大家好，我是赵赵。今天要跟大家分享的主题是当我开始爱自己，下面我还是分三个点去介绍。第一个点，一定要爱惜好自己的身体。身体作为灵魂的体，首先我们一定要照顾好他，如何去照顾好他？距下面只分享我自己的个人观点。第二个点，我觉得吃一定要管住嘴，我们在吃的时候一定要选择健康的食物，可以偶尔放纵吃一些垃圾食品，但是不能持续性的这样去吃。第三个点，就是运动，我觉得生命在干运动，所以一定要去寻找一种适合自己的运动方式，自己保持一个健康的身体状态。第三个点，营养补充。我觉得我吃的食物种类不够齐全的，所以我会选择吃一些营养补充剂。我觉得它能够让我的身体更加的健康。第四个点，就是为自己投资。我们过三八妇女节的时候公司组织了一个，跳某一个，美丽田园合作，然后去做身体理疗，然后我就去体验了一次。我觉得的放松，在做的过程中我就在想，我能接受的总价是多少，价是多少？如果在我的预期范围内我就去办卡。当我们体验结束之后，他确实也在给我们推荐卡。我就直接说了我的诉求，然后我就办了卡。当然我说这一点并不是说我有钱，而是我觉得我可以降低其他的物欲来满足我这个这一方面。我现在工资也确实不高，但是我觉得还是要去爱自己的，可以少买一些衣服，不买什么包包、化妆品乱七八糟东西，但是我有我的关注点，所以我还是舍得去爱自己的。第二个点，就是自己的灵魂。人就是身心合一的一个过程。而且我觉得我是比较自我的，我姐经常说我比较自私，我觉得现在很少有人能Pua我，所以不会因为别人的评价而变得，我在乎别人的会少一点，因为我对自己慢慢的有了一个比较理性的认知，情绪起伏，我觉得大家也要努力去做到这一点。当然看书就是一个很疗愈的过程，所以大家我一直在推荐大家看书，看书我觉得是一个很廉价，而且可以很满足自我内心成长的过程。第三个点，就是理性。我觉得现在就是在我们面前的诱惑很多，但是可能精力时间包括金钱都是有限的，我们一定要去合理的取舍。我也喜欢一个一句话，就是过岁月带伤亦有光芒。生活没有全部的平，它一定会有坎坷也有失败也有挫折。这个就是生活的现实，所以大家
2、赵赵作品#顺丰把我的12箱快递全扔进了垃圾场##顺丰要给王子舍洗衣服#先抛开日记、手稿、各种设计图不说，我就说说丢失物品里的建盏吧。我从2013年开始和艺术家@赵赵·ZHAOZHAO 老师一起工作，接触到宋瓷和建盏，多次跟着赵赵到日本和中国各地考察，并跟着赵赵学习及研究建盏。赵赵是国内建盏研究和收藏方面的专家，他编著的《建盏》一书，由国家文物出版社出版。在过去几年间，我也有幸收藏了几只建盏，它们不仅是宝贵的千年宋瓷，同时也是饱含我个人珍贵记忆的物件。未曾想过经历千年都完好的的宋瓷建盏：一只乌金釉盏、一只柿红釉包银口盏，在此次事故中，被顺丰运到了垃圾场并不知去向！找回来的一只灰被建盏口沿也被磕破了。（很多朋友都怀疑我的贵重物品先是被偷盗了！衣物本子才被扔到了垃圾场！但事故发生的具体经过，顺丰并没有给出调查报告）而这几天与顺丰面谈的情况，简直可以用滑稽戏来描述，顺丰只是把责任推给快递员，快递员一直哭闹着演苦情戏。 @顺丰集团 毫无去承担责任、弥补过失的诚意。我也想再强调一次：我的诉求只针对顺丰集团，请顺丰不要推卸自己的责任，如果顺丰日常管理机制是良性的，也不会发生这样的事情，请顺丰为自己的管理失误承担责任。
3、聊城赵赵hello大家晚上好我是赵赵，今天加了会班，刚回来吃完饭出来遛一遛，后面的这个是我住的这边的景点，很大的年画娃娃抱着一条金鱼。言归正传。今天首先跟大家道个歉，我昨天晚上本来答应的就是承诺的，昨天晚上8点到9点要做直播，介绍一下我从事的行业。我是做房地产行业的，当然就是本科和研究生学的都是土地资源管理，所以进入房地产的也算相对比较对口。所以想跟大家简单的介绍一下我的行业，比如房地产公司各个条件的设置，拿地的流程是怎么样的？还有拿地的模式主要有哪些？但是还是我自己的原因在直播之前没有了解到很多规则或者禁忌。在自己介绍的过程中很多次可能触碰了抖音的敏感词汇，被迫下播了很好几次，大概也就多直播了20分钟左右给大家带来了很不好的体验。当然也没有实现自己的承诺，所以跟大家道一个歉。再跟大家一起去介绍一下这是我的行业吧，我觉得大家都是从事不同的行业，大家多交流交流还是挺好的。好的。希望大家能够接受我的道歉。现在其实温度的适合，所以大家还是要多出来走一走。一年之计在干春。其实春天已经过去了，已经立夏了，但是现在的天气并不是很热，还是很舒服的，多出来室外走一走感受一下大自然的魅力。现在不减肥，夏天徒伤悲。我现在胖了很多，所谓的过劳肥确实还是很有道理的，劳累的时候根本就不想动。但是生命在干运动，如果每天的运动量，运动量是不足的，又吃的很多所以胖了很多，所以还是要去运动，让自己身体保持健康状态。今天就到这里了，拜拜，希望大家都健康快乐。
4、赵赵绘画大家晚上好，世界这么大还是遇见您，我是赵赵。今晚给大家分享一部电影长空之王，下面我还是从3个点去介绍。·第一点就是外行看热闹，内行看门道。其实大家可能都看过阅兵式，它会有战斗机的方队，大家会看到战斗机外表的酷炫，那些飞行员也会炫一些飞行技能。我们就觉得很厉害，但是其实它在国际领域或者是战争的水平，它会看中国的战斗战斗机，发展到什么水平或者说战斗力如何。这部电影这部战斗机一代一代的更新，战斗机都是这些科研人员还有工程师，就是根据理论数据研发出来的。研发出来之后需要这些试飞员去试飞，带回来这种极端数据去改进它的设计，让性能更加的稳定和可操作性很强的时候才会批量生产。给到这些战斗人员用于战争或者用于保卫国家。这些试飞员也就是因为前期的不稳定的性能，或者说为了挑，拿回来极端的数据也会牺牲掉很多的生命。所以队长就讲的其实试飞员分为三代，第一代就是勇气型，第二代是技术型，第三代是专家型。我想了一下其实这些就是创业家也也是。·第一代就是第一代下海的人都属于勇气型的，后来就属于资源型的。现在其实就是技术型的，包括华为这种的，它就是它的技术壁垒会很高。·第二点就是演演讲能力。大家看电影的时候可以看到当队长和局长跟这些队员们讲话的时候，切入点和水平是完全不一样的。但是他们的演讲都的精彩，在他们的站位会或者切入点会很不一样。你们为中国的航天事业做出哪些贡献？队长就会想讲你们要熟悉这个机器，像熟悉自己的身体一样，然后保护这个机器，像保护自己的亲人父母一样。就他们的缺点很不一样。所以演讲的是每一个人都应该具备的技能。·第三点就是可以看到这个格个人格局的打开，前期像主主演雷雨，他们刚开始的时候可能更多的是赢得某些荣誉，但是后期就是去挑战自己，为中国的航天事业做出贡献，就可以看到他们格局的打开，这其实也是每个人人生的一些阶段。所以学习不仅仅是在课堂上，大家也可以，
