一、吃饱肚子在减肥的说说
1、吃饱再减肥，有劲。吃饱睡好才有力气减肥！哈哈，让我吃饱肚子再减肥。放开我，等我吃饱了再去减肥。干就完了，吃饱有力气减肥。来，吃饱再减肥。不吃饱，哪有力气减肥啊。增加卡路里，我吃饱了再去减肥。深夜放毒，我们一起吃饱饭再去减肥。胖子的世界你不懂，吃饱了，再减肥。
2、减肥期间，我们同样要吃好，喝好，身体好。
3、瘦子活得更久？因为胖子都毁在了肚子上。
4、如果只是减肚子，可以用排宿便的，酵素梅或者碧生源都行，药店有！吃饭的时候要吃到七分饱就好，开始会不适应，过几天就会感觉比吃饱了舒服！下午再喝一两杯普洱茶，养胃！
5、为了感情的兄弟姐妹们，你们更就应有自制力。
6、关于运动：报了健身房会员，后成为白交钱怎么办？
7、我不节食，但控制饮食。这么吃不会饿。
8、参考值白面包饱腹感SI=100
9、作为一个中国女人，这辈子因为身材问题从来都没穿过旗袍，鄙视自己不？减下去的是重量，升起来的是健康。身材好的鄙视我们胖子是我们活该，谁叫人家活得有毅力又自律？多亏我是个胖子，伤心时我可以捏捏肚子。整天就是吃吃喝喝，一下子胖了不少！突然遇到有位老者在卖减肥膏药，说贴上见，无退款，7天可以瘦10斤。回家后才发现忘了问贴哪儿，打开说明书，见三个字：“贴嘴上”。吃东西是你一个人吃，但穿衣服是要给大家看的。胖纸提东西，就应该提得起，瘦纸提东西，永远有gentleman帮助你。简单，快乐，轻松瘦身。只有对美丽身材的渴望大出对失望的渴望，才有可能减肥成功。参加体育锻炼，打造婀娜身段。
10、减肥期间差不多天天称，每天心情也跟着起伏。其实没必要，只要长期坚持，早晚都能见果的，不必在乎一时。体重数字都是浮云，体型才是王道！
11、向你解读基础代谢减肥法。
12、到8月份体重稳定就没再刻意减肥，保持为主(夏天游泳，冬天跑步，天气不好时在家椭圆机)。
13、他从5月21日开始减肥，计划减到140斤。
14、为不凡，突破极限。
15、能够吸水膨胀，扩大食物体积，延缓胃排空速度。
16、虽然你交了钱，办了卡，你也不一定去锻炼。
17、可是许多小伙伴一看到肉，就下意识的以为不能吃，哪怕樱桃小口一点点也不行。
18、这是一个全民暴肥的时代，也是一个全民减肥的时代。
19、节制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！该死！死胖子！
20、本人减肥，越减越肥。
1、嘴馋，减肥道路上的绊脚石。
2、减肥路上的各种绊脚石，今天全都安排，一次让它拌个够。
3、我跟你说，这是个残酷的社会，你不仅要有真本事，外表也狠重要。
4、饱腹感指数SI＝209
5、女人不狠，低位不稳，百年大计，减肥为本。
6、节食是有的，减肥就是要饿，运动果小。
7、越长大越不敢依赖别人，因为人心易变，自己给的，才叫感。
8、来都来了，顺便戳进来看看呗
9、其中，白面包的SI评分定为其他食物的SI评分以白面包的百分比表示。
10、看看自个儿的肥脸，你有啥子资格吃！
11、你瘦了，就可以随便买衣服了，售货员只会说：这个衣服你可能穿起来有点大！
12、BBC减十条：减肥必知的10件事
13、让人有饱腹感的食物，不是简单的「体积大，占肚子」而已，也并不单纯由热量决定的。
14、认真减过肥的人都知道，想瘦，没有不饿肚子的。很多人的一天可能是这样的：
15、瘦身50斤，活成了自己曾经渴望的模样。
16、这位小哥很显然得到了邱医生的真传，吃菜虽然要清淡，但也不要太寡淡。
17、别老说减肥，想当年姐瘦的时候才五斤半。
18、我觉得好的方式就是：找到自己能坚持的方式！
19、经过许多次的经验和教训，我们这些减肥人才逐渐明白，节食减肥要不得，不仅不能瘦，还极容易反弹。
20、每天吵着要减肥只是吓吓肉而已。
1、每次吃饱饭后，都有一种想减肥的欲望。
2、而运动的话，刚开始每天运动半个小时，后来慢慢加运动量。
3、苹果的饱腹感指数SI＝197
4、运动减肥的胃口都好，容易吃暴。吃就吃了，多做运动消耗掉就好了，不要因为体重数字给自己打击。
5、瘦不下去说明不够努力，大神注定是孤独的。
6、减肥没有那么容易，每块肉都有它的脾气。
7、我不服，那些被不断打败的自己
8、减肥没有那么容易，每块肥肉都有它的牌气
9、运动只有一个理由，瘦下来一切都美好。
10、少热量，多低卡，明天你是金泫雅。
11、吃饱了再减肉，瘦身的轨迹就是努力的痕迹!
12、不妨想象一下，早餐吃同等热量的4根黄瓜和2个鸡蛋相比，哪个更饱呢？
13、我不动，你主动。
14、糙米属于全谷。多吃全谷物，增加膳食纤维摄入，可以缓解因为进食少而带来的便秘困扰。
15、你的喂动力不足！可能得了慢性胃炎！建议去医院检查！这个病很常见的！但也不要怕！癌变机会还是很小的！就是个慢性病！调节起来很慢的！很麻烦！讨厌。。。嘿嘿！
16、这里的饱腹感指的是：第一吃的当下有饱足感(满足)，第二吃完之后一段时间内也不容易饿。
17、都已经痛苦的熬了一些日子了，难道要让那些发奋白费！
18、有些人总抱怨日子过得不好，可是一上称又重了。
19、饥饿是减肥的敌人，睡前三小时不进食。
20、这就开始了接下来50天的历程。
【axxzhouaxxyyflongdd】四、减肥饿着肚子的心情说说
1、于是，很多人减肥的时候，喜欢算计食物的卡路里。但看热量就够了吗？
2、邱医生一向反对低脂的“苦行僧减肥法”。
3、饱腹感指数SI＝157
4、你有没有很想，和谁重新认识一次。
5、每个人心底都有那么一个人，已不是恋人，也成不了朋友。时间过去，无关乎喜不喜欢，总会很习惯的想起你。然后希望你一切都好。
6、别吃了别吃了！求求你们了！再求一次！
7、➊像土豆这类经常被当成蔬菜的「主食」还不少，比如番薯、山药、芋头。
8、你身上所有的赘肉，都是你向生活妥协的痕迹。
9、「吃饱了才有力气减肥嘛！」
10、其实有很多适当高热量的食物可以选择的，比如：早上可以多吃一个鸡蛋，鸡蛋很补的嘛；也可以吃一包每日坚果当零食，过过嘴瘾。
11、看到美食就忍不住吃吃吃吃吃吃，不胖才怪啊女人。大吃货，我在
12、研究者将食物以等热量1000千焦(240千卡)的食物分给受试者。在接下来的120分钟内，每15分钟获得一次饱腹感评分，以此计算饱腹感指数(SatietyIndex，缩写SI)。
13、因为基础代谢是人体基础能量需求，如果每日摄入达不到这个量，就会能量不足，身体会消耗自身来补偿，也会牺牲一部分的器官功能来减少消耗，终导致基础代谢下降。
14、我以前很瘦，未来也很瘦，所以我现在
15、拒绝不了食物的诱惑，你永远只是一个胖子。
16、但只要过了晚上9点，完全放弃抵抗
17、喜欢喝饮料怎么办！
18、见面你就叫我肥肥子，难道我姓肥吗？叫肥子吗？
19、跑下去的“美”，只有你自己体会/是对自己坚持的好回馈
20、穿着破洞牛仔刚坐下，肉就从洞洞里挤出来了。
【axxzhouaxxyyflongdd】五、吃饱饭减肥的说说
1、半年前，为了鞭策自己减肥，我坚持每天记录自己的体重，填入Excel表格，生成一个走势图。今天，同事经过我的座位，只见他走过去了又若有所思地倒了回来，趴我耳边悄悄问：“能不能透露一下，你这是哪只股票啊?走势蛮好的。”
2、自律带来了快乐自信，管住嘴迈开腿减重15斤。
3、打个卡，减肥第一天，不知道能坚持多少天，加油。
4、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。
5、所有故事都会有一个好的结局，如果没有，别急，说明故事还没到结局！
6、你帮了他十次，他觉得理所应当，这意味着你已经没有拒绝的权力了。你再拒绝，你就是恶人。相反，你一开始就立了底线，亮出了原则，你偶尔帮别人一次，你就是天使，你就是大好人。这就是人性。
7、当没什么可失去的时候，就是你开始得到的时候
8、你连自己身上的肉都搞不定，还想搞定别人。
9、如果你受苦了，感谢生活，那是它给你的一份感觉;如果你受苦了，感谢自己，说明你还有前进的动力。
10、没有天生的胖子，也没有瘦不下来的胖子，只要肯坚持，你一定可以瘦下来！
11、减肥这个事儿，就是天打鱼天晒网。
12、所以吃饱了才好有力气减肥，是真的。
13、减肥是每年春天都要必须再提的话题，不是为了学习，而是为了提醒自己赶紧崩上这根弦！我不赞成靠饿肚子减肥，整天吃不饱还要处在要不要吃的焦虑心情中真的自减生活质量啊，关键还是很难坚持。所以这一篇我们就说怎么不饿肚子减肥~
14、如果你知道去哪全世界都会为你让路。
15、近我买了这个做华夫饼的全麦粉(还含有燕麦和蜂蜜，其实蜂蜜是不是好东西我也一直有点质疑的)，比一般的面粉健康，做起来很方便，加水搅匀倒进Wafflemaker就可以了。
16、 是谁当时信誓旦旦的说"我要减肥,一定要成功"——是你!
17、我这有款酵素果冻,,方便,味道也好,我现在还是哺乳期也在吃(无辜)我现在八十多斤,不需要节食
18、减肥真的没那么容易，每一块肉都有它的脾气。
19、再不克制，就一辈子羡慕别人吧。
20、日复一日的坚持中，才有扭转乾坤的力量
