一、表达自己特别生气的说说
1、我妈就告诉我，那你也戳他，不要让人觉得你好欺负。
2、怕自己给出去的是心，别人还回来的却是刀子。友情也好，爱情也罢。
3、做了一晚上让我很生气的梦，简直是气到爆炸的那种！唉，气死我了，大早上就没有好心情了。生活必然会有许多不如意，但要学会一个字：忍！今天老板做的事情真的让我很生气，但为了以后的日子过得有尊严，只能忍一时之痛。我们在表达情绪时，只针对某件事而言，不要针对整个人。比如，你男朋友忘了你的生日，不要说“你根本不在乎我”，可以换成“你忘了我的生日我很生气”。我很生气，但我是仙女，我不能骂人。因为起床太晚而建造屋子失败，我很生气，因为我完全听不到闹钟响。
4、以伤害他人(情感、身体、心理)的方式表达愤怒，比如大喊大叫、暴力殴打、恶言相向。
5、2)不发火，是一种无意识中想要控制局面的表现(如果我能控制住自己，双方就能和解，这样结果还是好的)；
6、在这世间本就是一个人孤零零的独来独往，偶尔来人陪伴带来的一丝温暖，当不得真。
7、看了生气，擦屁股太细。
8、学会让自己生气并不简单，但只要你多多练习，认可并主动去表达自己的情绪，终有一天，你也会学会体面地表达愤怒。
9、为了能做到这点，这里有7个心理技巧可以借鉴：
10、曾经以为在一起不需要任何理由，后来发现实在没有理由再在一起。
11、莫生气，生气就成就了别人，伤了自个!
12、事情看透，你就明白该如何进行；人情看透，你就明白该如何相处；事情看破，你就不想做事了；人情看破，你就不想做人了。
13、看更多心理学专业文章：
14、我感到自己的眼睛似乎在向外冒水，要不是当着那么多同学的面。()我真会狠狠扇她一记耳光。
15、他的胸腔充满了怒气，像一顺拉断了引线马上就要炸响的地雷。
16、Tommadeuswaitforawholedayandnevershowedup.Itwasjusttoomuch.
17、世界太黑，童话太假，人心太暗，我们太傻。
18、一个愤怒的人往往会“过度泛化”别人行为的含义，并把自己的行为“窄化”为二选一：做或者不做。
19、亲子关系之痛：爱，但从不了解
20、惹你生气的人都不值得你去生气
1、怕的是大多数人应对愤怒情绪的方式，就是悄无声息的压抑在心里自己默默忍受。
2、对付一个人狠的办法，不是教训他，而是从记忆里删除他。
3、我看过你哭，看过你笑，但不愿意就是看到你属于别人的样子！
4、所以，你太过分用over来表示，是错误的！
5、它的背后可能是恐惧、脆弱、失控等让人相当不舒服的情绪，所以人们下意识地转变为愤怒模式。
6、当然，如果你本来就是一个积极主动调节自己情绪的人，完全不需要愤怒，照样可以生活的很淡然很豁达，那就无需多言。
7、真正的幸福，不是活成别人那样，而是能够按照自己的意愿去生活。
8、时光不比人，它脆弱，它禁不起来来回回的辜负。
9、赢家不是那些从不失败的人，而是属于那些从不放弃的人。
10、可以引申为越界，触犯一些禁忌，很过分。
11、事实上，愤怒是人类普遍的情绪之它再正常不过了。
12、想偶尔去打扰你，可没有话题，也没勇气。
13、生气，就是拿别人的过错来惩罚自己。——证严法师
14、别人生气我不气，气出病来无人替。
15、为什么做什么都要顾及别人的感受，我顾及别人，那谁来顾及我。
16、我一生气就想买东西，一买东西就得花钱，一花钱钱就少， 钱一少我就生气。
17、管你信不信，原本花心的人到后痴情，原本专一的人到后绝情。
18、心理疏离并不会完全消除你的情绪，而是鼓励你使用第三人称和自己交谈，并随后采取更有建设性的态度。
19、微笑不累，生气才累 。 单纯不累，复杂才累。
20、憋了一晚上火，一肚子委屈。就是忘羡两个字，就是不能输。
1、感情怎么说呢，像杀手一样冷酷无情，又像风一样捉摸不透，吹过所有人，却不会为任何人停留。
2、有些旧朋友，嘴上说着怀念以前，但还是越走越远。
3、谢谢你的不打扰，我会让自己好起来，假如，以后有缘再见，愿你我能微笑问好，才不负互不打扰。
4、心里憋一肚子火的说说，只有夜深人静的时候，在月亮的陪伴下，你才能读懂自己，独自倾诉自己的感受，把烦恼塞进行囊，微笑永远填满你的心，高情商的表达生气
5、我一把年纪了，不好骗了，各种招数早已烂熟于心，看着对方班门弄斧，心中毫无波动，甚至还有一丝想笑，这就是我找不到对象的原因。
6、因此大部分人的困惑并不是“如何控制愤怒”，而是“不懂怎么表达愤怒”，要么忍着忍着突然发飙，要么心跳加快、手抖、说话带哭腔：
7、回忆总是美好，时间是一剂，或许真的能让人淡忘曾经伤痛，但却无法抹去内心深处的想念。
8、爬山时，山上有冰掉下来，帮我挡，各种叫我小心点，拉着我走快点。
9、男女之间是真的可以有纯洁的友谊的，只要一个打死不说，一个装傻到底。
10、我终于还是学会了对自己依旧喜欢的东西，笑笑地说声“算了”。
11、与其为已经结束而哭泣，不如为曾经拥有而微笑。
12、生气的时候听什么歌都觉得憋得慌。
13、生气不过是为了找个借口引起你的在乎。
14、梦境是种解脱，但无奈醒来还是要继续。
15、出现上面这些情况时，其实是我们的表达不够有力度，或者是没有更真实的吐露出自己的心声。
16、你真傻，难过要死却一声不吭，丧得不行还要假装很嗨。你不欠世界什么的，不用这样。
17、7)“即使我表达愤怒，也没什么用，一切都不会变的。”这种情况被称为是“习得性无助”，长期的压抑愤怒导致个人在心理层面感到疲惫，它影响到了你改变的能力。
18、胸中的无名的怒火喷涌着，与炙人的太阳向四周放射炎热一样。
19、生肖鸡人平时很冷静，可是生气的次数却很多。别看平时表现得豁达乐观，但是他们一旦被人招惹就很容易生气。可是他们不太喜欢在生气时大吵大闹，反而习惯了把负面情绪隐藏在心里。所以别人带给他们的怒气，生肖鸡人都很可能用来气自己。明明心里面怒气难消，但是自己又找不到其他的宣泄渠道，只能选择打碎了牙往肚子里咽。总之，生肖鸡人经常因为别人而生气。即便是错不在自己，可是终生气的一定是他们自己。因为他们做不到像别人那样大大咧咧，一点小心事就可能在生肖鸡人的心里滋生出许多怒气，甚至胡思乱想一些不着边的事情。尤其是在乎之人的一举一动，都可能变成生肖鸡人生气的理由。而这种拿别人的事情气自己的方式，有时候连他们自己都觉得莫名其妙。
20、Itsabitthickthathedidntletusknowwhattheplansare.
【axxzhouaxxyyflongdd】四、表示自己生气的说说
1、好好的周末一大早各种电话各种信息，我真的一肚子火。
2、宝妈娘家应该和婆婆家离的远,公婆不来帮忙也好,如果来了,不干活,还要管吃管住,那样才闹心。自己的房子自己爸妈操心了,宝妈记着恩情就好了,等以后多孝顺父母就可以了,父母只是想看到女儿过得好。孕期还是不要生气了,多宝宝不好。
3、你好，是脾气虚引起来的，脾主肌肉四肢，又为气血化生之源，在脾气虚的情况下，四肢失养，就会造成你所说的表现，而生气时容易胸闷的表现，则是正常的。生气时肝气不舒，气血运行不畅，就会有胸闷的症状。这种情况可以采取健脾益气的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对症用药进行调节。
4、我对你的喜欢，三句根本写不完，可惜你一句也不会看。
5、我没参与你的过去，却也没来得及到达你的未来，然后我停住了，你走远了。
6、你总躲在角落里哭，又总站在阳光下笑，所以没人知道你也会难过。
7、你在内心深处认为，愤怒是“不好”的，它会让人产生“分离、不同和孤独”的感觉。
8、愤怒是一种常被用来掩盖“核心伤害”的次生情绪。
9、过于取悦于他人而活，是自然人被禁锢的悲哀。
10、你可以从说出粗略的想法开始，当我们对自己的情绪反应更加熟悉时，就可以慢慢找到更好的表达方式。
11、愤怒的火焰在人们的心中燃烧。
12、不炫耀，因为不自卑。不花心，因为懂得爱。——真相就是这样：自卑才炫耀，缺爱才花心。招摇，除了证明内心虚弱，说明不了任何东西！
13、我渐渐明白，世间可厌恶的事莫如一张生气的脸;世间下流的事莫如把生气的脸摆给旁人看，这比打骂还难受。——胡适
14、可能是因为你们两个现在没有了共同的语言，我建议你们两个应该去寻找属于你们之间的共同语言了
15、生气的句子说说心情如下：
16、生气时说的话不一定是气话，也许就是藏在心底不敢说的秘密。
17、要么就一直忍着，憋到内伤，要么就情绪激动说话带哭腔还全身发抖，大家在生气的时候也是这样的吗？
18、因为在现实情境下，说出这样的话实在太不容易了，你也许会担心自己显得可笑，或者“不够有力量”，但这些话的背后是真正的自尊自信。
19、少说话，说前要想好，语气要温和，慢条斯理，多微笑，有耐心，说错话的时候及时道歉，减少无端发脾气，减少死板冷处理，不可爱的时候学会适可而止。
20、牙齿咬得格格作响，眼里闪着一股无法遏制的怒火，好似一头被激怒的狮子。
【axxzhouaxxyyflongdd】五、表示特别生气的说说
1、7)找到支持性伙伴或心理，创建一个的、表达愤怒的环境
2、我从来没做过比这更勇敢的事了。我绷直了背、大声说话、不再随便道歉。
3、二狗子，我很生气。
4、既然无法言说，不如一笑而过；既然无法释怀，不如安然自若。
5、他们喜欢那些从绝望中生长出的希望，喜欢那些坚持而不放弃温暖的主人公。
6、后来她坐在路边喝着酒流着泪，朋友问她那么爱他怎么不去找他，她笑的足够狂妄也足够绝望，笑完只有单薄的嘴唇抿了抿，略带沙哑的声音说了句“他根本不爱我”。
7、有一种爱叫做放手，只不过是自我安慰的借口。
8、不要告诉自己“你要冷静下来”、“忍忍就过去了”。
9、网友A曾说起过，在一众人聚会的场合里，一个人突然说到了自己的隐私……而A自己当时毫无抵防，甚至很是奇怪，当时她自己都愣住了。
10、把问题语境化，避免使用“永远、每个人”这样的词语，明确问题的具体内容；
11、心理学家甚至认为，抑制任何情绪包括愤怒，都会导致积极情绪体验减少，社会功能受损，心血管疾病风险增加。
12、3)觉得自己会输，或者自己会在冲突中“僵住”；
13、不是哭也不是闹，而是不说话。
14、每次遇到喜欢的人我就会变得欲望自私神经质占有欲孤独思念像个神经病一样可他又不喜欢神经病。
15、愤怒以一种不具威胁性的方式直接表达给当事人，这是所谓愤怒的“建设性沟通”手段。
16、我们都像小孩，胡闹是因为依赖；礼貌，是因为是陌生。主动，是因为在乎。不联系，是因为觉得自己多余。
17、我试着放开你的手，但是却没有找到一个合适的理由。
18、情绪的管理有三步：识别(recognize)、表达(verbalize)、管理(manage)。
19、你可以找你感兴趣的事情做,喜欢看书的可以看书，喜欢运动的可以运动，喜欢旅游的可以旅游；又或者找朋友聚聚，谈谈心，发泄发泄。一个人的话会更压抑的。(这是我的看法，给个好评，谢谢)
20、toomuch太多了，太过了。可以用来形容过分的。
