《脱口秀大会》第五季，杨波的笑话大全又来了。很多人不喜欢杨波的这种表演方式，他们认为杨波就是在网上抄段子，没有原创的内容，没有难度，没有技巧。其实仔细看杨波的表演，他的段子都是有联系的，还会有call back。这种表演对素材的需求量很大，即便是从网上找，那也很费时间。再加上还要有关联性，难度就更高。再有就是表演时的节奏一定得掌握好，上一季杨波有几场的表演节奏就快了，结果演出效果就不好。再加上上一季是杨波出演节目，明显信心不足。种种原因结合到一起，杨波被淘汰就是正常的了。这一季，第一轮表演，杨波的表现沉稳了很多，整个人也自信了很多，台上、台下的互动都很顺畅。大家可以对他的节目期待一下，虽然夺冠基本是不可能，但炸场还是很有可能的。#头条追综指南##脱口秀大会#
2、杨波老师简介【重磅消息】飞雪迎春瑞气盈门汉商联盟未来可期——汉人汉商迎新春家宴暨共建汉商总会茶话会纪实（格玉 芬玲报道）2022年2月6日，是中国传统节日壬寅虎年正月初六。汉商总会筹备处在汉艺酒店举办了隆重热烈的“汉人汉商迎新春家宴暨共建汉商总会茶话”，来自汉中市相关部门负责人、驻京办、驻深圳办、省内外汉中籍优秀企业家代表、汉中知名企业家代表、汉上文化名人、书画家等社会各界知名人士、汉商领袖50余人欢聚一堂，共庆新春、畅想未来。茶话会由汉中商会秘书长许浒主持，汉商总会筹备处负责人——汉中市大红门集团董事长、浙江商会会长陈岳明发表了热情洋溢、恳切务实的欢迎词，让所有人员感受到家的温馨和新春的喜悦；陕西理工大学硕士生导师、汉中市政府文化顾问梁中效教授从汉中的历史文化优势、新时代的发展机遇优势、国家经济战略发展优势向大家讲述了汉商总会成立的目的和意义，令在场汉商备受鼓舞和激励；汉中市统战部原副部长、汉中市侨联主席董泽向大家介绍了汉中市委市政府对汉商总会成立的批示意见和筹备工作进展情况；山东陕西商会会长、“天南地北汉中人”发起人郑沛新、辽宁陕西商会会长、汉商总会发起人瞿建国、网红商人、汉中美安科技有限公司董事长、天汉智库有限公司董事长隋兆华、汉中商会驻深圳办事处主任杨波等企业家代表纷纷发言，表达了自己对家乡经济建设所应担负起的责任和对未来协同发展、合作共赢的决心。席间，汉中著名书法家武妙华、马俊惠分别赠送了“汉商总会”、“汉商联盟兴达四海”的书法作品，画家黎智赠送了“春华”、“秋实”的山水画作；汉中市赤土岭文化交流协会展示了原创诗歌朗诵《春天的故事》、独唱歌曲《在那桃花盛开的地方》《康定情歌》、舞蹈《汉韵》等才艺。此时，窗外瑞雪飘飘，室内高朋满座，奔波于大江南北的家乡游子、奋战在各个领域的汉上精英都云集于此，执手交谈、把盏畅饮、歌唱心声、憧憬未来，大家都沉浸在热闹、喜庆、美好的时刻，久久不能离去。这正是：天降祥瑞润万物，地纳财气兴百业。愿汉商总会的成功创建为汉中经济的发展注入新的、更大的活力，也为海内外的游子搭建一个交流、合作、发展、畅叙家乡情怀的优质平台。出席此次活动的嘉宾有：汉中市电视台台长程建军、“味见汉中”公司董事长史瑞华、汉中市工商联秘书长陈华武、主任周智燕、汉中商会驻北京办事处赵素萍、汉中市赤土岭文化交流协会主席熊建华国际易学联合会会长助理兼学术部副部长、汉中市传统文化促进会会长徐利军、郑区民间文艺家协会副主席林海坤，特邀汉中医学专家：汉中市中心医院血液、内分泌科主任专家权柄涛、三二O一医院肿瘤医院常务副院长、肿瘤内二科主任李曾、原汉中市人民医院院长兼d委书记、心血管内科专家教授杨军，企业家代表：长沙汉中商会会长赵友祥先生、袁垚青岛汉中商会筹备组负责人、澳大利亚汉中商会会长孙凡、香港盛泰嘉业（陕西）生态资源有限公司董事长林智康、深圳市朗意生物有限公司董事长梁坤、中国汉族集团有限公司总经理张钰琀、陕西阳光三农贸易公司董事长黄立新、陕西佳盛鑫禾教育科技有限公司董事长彭栋权、西安宏安建筑材料有限公司总经理何勇、山东陕西商会会长秘书长汤翼、汉中驼人工贸有限公司董事长魏丙杰、汉中清软海芯科技有限公司(筹)负责人郭伶俐、四川南江光雾和谷国际康养小镇项目经理李雨君、汉中市赤土岭文协部分管理人员等。
3、济南电台杨波简介糖尿病饮食控制 节选自杨波教授米面食品不恰当吃进去后，会让人体内的血糖如同过山车一样急剧飙升，接着胰岛素大量分泌，去应对快速升高的血糖，血糖被胰岛素分解转化后数值下降，但是胰岛素自身的下降速度比较缓慢，那么在血糖已经降低的时间段内，胰岛素仍然维持在一个比较高的浓度，使得全身其它组织和细胞不得不浸泡在高浓度的胰岛素里面。在下顿饭之前就提前出现了饥饿感，而后不知不觉就会吃进去更多的食物。这种状态长期下去以后，全身的组织和细胞对胰岛素就会麻木和耐受了。这样的话就出现了一个专业名词，叫做胰岛素抵抗。这个时候人体在进入血糖后，胰岛素对血糖的分解转化能力下降，血糖就维持在一个较高的水平而不降。通俗和科普的理解，糖尿病就这样在温水煮青蛙的日常生活当中发生了，所以很多人已经成为糖尿病患者的候选人或者是前期病人，还全然不知，更可怕的是包括了很多青少年。那么日常生活当中，每天哪些习惯会引起血糖的飙升呢？怎么样预防呢？下面介绍几种方法，希望尽可能帮助你既满足口福，又不飙升血糖。第一，面对美味佳肴的米面食品，不要狼吞虎咽，不要贪得无厌，而要适可而止。尤其是在饥饿空腹的时候，不要大块儿吃饭，大口喝粥，特别是不要大口喝那些长时间熬制的米面类稀饭，因为米面本身就属于升糖指数很高的食材，再加上长时间的熬制后，呈现为稠乎乎黏糊糊的状态，香甜可口。这种现象可以形象地理解为糊化。其中的淀粉被活化程度越高，糖分的吸收速率的话就越高，越黏糊。月盛糖恰当的方式是尽可能将米面类食品放到其他食品之后再吃再喝。第二，改变一顿饭中食品的进食顺序。例如首先先吃蔬菜类，其次呢细嚼慢咽的进食蛋白质类的食物，后再吃米面类食物。第三，改变米面当中淀粉的溶解与吸收的性能。生米生面中的淀粉如果直接进入人体后，它的溶解与吸收率是比较低的，所以感觉消化不良。如果加热成为熟食后，其中的淀粉被糊化，香甜味儿的话被释放出来，就会让人感到熟食米面的美味。进入胃肠道后，熟制的食品消化吸收速度大大提升，血糖很快飙升。为了降低血糖的飙升，可以将加热成熟食后的米面冷却后再吃。因为冷却后的米面中的淀粉自动呢转变成了另外一种新的生物化学特性，称之为抗性淀粉，就是具有抵抗胃肠道消化酶的消化与吸收的特性。增加抗性淀粉效果更好的方法是米面加热制作成熟，食后放入冰箱冷冻后，等着准备吃的时候再提前放到冷藏室过渡一下抗性淀粉的话，就会返璞归真，其中的比例也大大增加。这个时候你再加热吃进去，既美味儿血糖的话又不飙升。总之，狼吞虎咽，贪得无厌地吃进去大量的米面高碳水食品，喝进去黏糊糊稠乎乎的稀饭会让血糖飙升，所以应当改变这种每日的生活习惯。
4、郑大一附院神经外科主任杨波简介被杨波这段脱口秀笑喷了！有趣且不低级，句句都有反转！父亲吃饭父亲：儿子，咱们开炫吧！杨波：你能不能好好说话！父亲：你爹味真重！杨波：你是我爹！父亲：栓Q！杨波：爸比，别Q了！父亲因?住院母亲问父亲：烟有什么好的？父亲：ＹＹＤＳ！母亲问杨波：什么意思？杨波：愿意，动手啊！父亲求饶：别打了，是我的神！杨波有一次买了一个鸡蛋灌饼，想着要减肥就给了路边乞丐！乞丐：不吃碳水！杨波高中和女朋友在操场散步，有人来抓，杨波掩护女朋友逃跑了，只有自己被抓到了！问：人呢？答：没有啊，我自恋！哈哈哈，这才是段子啊，这才是接地气啊！每一个梗都这么有梗！每一个段子都有反转！不靠攻击他人，不搞男女对立，依旧效果拉满，爆笑连连啊！今晚佳，杨波莫属！#我眼中的实力派# #明星回应争议的方式有多直白#
5、中国政法大学杨波简介【中国社区发展协会社区心理工作委员会在京举行】5月28日，中国社区发展协会社区心理工作委员会（以下简称“社区心理工作委员会”）成立大会在京举行，来自高校、科研院所、民政部门、医疗系统、行业机构的百名相关领域的专家、资深工作者参会。该组织是经民政部审核批准的国家二级工作委员会，旨在通过向社区提供专家督导、科普宣传、心理疏导等服务，强化社区心理服务的顶层设计，健全社区心理服务体系，培养社区工作者的社区心理服务素养，提升心理服务社工的业务技能，助力基层社会治理和多元矛盾化解，为建设幸福社区，建设平安中国和健康中国作出贡献。会议上，中国关心下一代工作委员会常务副主任刘晓连，中国社区发展协会会长陈越良，国家心理健康和精神卫生防治中心d委书记、主任姚宏文，教育部关工委常务副主任、家庭教育中心主任、国家督学傅国亮，中国社会心理学会前任理事长、中国心理学会积极心理学专业委员会主任许燕教授等领导和专家出席会议并致辞。西南大学资深教授黄希庭通过视频送上祝福和寄语。陈越良宣读了关于成立社区心理工作委员会的批复。他表示，希望社区心理工作委积极开展心理健康宣传教育活动，加强城乡社区心理健康知识的普及，提高城乡居民的心理健康意识，开展有益于城乡社区居民身心健康的文化体育活动，建立健全以基层社区为依托、以服务群众为重点的心理咨询和精神卫生服务体系；要广泛开展各种形式的关爱行动和心理健康教育活动，特别要针对残疾人、老年人、青少年、外来务工人员等弱势群体开展多种形式的关爱行动，加大对城乡社区心理健康服务机构和人员的支持力度。各级政府要重视并支持城乡社区心理健康服务机构和人员建设工作，加强对基层社区心理健康服务人员教育培训，要定期对城乡社区心理健康服务机构和人员进行督导评估，充分发挥新闻媒体在加强城乡社区心理健康服务中的作用。姚宏文表示，当前我国正处于经济社会快速转型期，随着生活节奏和竞争压力不断加快加大，心理行为异常和精神障碍人数逐年增多，个体心理行为问题及其引发的社会问题日益凸显，而社区是社会有机体基本的单元，也是社会心理服务体系建设的主要落脚点，社区心理工作委员会正是在这一背景下建立起来的。傅国亮从家庭教育的角度发表了对社区心理工作的看法。家庭是社区的基本构成单元，在家校社融合的趋势下，社区承担的作用会越来越重要，尤其是社区在作为教育的辅助及延伸下，社区心理服务也将为家庭教育提供重要的支持。社区心理工作委员会主任杨波汇报了《中国社区发展协会社区心理工作委员会工作范畴与近期规划》。按照工作规划，社区心理工作委员会将积极探索基于中国文化的社区心理学理论模型和实践路径，制定社区心理工作的行业规范与服务标准，开展社区干部、社区心理服务人员、矛盾调解员、网格员的社区心理培训，推动社区心理服务产学研用的转化与落地工作，打造多中心全链条的智慧社区心理服务体系。通过建立公众号及组织学术研讨会等，开展社区心理服务的研究成果、知识技能、优秀案例、工作经验等方面的交流沟通，组建社区心理服务团队，承接政府委托的社区心理服务事项，深入社区进行科普宣传、心理援助、咨询辅导等工作。在大会主题报告环节，来自中国科学院心理研究所、国家康复辅具研究中心、中国政法大学、清华大学、陕西师范大学、西南大学、北京回龙观医院等单位的专家分别围绕“新时代的心理需求与社区心理服务”“学生情绪韧性发展与培育”“社区心理服务工作模式创新”等主题进行了专业分享。据了解，未来，社区心理工作委员会将针对老年人、儿童与青少年、社会矫正对象、精神疾病患者等不同群体需求，因地制宜、因需施策，提供个性化的服务方案和实践路径。作者：林焕新
6、杨波脱口秀简介有些人冥冥之中注定是为你而来的“洛洛，有时间回家一趟，必须得，不要找借口。”“老爸你是想我了吗？你闺女周末回家，给我做好吃的。”“那就周末，穿整齐点”“干嘛呀？不是相亲吧？”“反正听我的，你去忙吧，不耽误你工作了。”自从洛洛上一段恋情失败以后她就开始拒绝找对象了，说起上一段恋情持续两年，已经说好见双方父母了，结果男方突然不主动了，直到洛洛打电话男方才说什么想了很久，咱们不合适，洛洛哭这问也是这个原因。伤心了一段时间后，才听朋友说见到她前男友和一个美女吃饭，这才从伤心里走出来，这几年也不在谈恋爱了，眼看30岁了，父母肯定是着急的。知道洛洛贪睡，周末洛洛爸一早打电话叫她回家，洛洛磨磨蹭蹭的收拾出门都9点了，到家都10点了。“洛洛跟妈去超市买点东西。”“啊！让人穿整齐点是为了干活啊！有你这样的妈没？”“有呀，你是我生的，你不干活谁干活，还想光等吃饭啊！”“好好，你是领导你说了算。”洛洛跟她妈妈在超市转悠这，洛洛妈说“洛洛你去厨具区卖把筷子，我去那边看看鱼。”洛洛一脸问号，平时不是一起吗？但还是过去了。站在一堆筷子跟前挑选着，突然一个推车撞过来，洛洛哎呦一声将将站稳，撞到她的人连忙道歉“不好意思，对不起啊，我不是有意的。”洛洛才抬头看见一个身高一米八几的阳光帅哥，帅哥看着她微笑着。洛洛道“你怎么这么不小心呢，开车请注意安全！”帅哥笑出声来，洛洛翻眼看着莫名其妙。“洛洛这么多年不见你还是这么幽默。”“你认识我？你谁啊？”“我陈伟啊！小学咱两老打架记不记得？”一脸疑惑的洛洛搜寻这记忆，又看看站在面前的帅哥。“陈伟？不对啊！你小学也不高啊？也跟小学的时候不像啊，跟初中时候都不像？多少年不见你怎么就认出来我的？”“你跟初中的时候没太大变化，所以我一眼就认出你了，还是那么有意思。”“我什么时候有意思了？我可一直是高冷范好不好，小学跟你打架还不每次都是你惹我的。”“是是我惹的你，现在跟你道歉，对不起了洛洛？”“打住，小时候叫我什么？这会叫洛洛？跟你关系很好吗？”陈伟更乐呵了“你这性子怎么就没变呢，总是这样不依不饶的？老同学碰见可不容易，来加个微信吧？”说的洛洛也觉得自己太严肃了点，才脸上有了微笑加起微信，备注是讨厌鬼。“你家也住这附近吗？我跟我妈过来买菜的，咱们回头聊吧，我得先走了，不然我妈一会找我。”“我家在附近，那完了记得联系。”洛洛随便拿了一把筷子就走了，找到正在挑水果的老妈。“洛洛你这么快过来了？”洛洛心里疑惑什么叫这么快？“老妈，拿把筷子需要很长时间吗？”“怕你不挑一下随便拿东西，买东西要仔细。”洛洛妈在开门，抱着一堆东西的洛洛站在身后，听见老爸在家笑呵呵的声音，进了家门，爸爸在沙发上打电话看了一眼洛洛，继续说着，就听见他“好好，不错，嗯，是个聪明的，那咱们就等好消息吧，回头联系。”爸爸挂了电话才询问“超市人多吗？”吃过中午饭，洛洛的手机就开始嘟嘟想起来，一看讨厌鬼发来的信息，“洛洛几个小学同学晚上一起吃个饭，你过来吧？”“都有谁啊？别说些不熟的，我可不去。”“你同桌杨波，总记得吧？”“你怎么还跟我同桌联系着呢？你可真是个神奇的宝宝！”“哈哈，那说好了，晚点我给你发地址，对了你家应该离我很近吧，等下我接你，给我发位置。”“好吧，记得不是豪华车我不坐。”一个笑脸附带两字等着。6点陈伟骑电驴子，拿着个头盔在小区门口等着，洛洛一身短袖短裤拖鞋就出来了，很是休闲。看见陈伟就笑他“这是你给我准备的豪华专车？”“哪里不豪华了？看大红色多喜庆，看看这后座多软乎，你的专属，还可以兜风，来吧请。”洛洛哈哈大笑接过头盔“那么我的专职司机，出发吧！”晚上湖边夜市，4个人围一桌，烧烤啤酒，嘈杂的声音里笑声胜。说起小时候那些事可不都是快乐的事吗？谁的糗事都拿来笑一阵子，说完了过去又开始说现在，杨波英年早婚，现在两孩子都打酱油了，做会计也算安稳。另外一个同学刘晓庆现在是小学老师，刚结婚不久，因着杨波家孩子上学来往起来的。陈伟说起自己一直在上学，研究生刚毕业，才在市医院上班，单身。当洛洛说到自己的时候就只说在个私人单位做实验员，没结婚。刘晓庆追问这有男朋友没，吵着嚷着要给介绍，被杨波给拦着了“刘晓庆你就别乱点鸳鸯谱了，这不是有现成的吗？陈伟单着呢！咱们为啥不进水楼台呢？”说着看洛洛又看看陈伟。“谢谢你们操心我了，我不着急，你们先给陈伟好好介绍一个才是，市医院上班研究生毕业，条件好，怎么介绍都容易成功的，完了陈伟谢媒人怎么不得整个发红包。”洛洛先堵了杨波的嘴，又把话题丢给陈伟。刘晓庆忙到“我结婚了，就看不得单身狗，消灭一个是一个，慢慢来不着急，都有对象啊！”到了9点两结了婚的，先后背一通电话叫回家了，只剩下洛洛和陈伟，大家喝了啤酒，所以陈伟对洛洛说#杨波简介#
