一、减肥成功了高兴的说说
1、不减肥你永远嫁不了宋仲基。
2、哪怕抛掉出身的因素，我觉得你也未必干得过别人。
3、比如说针灸减肥“痛并快乐着”
4、我已经减得不想再减了，毫无挑战，体重现在完全尽在掌握，想胖就胖，想瘦分分钟的事。教练，我想开始增肌了。我发现没有任何一个煤矿工人靠挖煤多又快当上了煤老板。
5、我减肥的时候你一定要来哦，因为看见你，我就没有食欲了。
6、也许之前流的汗，吃的苦
7、来到木吒后，感受到木吒亲们的关怀，隔三五天就亲切地询问身体的变化，时刻密切留意着我的饮食与体重。半年不到的时间，我足足减下了20斤的肥肉，从原来的135斤到现在的115斤。体重减下后整个人的气质完全不一样，变得爱笑更加有自信。工作服需要一改再改的感觉实在是太棒了。
8、不过是想玩玩水而已，怎么会被游泳圈卡住呢。
9、减肥没有那么容易，每块肥肉都有它的牌气
10、饿的时候我就会想：YEAH！脂肪正在燃烧呢！
11、瘦了的自然欢天喜地，没瘦的只能恨自己不争气
12、2017年，轻加的高频减肥难题
13、社会精英阶层一边啃着心灵鸡腿和心灵鸡胸，一边为我们送上了心灵鸡汤，说人生的价值并不在于你挣了多少钱和外在是否美。
14、比如说节食减肥饿成狗？
15、我认为，减肥果好、快、根本、健康、、环保、彻底、无伤害、无任何副作用的办法就是合理控制饮食：控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。热量负平衡。必须注意减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。意志决定减肥的果与质量。坚持吧，坚持就好了。
16、饮食上少吃多餐，注意营养，尤其是早晨和午餐，这两餐对人的体重影响不大，少吃油腻的食物，多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜。可以喝苦瓜茶，减肥的果不错的。建议不要相信广告，减肥好的方法就是运动，晚饭可以适当的少吃一些，但是不要用节食的方法减肥。而且要有坚持下去的决心和耐力。
17、为了能够穿上美美的比基尼在海滩上拍照
18、吃？你有资格吃么？
19、“不去努力然后告诉自己我根本就不想要”的痛苦，比“拼命努力后失败”的痛苦，要小得多。
20、吹牛逼是一些人的天性。当对于一些话题自己乏善可陈时，就会搬弄外援：我有个朋友，
1、穿衣服只是为了能把一身肉遮住啊
2、不能，建议你：每天早上刷过牙就喝杯温水偏凉点的过一小时左右喝包酸奶(早餐)不吃别的中午饭前慢慢喝两杯茶(苦丁茶哦一定要它别的不好)吃饭不要太饱哦否则……下午一样要喝那茶吃些菜和水果好不吃淀粉类如果你不是贪嘴的人那中午尽量少吃些加点运动量很快就有果如果你很贪嘴也没关系你带个水杯在身边(里面当然要是那茶)想吃东西了就喝苦丁茶……我现在都瘦好多了高兴的要死相信你也会减肥成功的加油有条件的话多洗澡好每天或阁天有利于加快代谢再多活动活动……不会有问题的
3、我们一定让你带着美丽、带着微笑离开。
4、减肥期的通病我也都有，尤其是美食难抵抗，因为原来的饮食结构不太健康，经常点外卖，从下决心开始，就打算自己做饭，带饭吃，提前一个周末就出去采购，每天按着下厨房菜谱开始做菜，少油少盐，蛋白质和蔬菜拼凑起每一餐。
5、回首青春，我发现自己失去了很多宝贵的东西。但我并不难过，因为我知道，以后会失去的更多。
6、中医有很多减肥方法，不用节食的。比如针灸，按摩，拨罐，中草药，食疗，药茶，气功等，都能达到减肥的果，而且调节后不易反弹，但一定要坚持才有成。
7、减肥就是要饿的果小。
8、一直跳帕梅拉受不了就换一换，打拳、跳操、burpees轮着来，运动方式那么多，自由组合做作业还不会吗？
9、没有碳水摄入、不想运动、少吃多动也不见掉秤、忍不住和别人比较陷入自卑等等，每一条都真实无比。
10、变瘦不能让你的生活变得幸福，但的自我调节能力可以，学会在身材和生活之间找到一个平衡点。
11、请热爱生活，青春只有一次
12、入营之前减肥食物在我眼里，只分为能吃的和不能吃的，入营之后我才发现，原来减肥期饮食更要讲究的是营养均衡、搭配得当，而不是简单的吃与不吃。一味的节食，虽然瘦的很快，但结果往往都是反弹。
13、原来的自己近在咫尺！
14、拥有比你们更牛逼的经历。讲完后洋洋得意，潜台词是作为其朋友，自己肯定也不会差到哪去。
15、一些年轻人通过美剧、旅游和Youtube视频拥有了朴素的自由民主和***观念；他们觉得自己工作烂，人缘差，没对象，都是中国的体制害的。
16、减肥真的没那么容易，每一块肉都有它的脾气。
17、好身材的因素很多。不是节食和锻炼就能拥有好身材的。
18、要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎么忍，就是不要去吃。
19、对外貌的过度关注使得我们忍不住去和别人做比较：她有小蛮腰、筷子腿，比我瘦那么多，越看越羡慕。
20、小孩问富翁：叔叔为什么你这么有钱呢？富翁说：我给你讲个故事吧。很小的时候，我注意到楼下的矿泉水卖一块钱，而三站地外的篮球场上，要卖一块五。我拿着一个大书包，从楼下买水带到球场去卖，卖一块二。一个月我挣了十块钱。小孩说：我好像明白了。富翁说：你明白个屁。后来我爸死了，把钱留给我了。
1、运动的时间，选来选去选在了中午。早上不太可能，到公司的路就一小时，每天七点起来就觉得是自己的极限了，由于是互联网行业，晚上又老加班，只有中午的时间，能坚持下来，于是，把午饭延后了，中午先去运动，拉伸之后再去热饭，吃午餐，把之前的午睡时间省去了，前面一段时间经常觉得困，晚上自然就开始睡得早一点。
2、李珊变得不敢看镜子里面的自己
3、减重前136斤减重后116斤
4、助理/Kaki、Amber、Vickie.
5、我胖的时候都不嫌弃我的人们，等我瘦了我一定会好好报答你们的！
6、你想对曾经胖胖的自己说些什么？
7、除了有钱人，世上还有两种人：其一是省吃俭用买品装逼，其二是省吃俭用也买不起品的。
8、你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？就喜欢每天对着肥大的裤子把自己粗壮的腿塞进去？
9、减肥成功以后李珊爱上了拍照
10、大家要明确的一点是：在衡量自己的身材状态时，真正需要关注的是体脂，而不是体重。
11、拥有一个健康的体形才是我们应该追求的目标，体重数字只是一个参考，少几斤多几斤都不应该百般纠结，少的可能只是水，胖了稍微吃点就回来了。
12、病情分析：单纯性肥胖都是饮食摄入过多，运动过少，导致热量积聚所致。指导意见：减肥关键要管住嘴，每餐以7分饱即可，可以饭前喝粥，可以减少摄入量，多运动，如快步走，多喝水。规律饮食。
13、几乎没有谁的减肥是不用管住嘴的，同在一张桌子上吃饭，人家多吃蛋白质少碳水，你恨不得再来一碗米饭，这就是根本区别。
14、为了成功瘦下来你都经历过哪些挫折？
15、其他女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？
16、在入营期间，我一点点改变饮食，养成运动习惯，在督导和队友们的互相鼓励下，很快就适应了这种节奏。第一个月瘦了12斤，第二个月瘦了11斤。对于一个从小胖到大的人，真是很满意了恨不得一天发八百条朋友圈告诉大家我瘦了。
17、广西李祝芳累计减重60斤
18、减肥这种事，都是胖子在喊，瘦子在做。
19、只有拥有找男女朋友的能力和很多备胎，才能真正享受单身生活。
20、减肥没有那么容易，每块肥肉都有它的牌气
【axxzhouaxxyyflongdd】四、瘦下来高兴的说说
1、我不是不想减肥，上班加班休息不足，我是真的没有时间？
2、只要是石头，到哪里都不会发光的。你必须承认：我是石头，安详的躺厕所里，我的世界你们不懂，所以我很硬。
3、三月不减肥，四月徒伤悲
4、特别想送大家一句话“你不去坚持，你活该胖！”
5、不必把自己弄得像苦行僧一样，斤斤计较一时的体重变化，开心过后去运动代谢掉就好啦～
6、坚持这件事真的因人而异，如果你实在是那种自制力很差的人，那么寻求专业人士的帮助和监督，或者有一群志同道合的小伙伴，一起努力与激励，是直接的方法了。
7、就是要理直气壮的瘦下来
8、了解情况后，医生初步判断是上消化道出血，随后为小静安排了胃镜检查。检查结果发现，她的胃黏膜上有多处出血点，确诊为胃出血、糜烂性胃炎。并且由于这段时间过度节食导致她营养不良，身体比较虚弱，还需住院调节，原本定好马上要举行的婚礼也不得不延期举行，对此，小静后悔不已。
9、节制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！该死！死胖子！
10、喜欢的人比你瘦，讨厌的人也比你瘦。
11、你努力后的成功，不能弥补你成功前的痛苦。
12、青年靠什么混日子？头等青年靠出身，二等青年靠关系，三等青年靠天资，四等青年靠努力，五等青年耍文艺，六等青年打游戏，穷游，看美剧。
13、减肥搞笑说说发朋友圈句子：
14、跳舞好处可多了，当然对减肥会有果，而且可以塑体型，提高气质，还有就是身心愉悦，心情好，身体就好。如果你想减肥的话建议你少食多动，不要吃太饱，多吃水果，身体所需营养，至于动嘛，建议你跳绳，很有果的，只要你坚持每天晚上半个小时，果很的，运动过后要揉揉拍拍腿，放松放松，这样不至于身体酸痛，当然重要的就是坚持，坚持到底就是胜利。我一同事，就天天跳绳现在都手瘦了20多斤，果很的，所以你要加油。不过如果你不是特别胖的话，即使胖点也不要太在意，每天做适当运动就行了，毕竟健康和快乐更重要，祝你减肥成功。
15、装个逼，果然又肥了，冬天不肥夏天肥，年年减肥年年依然肥，把屁股瘦瘦，手臂瘦瘦，大腿瘦瘦，其实也就差不多了，要求也不高。
16、看着浮肿犹如大妈一样的自己
17、持续性的自律需要mentalhealth，不然即使重来再多次，只会是间接性自虐，正面积极的减肥概念和心态重要哦～
18、减重前123斤减重后85斤
19、跟我比瘦，有本事上称。
20、秋天是收获的季节。别人的收获是成功与快乐，你的收获是认识到并不是每个人都会成功与快乐。
【axxzhouaxxyyflongdd】五、祝贺减肥成功了高兴的说说
1、父母一直注重对我的品德教育。到了社会上，我按照父母教我的接人待物，却发现自己并不受人待见。
2、当身体缺乏营养，产生能量的能力被降低时，新陈代谢也会随之变慢，想瘦就变得更难了！
3、于是我开始了每天吃饭打卡，运动打卡，饮水打卡，每日有人监督着，这种感觉真的挺奇妙！
4、曲线其实比单纯的体重数字更重要，现在虽然是96斤(我发胖前瘦的时候92斤)，却看起来更瘦了，穿衣服拍照也更好看。
5、“加班族+外食党，没想到我也能健康瘦”
6、后我用28天瘦了7斤，从114到10身体协调了，从肚子上的肥肉变成了精瘦，还有了之前想都没想过的马甲线。
7、学会和自己的身材相处，就算对现在的体形不满意，也不要全盘否定自己，只要试着去改变就好了～
8、人家减肥减腰减大腿，为什么你非要从脑细胞开始。
9、你应该早一点遇到康宝莱。
10、给你一个时光机让你穿越回过去
11、近日，到医院一检查，已是严重的胃萎缩，而且肠道功能减退严重。原本身体健康的姑娘不得不住院调节。
12、我胖的时候130斤，XXL码的衣服都快穿不进去了。直到月经混乱所以才去检查，医生跟我说我是多卵巢综合征，而且患者大部分都体重基数大、很难怀孕。这时我才意识到问题的严重性，人生从没这么绝望过......
13、减重前150斤减重后114斤
14、每次兴冲冲地喊着口号立flag，结果没两天就瘫在沙发上拒绝再动，是不是感觉自己被偷窥了？
15、因为不自律导致的肥胖，没有一两肉是无辜的。
16、一日三餐要注意均衡营养哦！
17、不瘦下来不准买新衣服！
18、广州李珊累计减重38斤
19、每次我说减肥，只不过是想吓吓我的小肉肉们。
20、可女孩还没高兴几天，却发现自己身体出现了可怕的变化，连续3个月停经，脸色蜡黄起皮，头发干枯大把大把地脱发，原本爽朗乐观的姑娘变得动不动就暴跳如雷。让小吴感到更加可怕的是，她发现自己开始厌食，即便硬逼着吃，每顿也只能吃得下一个鸡蛋般大小的馒头。很快，小吴的体重又下降了5公斤。
