保护视力的建议10条
1、保护视力的建议10条作文
(1)、我推荐买一套近年来的中考卷，每一周刷一套，不用太多，但要有进步。老师布置的作业，很难的就和同学讨论吧，当你们讨论出来的感觉真的超级爽！
(2)、主线通了后就进入第二阶段，第二阶段的重点包括两个方面的内容，一个是在第一个阶段的大的步骤点对你来说可能是黑盒子，你并没有去探究去原理，在第二阶段你需要去把这个盒子打开；另外一个就是生长树枝，探索知识的外延，做这个事情的目的是完善自我的知识体系，通过这些树枝生长你会发现原来你走的路可能对你来说并不是佳路径，要达到你的目标可能还有其它很多路径，你需要去不断的组合和优化找到适合你自己的路径。在生长树枝的过程中你又需要注意，哪些是需要重点学习和精度的，哪些仅仅是需要了解的，对于跟你工作相关的你可能还需要发展到树叶以进一步加强核心竞争力，对于不太相关的可能仅仅是需要知道就可以了。所以第二阶段我们强调两点，一个是自我的工作和学习方法形成了，一个是自我的知识体系结构和发展重心形成了。而形成这两点就需要关注Why，要对去问为什么，关注问题背后的问题，而不是仅仅停留在第一个阶段仅仅知道怎么做就可以了，只有这样才可能逐步形成独立解决问题的能力，特别是解决你原来根本没有遇到过的新问题的能力。
(3)、第三阶段我的理解应该是系统思考了，这个时候比较合适的比喻就是需要跳出这棵树了，站到树外面去看这棵树。你需要更加宏观和系统的来思考问题，你需要更加关注外在环境，活动，干系人等诸多内容来思考问题，而不仅仅是关注自己本身。
(4)、厚度：OLED屏幕没有背光板、彩色滤光器等元器件，因此屏幕可以做的更加轻薄；
(5)、成立了以校长为组长，主管体卫艺副校长为副组长，主任、班主任、健康教师为主要成员的防近领导小组;制定《六马路小学学生近视眼防控工作方案》，同时完善相关预防近视的制度;形成了“学校统一领导、年级全力支持，班主任积极配合、健康教师具体实施、任课教师全员参与”的五级管理格局;让全校的老师和学生都充分意识到做好预防近视保护视力工作的重要性。树立了打造健康特色品牌学校的目标，了防近工作扎实开展，顺利实施。
(6)、维生素A是维持眼睛健康的重要营养物质，一旦缺乏维生素A眼睛就会出现眼部疾病。而想要守护住我们的光明，就要改变偏食的饮食习惯，均衡饮食营养，菠菜、西红柿、青椒、红枣、枸杞子、动物肝脏、胡萝卜或红薯都是很不错的选择哦。也能吃些叶多维，保护眼睛，QQ弹弹很好吃，营养丰富。
(7)、许多人在使用计算机时，眼睛眨动的频率会比平常少很多。而眨眼次数的减少会降低泪水对眼球的润滑作用，造成眼睛经常感到干燥、不适。
(8)、举世而誉之而不加劝，举世而非之而不加沮，定乎内外之分，辩乎荣辱之境，斯已矣。假若能够做到宋荣子这样宠辱不惊，情绪稳定，才算修行到了家。爱情并非人生全部，修行才是一生事业，也是我们时时刻刻正在做着的事。
(9)、为了更好的做好防近工作，我们六马路小学根据《中小学学生近视眼防控工作方案》中对用眼卫生和相关环境的具体要求，竭尽所能的改良各年级教师的课桌椅配置，提高教室内的照明和采光，并且及时更换黑板等课堂设备。具体行动如下：
(10)、确实有研究发现，在实验环境下，长时间、高强度的蓝光照射可能导致眼睛感光细胞和视网膜色素上皮受损。法国食品环境和职业健康与安全局(ANSES)也在2019年发出一份报告警告称，LED蓝光可以损伤视力，危害眼健康，包括增加与年龄相关的黄斑变性风险。
(11)、要知道，我们每天接触到的蓝光主要来自太阳光。如果真那么可怕，我们首先考虑的恐怕应该是如何过滤阳光中无处不在的“蓝光“，而非变着法子对付家用电子设备和照明灯具的蓝光。
(12)、由于我们防控得力，今年主校2970名受检学生中视力不良检出率为96%，明显低于吉林省视力不良检出率(52%)，所以就我校学生的视力不良发病率看，目前还处于省市较低水平。
(13)、运动能促进血液循环和新陈代谢，为眼睛提供更多的营养和氧气，提高眼睛的视力。此外，通过锻炼眼睛，松弛睫状肌，眼睛也能得到积极的休息。
(14)、选择极简的装修风格可以冲淡光线不足带来的压抑感，搭配上一些色彩鲜艳的装饰，例如抱枕、坐垫等，空间立马生动起来。
(15)、应多吃些含维生素较丰富的食物：各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。含维生素B,对眼睛有好处;多吃动物的肝脏可以调节夜盲。
(16)、近视会导致学习、生活不便，甚至会影响升学和择业
(17)、回复(乳腺炎)涨奶、母乳过多怎么办以及如何挤奶喂养；
(18)、绿色是一种有益于眼睛健康的颜色，因为自然界中各种物体的颜色对光的吸收和反射水平不同。绿色植物不仅能减少强光对眼睛的直接刺激，还能大大吸收对眼睛有害的紫外线。多看绿色可以让眼睛感觉很舒服，对眼睛健康极为有益。
(19)、使用电子屏幕设备、阅读、写字时遵循“20-20-20”原则，即“每20分钟就将视线转向远处至少20英尺处(大约6米)至少20秒”。孩子们好还能做到每过一小时就从电子屏幕或书桌前离开至少10分钟，到周围活动一下。
(20)、 一旦被医生确诊为近视，就应该进行矫正，不然视力有可能进一步下降。佩戴眼镜是当前矫正视力的常用方法，但具体采用哪种眼镜，应听从医生的指导。通过佩戴眼镜对视力进行矫正后，应坚持戴镜，且应继续保持良好的用眼习惯，每半年到医院复查一次。
2、保护视力的建议10条英语作文
(1)、眼睛劳累时，多做做眼保健操，促进眼睛周围血液循环，缓解眼部肌肉压力。
(2)、多问老师，初三的时候就会发现他们都很好很好
(3)、如何控制自己的情绪？不妨尝试以下几个办法：
(4)、对于一直要在计算机前办公的人群，戴适合的眼镜显然很有必要。看清屏幕可能需要三焦或渐进多焦镜片，该镜片应分成三块区域，上面区域用来看远距离，中间较大范围的区域用来看中距离，下面区域用来看近距离。
(5)、ANSES同时也指出，家用LED照明灯属于零类或一类危害，普通大众可以安全使用；尤其“暖色”LED家用照明灯(色温低于3000K)，和传统照明灯没什么区别，光毒性风险很低；其他类型的LED照明，比如手电筒、车前灯、装饰品或玩具，可能发出较多蓝光，风险等级高(属于二类危害)，好不要一直盯着看。
(6)、俗话说“头有枕、肘有撑、背有靠、脚有踏”，良好的坐姿可预防脖子和背部肌肉酸痛，同时以免距离过近造成眼睛过度疲劳。
(7)、回复(刷牙) 儿童牙刷的选择，刷牙方法，牙膏用量等；
(8)、从众化思维重点就是多看看别人怎么做的？对于这些事情，在不破坏公司规则情况或者多公司有利的情况下好方式就是跟从。但是如果破坏公司规则或损害公司利益就要谨慎参与或不参与。
(9)、家长要督促孩子保持健康规律的生活方式。每天充足睡眠时间，小学生10小时，初中生9小时，高中生8小时。假期饮食要避免暴饮暴食，注意营养均衡，多吃水果蔬菜，少吃零食和油炸食品。
(10)、注重培训，引导学生用眼卫生号召全体任课老师将培养学生良好用眼卫生习惯贯穿于整个课堂教学中，随时纠正学生不良读书写字姿势，做到眼离书本一尺，胸离桌子一拳，手离笔尖一寸;写字一小时要休息片刻，不躺在床上看书，不在行进的车中看书，不在暗弱或强光下看书、写字。
(11)、回复(哺乳)开奶、母乳不足怎么办、母乳成分、哺乳期用药等；
(12)、看电脑或电子屏幕时，室内的光照强度应该是阅读或写字时的一半左右。而且，尽量不要让光源直接照射到屏幕上，减少眩光。
(13)、充足的睡眠和合理的营养是视力健康的基础。儿童青少年应听从家长和老师的作息安排，小学生每天睡眠时间要达到10小时，初中生9小时，高中生8小时。平时应做到营养均衡，不挑食，不偏食，不暴饮暴食，少吃糖，多吃新鲜蔬菜水果。
(14)、看不清黑板上的文字或远处的物体时可能是发生了近视，应及时告诉老师和家长
(15)、维生素A是维持眼睛健康的重要营养物质，一旦缺乏维生素A眼睛就会出现眼部疾病。而想要守护住我们的光明，就要改变偏食的饮食习惯，均衡饮食营养，菠菜、西红柿、青椒、红枣、枸杞子、动物肝脏、胡萝卜或红薯都是很不错的选择哦。
(16)、俗话说，“头有枕头，肘有支撑，背有支撑，脚有踏”。良好的坐姿可以防止颈部和背部肌肉疼痛，避免眼睛过度疲劳。
(17)、所有三阶段的重要的仍然是一些通用技能的锻炼，包括分析和解决问题的能力，学习的方法，系统化思维，时间管理等各个方面。很多时候我们在谈悟性，而悟性之根本则是思维能力的锻炼
(18)、然后不会的题要重点⭕出来哦！并且要及时复习
(19)、公司里面任何一个规则或文化的形成都有原因，有好的也有坏的，这些都不是一早一夕的，你更多要做的就是学会观察，学会分析和思考，经历一段时间你很多自然 就容易明白和理解。在学校的时候你可以完全特立独行，但是职场不一样，职场更加重要的是团队和协同，任何一个项目单靠一己之力要完成都是不可能的事情。
(20)、许多人在使用计算机时，眼睛眨动的频率会比平常少很多。而眨眼次数的减少会降低泪水对眼球的润滑作用，造成眼睛经常感到干燥、不适。但如果又必须长时间用计算机，可以使康视雅护眼液喷一喷。
3、保护视力的建议10条少
(1)、(7)上好一节课堂礼仪课。我校开设了礼仪课，课堂礼仪是其中的重点，就上课时阅读姿势(书立、腰立)，书写姿势(三个一)，用眼卫生(直视)及每节课间教师组织眼睛放松都做了详细的规定和讲解，提高防近技能。每一个学期还利用广播、宣传栏等多种形式，经常性宣传科学用眼、预防近视等眼保健知识，培养学生爱眼、护眼意识，养成正确的读写姿势和用眼卫生习惯，期末学校组织进行防近经验总结及交流工作。从真正意义上起到预防作用。
(2)、阅读书写时桌椅高度要合适，做到书本离眼睛一尺、胸口离桌一拳、握笔手指离笔尖一寸。不要躺在床上或沙发上学习。
(3)、家长要严格控制孩子每天观看电子屏幕的时间，年纪越小视屏时间要越短。视屏时遵循“20—20—20”法则，即观看电子屏幕20分钟后，要抬头远眺20英尺(6米)外20秒钟以上。
(4)、简单搜索来自百度的一款良心应用，承诺永无广告。
(5)、如果对从众化思维再用一个词，那就是要学会察言观色，不是什么事情都由着自己的性子来，多跟随，多顺着事情走，而不是顺着你自己的意愿。察言观色不是阿谀奉承和吹嘘拍马，而是真正学会多换位思考，学会如何在合适的场合讲合适的话，懂得多做少说的道理。
(6)、如果你原来读大学期间没有记录日志的习惯，那么进入职场后第一个重要事情就是养成记录工作日志的习惯，每天做了哪些内容，学习到什么东西，遇到哪些问题没有想透彻都要记录清楚。能够记录清楚就代表很多学习和实践内容能够逐步的系统化。同时，要养成随时随地的记录习惯，不要相信自己的记忆能力多么牛逼，只有记录了你才谈得上后面的自我的工作总结和效率分析，一切都是从记录开始。近周末在公司进行新员工培训和研发管理流程培训，参加培训的新员工一大半都不带任何东西就来了。并不是说我讲的内容多么好，而是体现在你课程后根本就不会有任何的反思和总结，吸收和消化。
(7)、Google 文件极客功能特点，智能清理，释放更多存储空间；更快速地查找文件；轻盈小巧，不会加重手机存储负担，离线分享文件。一款不错的手机文件管理软件。
(8)、◆晋江3位教师获泉州市首届“美教师”荣誉称号！
(9)、但是，注意了，这并不意味着我们要赶紧扔掉手中的电子产品或是拆掉家里的LED灯。
(10)、体育锻炼可以促进血液循环和新陈代谢，给眼睛提供更多的养料和氧气，让眼睛的视力提高。此外，通过锻炼眼睛可以远望，睫状肌松弛，眼睛也能得到积极的休息。
(11)、青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达7-10厘米时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书、写字就会使眼睛的调节异常紧张从而可形成屈折性(调节性)近视，即假性近视。
(12)、与眼睛发育密切相关的维生素有维生素A、维生素B、维生素D，还有钙、铁、铜、硒等矿物质。多吃鱼类、豆类、鸡蛋、水果、绿叶的蔬菜，这些食物都对视力有好处
(13)、避免过度用眼：在学习或娱乐时，尤其是在使用电子产品时，应避免长时间注视书本或屏幕，每隔一段时间需有意识的进行调整；
(14)、那这样的“小黑屋”就彻底没有春天了吗？其实并不是，连古人都知道凿壁偷光来营造光线，那作为喜欢物尽其用的现代人来说，自然是要利用好一切可以增加光源的方法，来彻底甩掉“小黑屋”这个称号。
(15)、这是通过控制自己身体对情绪进行调整。在电影《重庆森林》中，金城武每一次失恋后都会选择一个人去跑步，因为通过跑步，可以将体内的水分蒸发掉，从而让他不再流泪。都说坚持跑步的人，都是赚到了。这种“赚到”并非立竿见影，但是日积月累，你会发现，通过跑步，或者其他形式的运动，身心都有获得优化。
(16)、我校制度规定每个季度全校学生必须检查视力一次，全年共检查四次，以进行视力监测，抓好“临界视力”和“轻度近视”的矫治、降低发病率和患病率。同时学校广播站用广播乐曲统一指挥全校学生在课间眼保健操时间做眼保健操，并且各个班级进行做操的记录，把
(17)、回复(怀孕)备孕知识、孕期疼痛、孕期营养、孕期美容等；
(18)、青少年应该做到不挑食，不偏食，但是要避免摄入过多的糖分。
(19)、长时间、近距离持续盯着手机、电视、电脑等电子产品会给眼睛带来的伤害，使用电子产品时，应使眼睛与屏幕保持一定的距离，屏幕亮度适中。
(20)、快二十年过去了，“护眼灯”的概念在国内经久不衰，现在很多台灯依然标有“护眼”二字。这些护眼灯的主要卖点有两个，一是无频闪，二是无蓝光。
4、保护视力的建议10条短的共15个字
(1)、许多人在使用计算机时，眼睛眨动的频率会比平常少很多。而眨眼次数的减少会降低泪水对眼球的润滑作用，造成眼睛经常感到干燥、不适。但如果你又必须长时间用计算机，可以使康视雅护眼液喷一喷。
(2)、(1)AmericanAcademyofOphthalmology,Arecomputerglassesworthit? https://www.aao.org/eye-health/tips-prevention/are-computer-glasses-worth-it
(3)、在进入职场的初始期，重要的就是学校学习的一些理论，一些学习方法和工作实际的事情能够结合起来，能够知道一件事情究竟该怎么做，应该通过几个步骤来做，即How的内容。因为刚进入职场往往并不立刻需要创新，已经有前辈很多的积累，你需要的就是模仿和站在别人肩膀上面，能够用企业已有的各种积累来开展工作，并逐步知道做事情的方法和步骤，把各个步骤真正的能够串联起来，而串联起来的效果就是树的主干形成了，而这个主干就是做事情的基本方法论。你已经能够在已有的框架和模式下面正确的去做事情了，即你学习的理论准备转化到了你能够做事情的技能，在这个阶段不要太关注某个点的深入，内涵或外延，而是要重点关注主干是否打通了。在打通主干过程中你会遇到障碍，而障碍的原因可能是你大学的时候树根的积累不够，因此这个时候要懂得回溯，带着问题去回溯把树根再加固或成长下，以支持树干。
(4)、看不清黑板上的文字或远处的物体时可能是发生了近视，应及时告诉老师和家长
(5)、这种情况造成课后作业不会做，就去抄别人的作业，甚至放弃写作业，这是成绩下滑，考试不理想的主要原因。
(6)、近视学生眼部长期疲劳，会导致所耗血氧供应不足，所需要营养物质无法及时满足眼睛所消耗营养，引起营养不良。这也就是为什么很多的近视患者都有：“电线杆”或“小豆芽”的称号。
(7)、展示柜适用于屋内空间很大且没有间隔的情况下。巧妙利用展示柜，将不同功能的区域划分开来，避免了一眼看到底的尴尬，这样一来，既少了因为光线不足带来的沉闷感，又多了一个储藏空间，何乐不为呢？
(8)、所以呢，为了自己的未来(还有未来自己可以遇到更好的人
(9)、预防眼睛外伤：无论在生活中还是工作中，我们的眼睛时刻都遭受着伤害，例如光源、气温等外部因素都会使眼睛受到伤害。所以，我们应当正确使用康视雅护眼液措施来防护我们的眼睛。
(10)、体育活动的时间和质量。采取多种形式广泛认真开展丰富多彩的课外体育活动，学生每天有一小时的体育活动时间。每年召开运动会，以增强学生的体质。强健的体魄不仅可以避免全身性疾病而且也有利于眼球的正常发育。
(11)、例如光源、气温等外部因素都会使眼睛受到伤害。
(12)、一旦确诊为近视，应尽早在医生指导下佩戴眼镜，并定期复查
(13)、看书写字时间不宜过久，持续1-5小时后要有一个短时间的休息眼睛：向远眺，做眼保健操。(电脑的使用距离与读书写字差不多，所以也要注意使用时间。)
(14)、无论在生活中还是工作中，我们的眼睛时刻都遭受着伤害，例如光源、气温等外部因素都会使眼睛受到伤害。所以，我们应当正确使用护眼液来防护我们的眼睛。
(15)、如果出现眼睛红、眼睛痒，不断揉眼，要警惕是否有过敏性结膜炎。发现歪头视物，频繁的眯眼、挤眼等异常情况应该仔细观察，必要时到医院就诊。
(16)、采光不足的客厅忌讳暗色系的装修风格，偏暗的色调会吸收光线，让客厅看上去更加沉重。因此，在色调的选择上，应该侧重选择浅色调或者是原木色调来提亮空间的亮度。
(17)、护眼灯所强调的“无频闪”是把光的闪动频率提高到更高的水平。有些护眼灯通过安装电子变频器，把灯光的闪动频率提高到每秒几万次，远远超出了人类视神经的反应速度，人眼自然也就感觉不到光的变化了，约等于实现了“无频闪”。也有的护眼灯用整流器把电网供应的交流电转变为直流电，达到无频闪效果。
(18)、在使用OLED屏幕时，尽量不要在低光环境中使用，也不要为了省电将屏幕调的过暗，不要长时间盯着手机屏幕看。
(19)、应做到不在走路时、吃饭时、卧床时、摇动的、车厢内光线灰暗或者阳光直射等情况下看书写字，使用电子产品。
(20)、中国的老庄倡导柔，人要时刻保持一颗柔软的心，上善若水。西方的苏格拉底告诫世人，认识你自己。
5、保护视力的建议10条英语
(1)、其实说的通俗易懂一些，就是每天都保持着一个正常的作息，吃一些比较健康的蔬菜和水果，平时多带孩子去测一下视力。在家看书的过程当中，一定要让孩子在光源比较好的环境下看书，这样对孩子的视力也是有着一定的帮助。
(2)、一个新人刚进入职场后重要的就是学会基础的思维和问题分析，学会提问。关于提问的方法，问题本身的要素在前面很多文章里都已经提到过了，你提出的问题的质量往往第一时间反映出了你思考的深度和广度。
(3)、日常的学习、生活、将来的择业就业都是和眼睛密不可分的，当然好的视力也是很重要的，因为很多的岗位都是对视力有足够的要求的，如当兵、公务员、飞行员等都是对视力有一定的要求的。
(4)、还有就是每一只基金的投资方向也是不一样的，在牛市的时候可能都赚钱，但熊市的时候可能就是个别基金赚钱了，是选择科技类还是银行类还是保险类，这个都是有讲究的，千万不要看着别人赚钱了，你也买，说不定后市表现不佳，你再损失了呢？所以要对基金也是需要研究的，具体怎么研究可以自行百度，这里就不做解说的。
(5)、反光纸会产生眩光，长时间阅读也容易导致眼睛疲劳；当然，深颜色的纸张也好避开，深色纸容易影响字体清晰度，增加阅读难度。
(6)、建议青少年每天日间户外活动至少两个小时，其中一个小时是体育锻炼，这样不仅可以降低近视的发生率，还可以锻炼身体，强健体格。
(7)、五是发挥家长表率作用。家长尽量少使用电子产品，为孩子提供良好的家庭室内照明与采光环境。
(8)、当人们操作电脑时，他们应该每40-50分钟休息10分钟。每10分钟从屏幕上移开眼睛，花10秒时间眺望远处的景物(好是绿色的植物)。
(9)、商家提出的“无频闪”护眼概念背后，其实有一个假定，那就是：“普通灯具的光源会伤眼”。
(10)、阅读书写时要充足的光照亮度。光线不足时，可通过台灯辅助照明，台灯要摆放在写字手的对侧前方。
(11)、很多时候，采光不足是因为与客厅相连的间隔墙挡住了光线。在条件允许的情况下，尝试做个墙面改造，敲掉间隔墙，改装上玻璃门或者是玻璃隔断，这样既有空间感又能扩大采光面。
(12)、回复(生长曲线) 正确解读生长曲线，判断孩子的发育状况；
(13)、戴适合的眼镜：对于一直要在计算机前办公的人群，戴适合的眼镜显然很有必要。看清屏幕可能需要三焦或渐进多焦镜片，该镜片应分成三块区域，上面区域用来看远距离，中间较大范围的区域用来看中距离，下面区域用来看近距离。
(14)、 不正确的读写姿势会增加发生近视的风险。读书写字要使用适合自己坐高的桌椅，应有良好的照明，并保持“三个一”的正确姿势，即眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸，读写连续用眼时间不宜超过40分钟。认真做眼保健操。
(15)、改良照明环境，现实中孩子近视除了遗传和用眼习惯不良以外，大多也是照明光线的不合适导致的，尤其是经常熬夜的人，室内灯光过于明亮刺眼，不利于工作和学习，所以很容易引发近视。这里推荐使用护眼台灯照明，下面列举几款值得入手的护眼灯。
(16)、空间的射线的影响。长时间看电视，很易使眼肌疲劳;电脑操作时间过长引起眼的干燥和疲劳易引起近视，均需适当控制使用时间。近视的危害造成营养不良:
(17)、若觉得没有墙面少了一点私密性，可以在玻璃隔断上安装百叶窗或者棉麻材质的窗帘，美观的同时又了空间的私密性。
(18)、 眼睛让我们看到美丽的风景，眼睛让我们看到精彩的世界，它对我们每个人都是不可缺少的。视力健康影响着我们的生活和学习。
(19)、假如哪天我们发现家里的灯管发出了不规则的闪动，多半是灯管或零件故障引起，更换相应部件就可解决。
(20)、我们的防近工作走到今天，可以说取得了一点成绩，但仍会有进一步加强和改进的地方。我们将通过不断的学习提高，不断的挖掘创新，使它在发展中不断创新，在创新中不断地发展，并把它作为我校特色教育的有益补充，以此来推动学校整体工作的深入开展。保护学生视力的重要性一连串触目惊心的数字：
(1)、多吃含维生素A的食物：维生素A是维持眼睛健康的重要营养物质，一旦缺乏维生素A眼睛就会出现眼部疾病。而想要守护住我们的光明，就要改变偏食的饮食习惯，均衡饮食营养，菠菜、西红柿、青椒、红枣、枸杞子、动物肝脏、胡萝卜或红薯都是很不错的选择哦。
(2)、人们在操作计算机时，应每隔40-50分钟就休息10分钟。并且每10分钟就应把目光从屏幕移开，花上10秒时间眺望远方。
(3)、应做到不在走路时、吃饭时、卧床时、摇动的、车厢内光线灰暗或者阳光直射等情况下看书写字，使用电子产品。
(4)、看电视时要注意高度应与视线相平;眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍;看电视时室内应开一盏小的电灯，有利于保护视力;在持续看电视1-5小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺，做眼保健操。
(5)、还是推荐中考卷，是真的有用，我这个物理渣都活过来了
(6)、缓解眼部疲劳：如果发生了眼部疲劳，应及时休息调整进行缓解，如坚持做眼保健操、眺望远方、户外运动、阖目休息等；
(7)、◆8类行为被明确为“校闹”，教育部等5部门发文为办学安全托底
(8)、美学家朱光潜认为：情绪不好，是因为智慧不够。
(9)、有妈妈问我，台灯的光线会不会太暗，睡前阅读想开台灯，但又怕对眼睛不好。
(10)、如果是用自己的闲钱进行投资，我觉得这个也无可厚非的，毕竟睡后收入也是让自己提早实现财务自由的方式之一。
(11)、感恩不要仅仅放在嘴边上，偶尔请师傅吃个饭，送个小礼品都是可以的，这些钱本身不多但是确是自己的心意表达。除了师傅，你可能还逐步有和你要好的同事，为 了增加同事间感情也可以多付出些小恩小惠，这些付出往往换来的是工作多年的同时关于公司规则，文化和经验的一些分享，这些分享你在公司的规章制度中是无法 看到的，是公司的一种文化，了解了公司的文化往往才可能让你少走弯路。
(12)、计算机放置的位置，应让强的光源位于侧边，且周遭环境的亮度不应该超过屏幕的亮度。因为屏幕反光会造成眼睛不适，后导致眼睛更加近视。
(13)、我国现有近视患者已超过三亿人，占世界近视人数的33%，远远高于世界平均22%的比例。我国每年会出现新盲人大约45万，低视力135万，即约每分钟就会出现一个盲人，三个低视力患者。如果不采取有力措施，到2020年我国视力残疾人数将为目前的4倍，估计会达到5000余万。全国近视眼发病人数位居世界首位，发病率仅次于日本，占世界第二位，每年新增近视眼约为6%。视力损害已成为我国严重公共卫生问题。
(14)、总结由于OLED屏幕的先天优势，得到了越来越多厂家的青睐，随着OLED技术的成熟，成本的降低，将来会有越来越多的手机屏幕采用OLED屏幕，这是无法避免的；
(15)、It is especially simple for us！
(16)、计算机一族总是需要近距离工作，这对视力有很大的影响。有时佩戴度数不准确的眼镜也会导致视力下降，所以好每年至少做一次视力检查，及时调整眼镜的度数。
(17)、除了感动，也有网友注意到案板下的照明条件不佳，更有好心人表示想送小女孩一台护眼灯，好好保护视力。
(18)、经常打打乒乓球，眼睛在追随乒乓球的时侯，会不断地调节晶状体的焦距，恢复眼睛的调节功能，让眼睛得到放松。
(19)、积极开展体育锻炼，学生每天有一小时体育活动。
(20)、新冠肺炎疫情发生后，全省各地针对中小学生不能集中学习的实际，采取线上教学的形式进行教学，为有效保护中小学生视力健康，指导中小学生科学用眼，广泛普及眼科知识，3月6日，省教育厅印发《江西省中小学生新冠肺炎疫情防控期间线上学习视力保护指导意见》。
