。
14、你独特的内在，需要一副配得上它的身材
15、走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的好方式。
16、健身打卡单车一小时，看着胳膊上的汗水，在灯光下闪闪发光，发现了，真的有好多绕着公路跑步的人。
17、水头迈动健身关闭，亲们以后去卧牛山，银坑山，爬爬山锻炼吧！
18、世上无难事只怕有心人，只要将健身运动坚持下去，就一定能达到自己的目标，塑造自己的健康本色。
19、健身是世界上公平的事，付出多少，收获多少。
20、不是每个跑步者都能做到好，接受这个现实。
1、 早晨六点的天光，静静地见证着我的步伐，注视着我的奋斗。
2、暖男自己的体育都一塌糊涂却还担心我没有运动细胞
3、我爱跑步知,因为不仅可以锻炼身体,而且可以放松身心,还能看风景。跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒、加油!跑步是克服慵懒的良药。夜跑是坚持晨跑才是挑战耸拉着脑袋静静看人家起步。今天4公里。脚伤后的道第一次晨跑。可以预见，这条路会变成附近美的一条绿廊。锻炼身体，享受健活;户外运动，呼吸新鲜空气;生命在于运动，快乐来自天然。晨跑8km的时候累的不成了，对面跑过来一大哥，冲着回我说了句加油，霍!心里满满的暖啊。答在北体晨跑的时候看到过专业竞走在训练，当时是第一次亲眼看竞走，甩我好几圈，我是跑的。汗水铸就成功。
4、活动有方，五脏自和。运动是一切生命的源泉。健全的精神寓于健全的身体。宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。人生要走路，迈好强身第一步。生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。对健康好的运动就是举杠铃和交配。只有运动才可以除去各种各样的疑虑。健康不是一切，但没有健康就没有一切。全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。体育之，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。
5、退步走退步走或退步跑可以刺激不经常活动的肌肉，改良人体的平，因此，不少老年人晨炼时喜欢退步走。由于老年人的心血管储备能力减低，倒退走或跑都会使心血管不堪重负。同时会使颈部转向，导致颈动脉受压迫、管腔变窄、血流减少，造成脑部供血减少、大脑缺氧，甚至可能在转颈时突然晕倒。对老年人来说，偶尔一次退步走，不会有碍健康，但不宜经常进行。
6、也不知道是什么支撑着我，冷到头掉的天气里每天还坚持去健身，太感动了。
7、我要学着用跑步去发泄坏情绪，而不是被坏心情影响跑步果。
8、找不着对象是因为挑，瘦不下来是因为懒
9、健身大的作用，就是遇到SB的时候，能让对方跟你好好说话。
10、自己的体重都无法掌控，就别奢谈掌控人生了
11、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒加油!
12、别过度在意结果，放松享受过程
13、赘肉不可怕，谁露谁尴尬
14、要美丽，要好身材，就没有那么多的借口！
15、健身房是佳宣泄负能量的场所，把你那平日的不悦的情绪化作汗水和咆哮，挥洒出来了吧！
16、人生要走路，迈好强身第一步。
17、找不着对象是因为挑，瘦不下来是因为懒。
18、 我的心底住了一碗汤，一盘炒饭，一个赖床的早晨，用一碗汤温暖自己，一盘炒饭满足自己，一个赖床的早晨奖励自己。
19、健身一开始设立的目标不宜太高，太高了就会丧失前进的动力，因为一开始就会发现压根做不到，多多少少都会被打击到，健身要循序渐进，每天多增加一点点训练量，一口吃不成大胖子，一朝一夕也减不掉肥肉，每天达到新的高度，会有很大的成就感的，这样才会有动力坚持下去。
20、身体健康者常年轻。
【axxzhouaxxyyflongdd】四、健身后的心情说说
1、晚上在宿舍做瑜伽，感觉自己的身体好僵硬啊，要坚持锻炼啊。
2、只有打磨过的身材，才能胜任各种时装的剪裁
3、健身，是一个只要你努力付出，就一定会有回报的事。那么我们还在等什么?
4、哪位专业人士解释一下，我健身过程挥洒了好多汗水，可是健身前后体重完全一样。
5、成功其实很简单、就看你有没有决心！
6、找理由或借口不做运动，是无法燃烧卡路里的哦!
7、运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。
8、近我真的太能吃了，虽然每天坚持去健身，都还能感觉到自己在变胖，冬天来了，甜甜的恋爱都没有了，可别长多多的肥肉了，还有要开始调整好生活的节奏了，生活不能丧。
9、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
10、没点能耐，怎么把她捧在手里。
11、要么读书，要么健身，灵魂和身体必须有一个在路上。
12、梦想、是血钻石！只有从眼泪和血汗中诞生！
13、要么读书，要么健身；一边养内，一边塑外；内养了自己，外养眼了别人；身体和灵魂，必须有一个在路上。
14、没时间健身的人，总有时间看病
15、走路也是锻炼，走路要用劲。坐似钟，立似松，行似风创造力是一种智力肌肉，愿意并且知道如何锻炼它，你敢能发挥出潜在的创造力。
16、只要马不停蹄，就没什么能绊你的脚。
17、生病了有点低烧等病好了，一定要坚持天天跑步锻炼。
18、怀孕时的运动，两个人的感受。幸福!运动有人陪，不孤单。运动为了肚子里的你更健康，一起努力。我的BB，和你合体的日子，幸福感战胜了各种不适。素未谋面，每日与你一起运动，已是深爱！
19、宣誓都是虚伪、坚持不下去都白扯！
20、 早晨起早是一个世界，早晨不起的人又是另一个世界。
【axxzhouaxxyyflongdd】五、健身房锻炼身体的说说
1、健身有利于增强体质，防病治病。健身运动使血液循环加快，对排泄系统有害物质起到清洗作用，从而使有害物质难以在体内停留和扩散。健身有利于心情舒畅、精神愉快。有利于培养克服困难，磨炼刻苦耐劳的顽强意志，提高记忆力。只需坚持每天20分钟的健身就可以提高10%的记忆力。
2、想做健身教练不是只靠坚持健身就可以的，想当健身教练是需要学习健身教练的相关知识的，如果想要学习的话可以去亚洲形体健身学院，亚洲形体健身学院就是专门学健身教练的地方。
3、我突然觉得自己每天要努力健身，好好打扮，不然怎么让kkw对我一见钟情呢。
4、不管发生什么事我都要活下去、因为我要完成我想要做的事情！
5、吾使跳广场舞的两晚，早早就睡了。准备去健身房的节奏。
6、有时无论你锻炼得多么认真，健身成也不，或是只坚持了几天就半途而废。其实，这也许是因为你不适合这种锻炼。血型与锻炼方式之间存在着很大的联系。常见的血型有四种，它们是A型、B型、AB型和O型。每一种血型都有自己的遗传蓝图，因此，每个人的锻炼方式都不尽相同。人们不妨按血型选择合适的锻炼方法，做到事半功倍。
7、我举得起铁，却放不下你。
8、两年健身的辛苦汗水，这份苦自己知！
9、那年雨天，我们在雨中奔跑；今年雨天，却只有我在雨中。
10、感谢这一年的坚持，每天改变一点点，相信你是很棒的。
11、不要期望每次跑步都比上次有进步，这样可能会让你受伤。
12、作为健身爱好者，出门在外也不可以忘记锻炼。虽然在外面想要坚持自己的时间表有点难，但是还是有很多办法可以做部分训练。酒店的健身房，陌生城市的街道，房间的地毯，街对面的水疗馆，都可以成为你的健身场所。不要偷懒哟！
13、这样的我，依然坚持锻炼。
14、坚持健身一年的人，适合做健身教练，但是距离当健身教练还有一定的距离。因为当健身教练，你面对的会员多种多样，健身目的也有所不同，所以如果你不经过系统的学习，是不可能胜任这份工作的。健身教练作为综合型人才，除了专业的知识外，还要掌握心理学、销售学等方面的知识，你要为会员的整体情况把控，才能让他更好地完成健身目标。亚洲形体健身学院是一所专业的零基础健身教练培训中心，已经培养了数以万计的健身教练，你可以来这里为梦想插上翅膀。
15、无风的夜晚，出去跑步发泄一下心里的焦虑和烦躁。
16、健康来自运动，生命来自己运动，一切想要的东西都要运动。
17、昨天健身房练的太猛把自己练废了今天从床上爬不起来了(允悲)浑身疼。
18、健身真是件浑身疼得事习惯早起的我竟然睡到现在。
19、要么挥汗如雨，要么滚回家去！
20、运动课上只有人看着我是否坚持下去没有人在意我额头上的大汗淋漓
