自我暗示能影响
1、自我怀疑：这个问题肯定很复杂，是不是超出了我的能力范围？
2、我是能控制自己思想的人，就像你一样，也是能控制自己思想的人。
3、这样说话会使你看待生命的角度发生不同的变化，让每件事都来自我们的选择，虽然有时并不是那样。
4、当一个人的内心在想什么事时，他的表情会不由地模拟什么，叫做内模拟。看见漂亮的女孩，你的表情在模拟，看见优美的风景，你的表情也在模拟。
5、 反过来，看到不好的表情、不好的风景、不好的人物、不好的绘画、不好的故事，你都在做不好的内模拟。
6、运动员往往由于比赛前与比赛中的不良心理因素，如怯场、紧张等，而不能很好的临场发挥。因此，对运动员进行自我调节的自我控制训练，对于帮助运动员在比赛中充分发挥自己的技能有重要意义，这种自我控制训练，采取的一个重要方法是自我暗示训练。这种自我暗示能够达到自我调节，可以自我控制思考的内容，引起积极的情绪，消除紧张、慌乱的情绪，使运动员进入佳的竞技状态。
7、许多的科学实验结果证明，正面暗示能够使我们成功，而负面的暗示则阻碍我们成功。
8、而总觉得自己做不好的孩子，在遇到第一个挑战的时候，关注的重点不是挑战本身，而是自己不能做到，所以不能以正常的思维模式来处理问题，只会越来越不自信。(自我暗示能影响)。
9、这样，自我暗示语就不仅以它的词义、语义在对潜意识暗示，而且还以它的音乐感、节奏感对潜意识暗示。
10、语言对我们的生活有直接影响，思想也能塑造生命，我们所说的话将变成生活经历回到自己身上。
11、现在大量的人都出现了肥胖的情况。如果你告诉好朋友说，2010年营养不良夺走了全球100万的生命，但肥胖却带走了300万人。2012年全球死亡5600万人，死于战争的有12万人，但死于糖尿病的却有150万人。所以现代的糖比火药更可怕。但你这些对于健康的劝说，很多时候都是对牛弹琴。
12、自我暗示的力量比我们想象的更加强大，它不仅能改变我们的心情，甚至能对我们的身体产生作用。有个皮肤实验是这样的：实验者在受试者的皮肤上贴一片湿纸，并声称这是一种具有特殊功效的纸，能使皮肤局部发热，要求受试者用心感受那块皮肤的温度变化。十几分钟后将湿纸取下，受试者被贴的那块皮肤果然变红了，摸上去还发热。而其实那只是一张普通湿纸，使皮肤发生变化的是人们的心理暗示。
13、当我们见到大海，我们受到大海的暗示，心胸不由得开阔;我们见到高山，受到高山的暗示，不由得感到庄严而宁静。
14、拥有合理的心理暗示，往往会得到事半功倍的效果，也给之路的路途一次强心剂。
15、实际上这只是别人的价值观，和自我价值没有关系。
16、虽然自我效能感是一个相对稳定的心理素质，但自我效能感即时水平的高低还受当时环境和某次成败经历的影响而表现出相对的波动和起伏。积极的心理暗示就可以看作是即时环境来影响自我效能感。在体育竞技中，积极自我暗示能有效调整运动员的心理状态，教育情境中的罗森塔尔效应也表明积极暗示能极大提高学生的自信心和行为表现。
17、然而，这种所谓的新型血清，只不过是一种以前在试验中没有奏效的普通药物，当所有病人在事后被告知实情时，幻想破灭了，之前的显著疗效很快消失了，并且原有的症状又重新出现了。(自我暗示能影响)。
18、我们可以把“必须”这个词从思想里清除，如果能做到，将会给自己减轻很大的压力。我们经常说“我必须……我必须……”，给自己带来很大的压力。
19、我们在一生当中要做出很多费劲心力的决策，但是这其中会有很多是偏见和非理性的，甚至是完全荒谬的判断。其实，我们不需要强制手段，就可以将自己的行为，愉快地导向正途，从而收获利益大化。
20、这样做我发现，我总能在睡梦中找到各种问题的答案，梦能帮我解决生活中很多问题。
21、按照形式来分，暗示可分为环境暗示和自我暗示。所谓环境暗示是指暗示的发生有较强烈的外界诱发因素，而自我暗示是来源于人体自身，即自己把某种观念暗示给自己。
22、心理疾病开始形成的时候，一般都是外界的一些刺激惊吓，等到以后的每一次发作，基本都是自己吓自己，就是消极的自我暗示，并且越暗示越害怕，症状越重。
23、 作为一个渴望成功的人，你必须学会运用正面的自我暗示，进行心理重建。否则的话，过去留在你心中的印象，就会使你在生活的各个方面都陷入一种失败的行为模式。
24、环境暗示是不可抗拒的，不仅在自然环境中是这样，在社会环境中，社会文化同样对我们有暗示作用。当你在黄土高原上生活，你的心态也是跟黄土高原一个调子。
25、一个人的命运是由自我意识决定的，这句话的含义就包括了潜意识。因为积极的心理暗示要经常进行，长期坚持，这就意味着积极的自我暗示能自动进入潜意识，影响意识，只有潜意识改变了，才会成为习惯。
26、请记住，当你产生一个思想或者说一句话时，实际就是在自我暗示。
27、早晨起床后，你会抱怨不得不去上班吗？你会抱怨天气吗？你会喊着腰疼头疼吗？
28、尤其对于自己的职业发展，错误的、有失偏颇的自我暗示会误导我们的方向。人们更需要从客观的角度，跳出熟悉的工作环境和思维方式，做科学的思考和计划。求助于专业的职业规划咨询师，从心理需求的角度深层次地挖掘你职业发展的闪亮点，让你在熟悉的工作中重新找寻发展的突破点，找寻工作激情的触发点，带着对自己负责的一生的职业发展规划上路，实现真正的自我。
29、从出生到死亡，自制力对于每个人来说都意味着健康。可以这么说，我们依靠自我暗示生活，我们的行为受到了潜意识的控制。
30、科学家研究发现，我们的潜意识只能在同一时间内主导一种感觉，用一个积极正面的思想反复地灌输给大脑中的潜意识，原来的思想就会慢慢地衰弱、萎缩，新的思想就会占上风。就像一盘录音带里录上新的音乐，原来的就被替换掉了的原理一样。
31、只有认识到了自我暗示的力量，进而学会控制它，我们才有可能掌控自己的命运，成为自己的主人。
32、 自我暗示第三规律：替换定律科学家研究发现，我们的潜意识只能在同一时间内主导一种感觉，用一个积极正面的思想反复地灌输给大脑中的潜意识，原来的思想就会慢慢地衰弱、萎缩，新的思想就会占上风。就像一盘录音带里录上新的音乐，原来的就被替换掉了的原理一样。
33、大自然所赋予我们的自我暗示，有着惊人的力量。
34、我们是生活在各种各样的语言、暗示包围之中。展开来看，我们周围的环境、大自然每天都在暗示我们。
35、许多人的生活充满了“应该”这个词，我的耳朵对这个词已经很熟悉了，每次当我听到“应该”这个词时，就像听到了钟声在我耳旁炸响。
36、按照心理学和相关学科的分类，这些暗示和自我暗示分为三个层次：
37、 很多人都有这种感觉，如果自己没有一个良好的心态，而要你去看望一个处在痛苦中的病人，你往往没有力量让对方放松心态。相反你反而会受他的影响，结果你也会变得很不舒服。你被他的不舒服，他的面部不舒服和身体的痛苦所感染，因为你在内模拟。
38、保险公司在你续保时，他们会给你一张和去年相同的保单，并全部设置为默认勾选项，这就是一种诱导，或者助推。大部分人都很懒，不会花太大心思，反而是会看了一遍就同意，这样保险公司就会产生持续的收入。如果给你一张空白保单让你重新填选，一是体验不佳，另一个也是会丧失掉一定的保费。
39、然后你会想到什么，说什么呢？你会大叫孩子起床吗？
40、 不断提高人的能力，用同样的能力可以完成更多同样的工作。
41、有个笑话说，如果你一个人在家觉得有些孤单寂寞，就看个鬼片，一会就会觉得窗帘后、沙发边、甚至厨房、卫生间里到处都有“人”，再也不会觉得孤单寂寞了。其实，这是一种自我无意识的心理暗示。
42、第二天，她别着发卡去上班，心里充满自信。出门看见邻居，觉得邻居和她打招呼都比往常热情。到班上，感到每个人都比平时亲切，工作起来也是干劲十足。找领导汇报工作，也是信心十足，效果也出奇的好。回到家里，对她妈妈说：“今天感觉真棒，所有的事情都办得这么顺利，我从来没有这么自信过，你给我买的那个发夹简直是太重要了。”
43、自我暗示的行为在婴儿时期就自发地产生了，为了说明这一点，我给大家看一个例子。一个新生婴儿在摇篮里啼哭，于是他(她)的妈妈马上把他(她)抱出来，直到他(她)安静下来，停止哭泣，妈妈才把他(她)又放回摇篮里。
44、通过控制潜意识，想象发挥了作用。因此，如果我们知道了控制潜意识的方法，那么潜意识就能支配我们的身体机能，并且按照我们的意愿行事。
45、刘小姐从事行政工作已6年，虽然在6年中换过3家公司，但工作的性质和具体内容没有多少变化。这些年来，她对行政类事务的工作已相当熟悉，她做得很踏实。处理文件、安排会议、接待客户之类的事情，她处理起来得心应手。她认为自己适合做行政，领导和周围同事对她也表示认可。但近刘小姐对隐约觉得工作中的成就感越来越少，为什么自己适合做的事情不能满足自己的发展需求呢？
46、自我批判：我刚才的言行举止真是太糟了，我怎么会表现这么差？
47、“从上高三以来，我一直都怕自己学不好，总是对排名患得患失。平时小测还好，可一到考试就考不好，每次都告诉自己不要出错，不要马虎，拿到试卷后心里却在翻江倒海，忍不住的想要是考不好怎么办？其实在答每道题时，心里都很着急。一次次的考试成绩像过山车般来回起伏，总是犯很低级的错误。高考越来越逼近，看着80来天的倒计时，近在家又太久，没有学校效率高，我看同学们都学得游刃有余，可为什么自己弄得一团糟呢？好怕回校后，被学的好的同学赶超了。让我不由得又胡思乱想，真的是我能力不足吗？一次又一次的陷入了这种不踏实感和不断的反问中。”
48、后一层意思是，每次默念时，好重复几遍。一般三遍即可。这样就造成了重复的态势。即使你不想它，它也一直在潜意识中重复着。
49、处理事务的效率和许多因素有关，而心理暗示也是其中一个不可或缺的重要因素，它会大大影响到孩子做事情的效率、面对挑战的处理方法和结果。
50、我的幽默不再那么尖刻，我停止了指责自己和别人，停止传播各种坏消息。
51、心理暗示这个法宝有积极的一面和消极的一面，不同的心理暗示必然会有不同的选择与行为，而不同的选择与行为必然会有不同的结果。有人曾说：“一切的成就，一切的财富，都始于一个意念。”我们还可以再说得浅显全面一些：你习惯于在心理上进行什么样的自我暗示，就是你贫与富、成与败的根本原因。因而，我们一直强调，发展积极心态、走向成功的主要途径是：坚持在心理上进行积极的自我暗示，去做那些你想做而又怕做的事情，尤其要把羞于自我表现，惧于与人交际，改变为敢于自我表现，乐于与人交际！
52、我们经常听到父母吩咐“吃菠菜”、“打扫房间或整理床铺”等事情，你会认为，只有做了这些事才会得到爱和接纳。
53、及时效应，是指自我暗示语一默念，立刻就对生、心理显现的作用；短期后效应，一般是指一天或三至七天内产生的效应。长期后效应，则指更长的时间。
54、反过来，看到不好的表情、不好的风景、不好的人物、不好的绘画、不好的故事，你都在做不好的内模拟。
55、失败者往往比成功者更聪明，但他们不愿坚持到底，不愿重复一个信念，相反成功者由于坚持到底，愿意重复一个信念，并在重复之间克服了一切困难。这就是失败者与成功者的大区别。只有不断重复的人，才能消除潜意识里的负面信念，才能终获得成功。
56、第三种是从大脑活动看自我暗示，比如神经科学对“白日梦”的研究：做白日梦的时候会产生一种让大脑安静舒适的阿尔法波，这时你会获得平时没有的视角，你看问题会有一种新鲜感。
57、一句话反复重复，一个表情反复重复，就在你的心理潜意识中输入一个程序。因此，要养成一个良好的习惯，就要掌握这一规律，那就是不断地自我暗示，不断地重复暗示。
58、在某些情况下，我们可能会对消极信息更加敏感，比如在公司出现危机时，我们可能会忍不住对工作状况担忧，这种危机意识可以使人保持警觉、利于我们激发自己的潜能，但只着眼于消极信息而忽略了积极面向，可能会让我们过度焦虑，阻碍工作能力的发挥。我们需要更多积极的自我暗示，提醒自己把眼光投向积极面。
59、众所周知，癌症是“众病之王”，不仅难治，而且不可控，我们无法研究出为什么有的人会得癌症，有的人不会得？
60、这些宝贵的规律让我看到生活的基本原则："对待别人，要像对待自己一样。"
61、开水之所以能开是因为不断重复加温的结果。如果烧到99℃就停止加温的话，仍然只是温水而不是开水。生活中许多的广告都利用了重复的心理规律。
62、此招式的附加效果为取消自身能力的变化，并复制对手的能力变化。
63、增强敏感性，潜意识更加精确地工作，使你有更强的适应能力。
64、从了解的情况来看，我们对于“自我暗示”的理解，大概有这么几种：
65、 相反，听着类似于“你这笨蛋根本不成气候”这种话，即负面式暗示作用而成长起来的孩子，就会被灌输自卑感，他将容易陷入心灵的阴影，走向苦难的人生。
66、我们应该每天给自己成功的暗示。要实现梦想，达成目标，需要反复聆听心灵财富CD(录音带)，给予自己正面暗示。在此基础上全力拼搏，不达成目标绝不罢休。
67、无论过去，还是现代，奇迹的说法一直都存在。我在上面所说的案例也被人们看作奇迹，但其实世界上并不存在奇迹这种东西，而这些事实其实是自我暗示的结果。
68、 你要经常定期地检视一下别人对你提出的消极、否定的暗示。你不要因为别人提出了具有破坏性的暗示，而受到影响。不过，我们在儿童和少年时期，都受到过这些他人暗示的不好的影响。
69、家长们特别要关注孩子的心理成长，衣食住行方面无微不至的关心并不是重要的，必须身体力行，渐渐引导孩子树立健康良好的心理，得到成长。
70、消极暗示的语句通常带有“不”、“不要”等否定的字眼，当用否定语句说话时，我们的潜意识所接收到的信息其实是会强化这部分的内容，比如不要紧张，其实已经想到了紧张。同学们重视每次的考试，这固然好，但也在无形中带给自己一些压力。如果在考试中我们再去想：“考的不好怎么办，自己的能力是不是能够支撑这次考试。”就会让自己更加焦虑，所以就像上面那个同学说的，为什么自己在平常的小测中发挥得还可以，一到大考就错题满满。我们不妨换个自我暗示的角度去想，同时为了调动潜意识的积极力量，暗示的语句要尽量精炼，比如：“我可以慢慢放松下来，我能行。”、“我会试着更认真。”、“我会更仔细一些。”
71、即将参加高考的同学们，在备考复习进入白热化阶段，知识掌握已基本成型，但这时心理压力易增加，对自身能力的评价也会不稳定。在已经具有了必备的知识、技能和目标时，自我效能感就成为行为的决定因素。在每年的高考中，经常会杀出一些平时意想不到的黑马就是这个道理，所以此时提高自我效能感水平对同学们的应考发挥有重要意义。在努力学习的同时，通过不断的积极自我暗示，自我肯定，坚定信心，使自我效能感保持在较高水平，有助于能力的充分发挥呦。
72、如果我们生活得不幸福、不美满，就会很轻易地怪罪父母和别人，认为这都是他们的错，然后就陷入各种问题和内心的混乱不能自拔。
73、信心与意志是一种心理状态，是一种可以用自我暗示诱导和修炼出来的积极的心理状态！成功始于觉醒，心态决定命运！成功心理、积极心态的核心就是自信主动意识，或者称作积极的自我意识，而自信意识的来源和成果就是经常在心理上进行积极的自我暗示。反之也一样，消极心态、自卑意识，就是经常在心理上进行消极的自我暗示。就是说，不同的意识与心态会有不同的心理暗示，而心理暗示的不同也是形成不同的意识与心态的根源。所以说心态决定命运，正是以心理暗示决定行为这个事实为依据的。
74、许多人每天早晨说的话都一样，你所说的话怎么帮你开始新的一天呢？这些话是积极愉快的吗？还是每天早上都是抱怨和指责？
75、很多人都有这种感觉，如果自己没有一个良好的心态，而要你去看望一个处在痛苦中的病人，你往往没有力量让对方放松心态。相反你反而会受他的影响，结果你也会变得很不舒服。你被他的不舒服，他的面部不舒服和身体的痛苦所感染，因为你在内模拟。
76、那么我们要如何创造并运用积极的自我暗示呢？
77、 开水之所以能开是因为不断重复加温的结果。如果烧到99℃就停止加温的话，仍然只是温水而不是开水。生活中许多的广告都利用了重复的心理规律。
78、他们不是不知道健康的重要性，也不是不知道垃圾食物的危害性，但他们的心中的关注点却是，食物的口味永远在健康之上。所以，在根本上没有解决认知偏差的问题，后就会形成计划谬误，你制定的减肥计划等都会流产。
79、你必须用另外一种新的而且积极的言辞来代替，比如：“我充满自信!”之类的肯定语句，并且投入所有的情感才能产生较好的效果。
80、坚持心理上积极的自我暗示，对改变个人现状，获得新的做事思路是重要的。詹姆士·艾伦在《人的思想》一书中说“一个人会发现，当他改变对事物和其他人的看法时，事物和其他人对他来说就会发生改变——要是一个人把他的思想朝向光明，他就会很吃惊地发现，他的生活受到很大的影响。人不能吸引他们所要的，却可能吸引他们所有的……能变化气质的神性就存在于我们自己心里，也就是我们自己……一个人所能得到的，正是他们自己思想的直接结果……有了奋发向上的思想之后，一个人才能奋起，并能有所成就。如果他不能奋起他的思想，他就永远只能衰弱而愁苦。”
81、不过，要说行为经济学下的自我暗示，还得是塞勒的“助推”。
82、暗示可以用来控制我们自己，也可以用来控制其他的人。如果是正面的，将促使人进步，成就将极为了不起。但如果是用在负面，它就会带来失败。
83、这两个案例的主人公，面临的职业发展困惑，从根源上来看都来自于自我暗示。
84、我们说出来的话对生活有很大的影响，大部分人都没意识到这点。
85、文字的明确明了也是好理解的。你必须很好地推敲字词，它们完全可能对潜意识有不同效果的暗示作用。
86、第一个层次，即日常所说的狭义的语言文字系统的暗示和自我暗示。
87、与潜意识对话，有时要考虑用商量的口吻，而不用命令的口吻，那样更便于它接受。这一点可以根据实践体验来把握。
88、“我不想做销售了，太累了。但我还能做什么呢？”
89、所谓暗示是指通过人体的语言、行为、心理或者是环境的特殊语言，对人们的心理和行为产生影响的过程。
