一、心好累好压抑精神崩溃了
1、但是无论如何 ，我们必须要保持一颗积极向上的心 ，兵来将挡 ，水来土掩！就是绝不能屈服！
2、对妻子好的爱，就是和她一起承担
3、这种情况的时候有可能会造成神经衰弱，所以我们一定要保持情绪稳定，多做户外运动转移注意力，同时可以配合口服黛力新，配合口服复合维生素b，调理神经功能
4、你真正体验过了，才知道什么叫设身处地，什么叫感同身受，什么叫将心比心。”
5、运动法：当心情有压抑的时候，可以出去做一些运动，以出汗的方式，给体内的元素出体外不愉快。任何身体活动都会让自己忘记这个令人沮丧的事情。运动后洗个澡，睡个好觉，心情就会变得很好。
6、那就多爱自己一点咯!这样就不会觉得累了,想开点。陌生的朋友希望你能改变下自己,对自己好也对宝宝好!
7、第三：走自己的路，让别人去说好了。不要太在意别人的说法，我们无需活在别人的世界里，只要做好自己的事，过好自己的生活就可以了。
8、白天还好，晚上老婆喂奶，他就醒着。喂完了再一起睡，睡了不到一个小时，孩子哭了，把你叫醒，又要喂了，而且不光喂奶，还得换尿布。孩子哭了你还要哄她，哄完了以后，四十分钟过去了。然后你再睡。你睡了二十分钟，又要醒了，又要喂。
9、妈妈一天天奶娃带娃邋遢黄脸婆，所以老公出轨
10、有一位朋友说，孩子两岁前，上厕所从来没有关过门，就怕孩子碰到磕到我听不到。一点也不夸张，甚至不敢在孩子醒的时候做饭，怕他缠着你，被油星烫到。
11、他们不明白每天都要买菜、洗衣服、做饭到底有多枯燥，他们体会不到拖好的地板、收拾好的房间一下子就被糟蹋是有多烦心，他们更不知道每天下班回家还有数不清的家务活是有多辛苦！
12、何洁离婚了，丧偶式婚姻不要也罢！
13、他们认为家里的地板永远是干净的，饭菜永远都是香的，衣服永远都是洗干净的，家里什么东西没有了，或者找不到，只需大叫一声老婆就可以。
14、你的心累，你的崩溃，你的不甘，是因为你觉得别人的花好美，好香，你不停的追逐别人的脚步，不停的责怪自己很笨，后来，你终于卑微的从别人那里获得一点养花的常识，你满怀欣喜，可是，你心里的那朵花，早枯萎了，它需要你陪伴啊，它想跟你一起跌跌撞撞的长大，就算它长的很丑很奇怪，也是这世上属于你的小可爱。
15、心累压抑的话要及时走出困境，想点高兴的事事，相信一切都会好起来的。
16、不是老人或者育儿嫂整日占着孩子，妈妈只有喂奶的份，就是老人整日哭闹抱怨嫌妈妈矫情，谁都不理，让新爸爸判案。
17、公司欠你的，找公司要：工作量太大、工资太低，自己承受不了，要去找领导谈判。
18、妈妈脑子里全是“大舌头”植入的程序、流程，只有书本上网络上的理论，看不到宝宝的感受。每天把太多能量用在“固定的程序和流程”上，拿流程和数据来套路宝宝，看不到自己的本能，看不到宝宝的感受。
19、“我终于知道老婆有多么不容易了，我们男人没机会生孩子，没机会去体会那种生孩子时，大的十级疼痛是什么，但是我们可以尝试着坐月子、陪月子。
20、母乳喂养亲密养育太费心了，规律作息程序养育才简单省事儿娃娃还乖巧听话好带
1、孩子醒时，换尿布、喂奶、洗澡；孩子睡时，做饭、打扫卫生、洗衣服，还要给宝贝的奶瓶和玩具消毒。特别是到了晚上，次起床，简直是连续熬通宵。
2、但这个“假性美名的自由”，妈妈付出的沉没成本是高的：让渡了自己身为母亲的话语权、自主权，娃娃和妈妈的母婴链接受到干扰和破坏，妈妈心理容易抑郁，身体因为操劳父系家庭过度透支，也并不会因为不奶娃不带娃就好到哪里去。
3、每天一成不变的工作可能很枯燥乏味，但你可以在工作之外的时间培养一些兴趣爱好。你可以找朋友逛逛街、看看电影、在家看书听音乐、种种花草、也可来场说走就走的旅游放松一下自己。当然你也可以在百度知道答题，既能赢财富值，又能兑换好东西和赢奖品。
4、马丁看完就傻了，他从来没有想到过这些。
5、说的好像没娃就有自我一样
6、真的不要让孩子妈妈，在身体劳累的同时，再心力交瘁了，没有人能承受这样的压力。
7、孩子们拿命换来的10个教训！
8、这个时候，马丁才知道孩子每隔两个小时就要喂奶一次。
9、马丁急了，说：“你有病吧，你能不胡闹吗？那么多妈妈都坐过月子，你怎么这样，是不是不想过了？”
10、这篇，我不是来证明自己说的就是对的，只是来撕开父系世界，一些不被看见的真相。
11、有数据统计，绝大部分中国女人的一生要经历四种不幸：
12、来源：桌子的生活观(ID：zzdshg)
13、看出来你是爱他的，但他是有家庭的人，你们这样会伤害到一个无辜的女人，你心里纠结，不想他回家照顾妻子，你有想过那个女人有病时，是怎样的心情吗，她虽然有精神病，不代表没有思想的
14、疫情的爆发，我从大年初一就开始加班，工作强度太大快让我崩溃，今天又是头疼心累的一天，现在只想发个动态来表达我很累，很累。
15、是做过错事吗？人一生谁没做错事呢，世上没后悔药，自责与事无补了，人要望前看，不会犯同样的错就好了啊，过去的就让它过去吧，你愿意找一个知己说说心里话，会舒服点，我愿意听听你的心里话
16、他们两个人之前的感情很好，甚至连脸都没红过，不知道为什么会闹成这样，在气头上的马丁准备出去住一阵子。
17、b.多参加一些体育运动，以增强自身的体能，改良体该，以适合对自然社会的应变能力。
18、自我调节其实也的重要，你可以多参加一些社交活动。如果平时有朋友邀请你出去外面玩什么的，你好不要推辞，就跟着他们去吧，因为多参加社交活动也可以让你从抑郁的情绪当中走出来。有的时候和别人聊一聊天，他们也会帮你排解你心中不好的情绪。如果更喜欢一个人待的话，那么就多去找一些欢快的音乐，有时候还可以跟着音乐一起跳起来，这对于你的情绪也的有帮助。
19、有数据统计，绝大部分中国女人的一生要经历四种不幸：当妈式择偶、保姆式妻子、丧偶式育儿、守寡式婚姻，而这一切都只因那个缺席的丈夫。
20、工作的时候，哪怕再忙也有休息的时候，差也会调休。可是当了妈妈，就是全年无休、24小时在线。
1、《我是演说家》中，主持人马丁曾经说过他和太太的故事。
2、马丁想了想，答应了，于是开始和妻子一起“坐月子”。
3、家里整日乱糟糟，吵哄哄，是个人，都在教妈妈咋带娃，满腹经纶各种教条荒谬的道理各种批评指责，在妈妈耳边不断。妈妈被家里各种关系搞的身心俱疲，痛苦又分裂，哪里还能看到娃娃的需求，安心给娃奶睡夜奶呢？
4、男人对女人好的爱，就是替她去承担，当一个男人可以成长起来，承担起自己的责任，那么他就真正成熟了。
5、心里压抑快要崩溃了，说明这位朋友精神已经到了无法自拔的边缘！一般这样的情况和个人的性格有很大关系！第出去旅游，打沙袋练拳击！没钱就去附近爬山，跑步，坚持不谢！去没人的地方大声呐喊！让自己冷静下来！
6、读书的人要为各科的学习进步做很多的努力， 坚持学习， 齐头并进，不骄不躁，一直进取，保持乐观 。但是也不一定说后的成绩都能够和你的努力付出成正比呀！你要保持良好的心态 ，心理健康也是要跟上的 。
7、惹不起的马丁就开始躲。
8、真的好烦躁，只想快点逃开，一个个都不省心，但是还是放不下，也忍不住，都不知道自己过的什么日子，真的好累，真想一走了之，为什么我就做不到像别人那样一走了之呢？天天心累，这都是年轻时惹下的祸，只能自己慢慢的熬吧，还是想逃开，有时都快崩溃了。
9、很多人说女人有了孩子后，脾气会变得越来越差，其实她不是脾气差，而是太累太累了。
10、生活不能改变，我就改变，环境不能改变，我就改变，要学会调整自己的心态，当你用烦恼心来面对事物时，你会觉得一切都是业障，世界也会变得丑陋可恨。
11、妈妈生病难受的时候，也不能像爸爸那样养一养，孩子一声啼哭马上打起十二分精神。
12、有的找月嫂、育儿嫂日夜带娃照顾娃；
13、近心累身累，濒临崩溃，感觉谁也指望不上。生了孩子，成为妈妈，不得不强大。今晚的宝宝很天使，踏实地睡了很久。心里已经很满足。
14、如果超过39度就要火急火燎往医院跑，有时候甚至老公没在身边，一手举着输液瓶，一手抱着娃，眼泪哇哇的流，不是因为累，而是觉得没照顾好孩子有罪。
15、当心情出现压抑的时候，我们需要静静地闭上眼睛，然后用冥想的方法，把美好的事情想一下，想一下自己不会出现压抑的心情的状态，想一下自己开心大笑，美好的场景，那样，就会觉得，现在所处的压抑状态根本就是小菜。
16、他太太生完女儿那一个月里，不知道为什么，突然从一个贤良的妻子变成了蛮不讲理的泼妇。
17、他们不明白每天都要买菜洗衣服做饭到底有多枯燥，他们体会不到拖好的地板、收拾好的房间一下子就被糟蹋是有多烦心，他们更不知道每天下班回家还有数不清的家务活是有多辛苦！
18、老婆说不出一个所以然，但就是控制不住自己的情绪，大喊大叫还摔东西，说“我不想坐月子了，我不想喂孩子了，我不想在家呆着了，我不想这样，我受够了，都怪你。”
19、找心理医生。如果你觉得前面的方法对你而言是没有用的，那么建议你找专业的心理医生来跟你疏导你内心的情绪。
20、“母乳邪教”？到底是谁曲解了母乳喂养？
【axxzhouaxxyyflongdd】四、心好累好压抑精神崩溃了整夜失眠
1、让妈妈陪巨婴娃爸睡：把娃娃交给育儿嫂或者老人带睡，妈妈夜间吸奶瓶喂，或者宝宝哭了抱过来喂完奶就被抱走。
2、妈妈要去找身边成年人要，发声才可能发生。妈妈自己被剥削和压榨够累了，和娃娃守着仅有的三斗米，够辛苦了，就不要用各种哄睡大法(萝卜蹲、嘘嘘、拍拍哄哄、装死不理法)打发娃娃，怪娃娃不该吃奶，牺牲娃娃的需求，调整或者引导宝宝的睡眠作息，来满足大人了。
3、累到满身怨气，看什么都想要发脾气。
4、欢子演唱的愚爱。作词作曲人都是欢子。歌词如下爱情它是种什么东西让人欢喜叫人伤心有些人别拿它当作游戏一但迷失无法抗拒它的世界让人无法看清爱的是你痛的仍然是你还有谁又甘心为了这种爱情再痛一次谁是那个傻傻心甘情愿的人恨我就是爱你爱得心好累你让我疲惫为你我快要崩溃你让我伤悲为了你我宁愿再爱一回享受这愚爱的滋味爱你爱得心好累你让我疲惫为你学会去面对我不曾后退为了你我宁愿再爱一回享受这愚爱的滋味。
5、“我身后空无一人，怎敢倒下？”哪个女人想要坚强？不过是身后空无一人被逼的罢了。
6、累，累瘫，脑已空，话不想说，配图都不想找，表情包也不想有，这段话也是复制的，明天还是继续崩溃的节奏，心累的是还不能让别人看，出你状态不好的样子。
7、当妈式择偶、保姆式妻子、丧偶式育儿、守寡式婚姻，
8、在娃娃生命初，妈妈是作为主要照顾者存在的。娃娃需要妈妈的照顾，而且日夜都需要吃睡的娃娃，更需要妈妈倾注很多时间、精力、体力、金钱。母乳喂养不是免费的，养娃是需要花钱花时间花很多精力照护的事情。
9、其万事尽心尽力去做，只要尽到心，尽到力，以后不后悔就可以了。万事努力在自己，成败在时机与缘份。沒有解决方法就虚空请教比你经验丰富的人，以求突破瓶颈。
10、然而，很遗憾，父系社会，妈妈和娃常不被当成人去对待，更别说主动理解和支持妈妈娃娃夜醒夜奶了。即便有，也极少。
11、母婴/幼关系才是第母爱是一切爱的发源地
12、妈妈成了喂奶机器，爸爸成了MaMa’sBoy，妻职割裂母职，母婴链接被干扰，母婴亲密被离间，妈妈身心俱疲。大众却怪罪宝宝，不该夜醒夜奶搞得妈妈那么累。
13、累了就要休息!人生太多的无奈和琐事,有时能让你觉的好烦好繁杂,接而心情感到很沉重,很累!人生短暂,要活的开心,快乐重要对任何无聊的,烦琐的事抱以乐观的态度对之,虽然不能从中谋取利益,但我们也必须要这么做这就是生活!记住,每天给自己一个微笑,轻松面对世事,让每一分钟都充满了欢声和喜悦!
14、如果你会溜冰或蹦迪，那就去放松一下身心吧！如果不去那些地方的，那就逛街上网玩游戏看电视什么的…总之，别躺床上就行了，躺床上想东西是会让人精神崩溃的，再简单的事都会变复杂，与其在那里压抑不如踏出门去走动走动，闭上眼深呼吸一下外面的空气，把大事小事都放一边去，让自己静一静，心里空了自然就不会那么压抑想不通了…
15、妈妈们有娃后，很多就再没有升职晋升的机会，就再没有去好岗位薪资高的机会。有的妈妈生完娃，会面临离婚被夫家抢娃，法律不妈妈和娃娃的利益，原生家庭没有继承权，妈妈进退两难。硬着头皮艰难撑着，带娃奶娃成了任务，而不是自己心甘情愿的选择，也便没法主动承担。
16、马丁也生气，“离就离！”
17、家不是女人一个人的，也是男人的。
18、我整理了下妈妈们的留言：
19、当了妈妈，就会明白一个词，千夫所指。
20、如果一个妈妈有娃后，经常觉得很累，被认为是给娃夜奶奶睡导致的，那不是妈妈有问题，也不是娃娃的问题。那是有这些想法的地星人还活在阴暗的蛮荒年代，没有被开过光，他们在剥削和压榨妈妈，吸血妈妈和娃续命却不自知。
【axxzhouaxxyyflongdd】五、感觉自己精神要崩溃了压抑
1、跟婆婆闹矛盾了，所有人都说老人帮你带娃不是义务，你要感恩。
2、女人,就是被宝宝这样给拴住了,很多时候我们都想逃避,但现实不能。宝妈,适当的出去放松放松吧!多找几个人聊聊天,这样可能会好些。
3、马丁问老婆“你怎么了？你哪不高兴？”
4、 谁谓一身小，其安若泰山。谁谓一室小，宽如天地间。
5、多多理解妈妈吧，因为妈妈实在太苦太累了，疲惫真的会击垮一个人的情绪和精神。
6、让未成年婴幼娃娃共情大人，违背自然规律。
7、遭受打击出现严重的创伤，可谓悲哀至极。心理压抑导致情绪低落，需要重拾自信。高涨的情绪需要具备精神支撑，低谷成巨大反差。的一条基本法则：学习提高向上的能力，只有具备能力，面对任何方面的打击才不至于束手无策。
8、我们都在努力发声，让世界看到母婴困境，也在尽力去改良母婴生存环境。《享喂》也是一份声音，一份力量。祝福妈妈们，一书在手，纵横天下！
9、对妻子好的爱，就是替她分担
10、多看一些励志的电影，书籍?！找一个确实不错的朋友倾诉，甚至网友也行！释放自己的压力，一定不要纠结过去的事情，展望未来，相信人的一生重要的是生命，活着是多好的事情！其他都不是个事情！
11、每天都觉得好累，往往与个人的身心状态有一定的关系，比如说，生活和饮食不规律，与长期熬夜劳累以及生活压力大，情绪不稳定等因素有一定的关系。另外亏气亏血、脾气虚也会导致这种情况的出现，建议要规律生活，规律饮食，多吃一些补气养血的食物，比如牛奶、鸡蛋、鸡汤、排骨汤、红枣、桂圆、阿胶、黄芪等，同时可服用人参健脾丸进行调理。
12、扭曲的价值观下，也容易催生出人格扭曲、精神分裂的下一代。妈妈很难为保护自己的娃付出，娃娃也很难和妈妈之间建立起有爱尊重的亲密关系。
13、这个时候，如果丈夫能够帮忙多做点家务，多带带孩子，她的脾气会好很多，人也会变得开朗很多。
14、18位医生联合发布"不希望你做的一件事"
15、适合发朋友圈心碎的悲伤句子说说心情，句句扎心！
16、妈妈疲惫无比的时候，不能像爸爸一样躺在床上歇一歇。
17、直至现在，在一些男人的眼里，做家务和带孩子的工作是没有太多尊严的，妻子的付出在他们眼里也是不以为然。
18、跟老公闹矛盾的时候，家人都指责她不理解丈夫，他在外面风里来雨里去，很辛苦。可当初女人选择家庭和孩子，放弃事业时，又没有人说这是牺牲。
19、我相信这些妈妈们的感受和想法都是真实的，我自己也是喂奶十年的妈妈，深知身为妈妈的累和困境。
20、每一个人活着都不容易。
