静心
1、你可以使用相同的模式，继续放松你身体的其他部位。
2、解脱自己执著的概念、黑暗的思想和绑住的感情，才叫现世解脱。不要以为天上云间有个地方可去--那样跑到哪里都没用。
3、 与一位朋友分享这段心路，她特别有同感。她是我眼中的职业女性，刚生了第二个孩子，家庭事业一起抓，，戏称自己忙得根本没时间变老。每天晚上，她坚持在家人休息之后，画半个小时画，一幅小小的油画大约花一个月时间画完。不急不躁，慢慢调色、端详，有时光准备工作就花去一半时间。“这时候，觉得生活真美好啊，心里莫名其妙就有了做自己的底气。”
4、心放松，精神不这么争名夺利，我们的聪明才智会自然跑出来，我们越轻松工作越好。
5、现在我发现，修养身心不仅仅是“静心”更要做到“净心”。静心是自我的思想不受外界干扰，从而达到身心合用自己的思想去对事物进行分析及思考，没有掺杂外界带来的任何杂念。而“净心”却是洗涤内心的脏污，换回纯洁。
6、针对这个问题，我也只能从我个人的角度提点建议。首先要做到的是，如何去接受这个现状？因为现状就是这个样子，我们已经没法改变了，血缘关系，他是你的小孩，现在又是这么一个智障情况，我们只能这么去承受。至于说为什么会引起这个原因？肯定都有各种我们现在不知道的因缘果报，我们父母和小孩并不一定都是一种善缘关系，有很多父母的小孩都是恶缘的。按以前的话来说，有一些是过来讨债的。既然已经是这么个情况，首先我们要去接受现状，接受现状以后再看看如何变好。(静心)。
7、石室人心静，冰潭月影残。贾岛《寄白阁默公》
8、心静了，那感觉真好，唯愿春来时，随那柔风佛柳，去那不老的青山上，弹素曲一首，吟雅诗几书；在如水的星下，邀常蛾对弈，与月儿慢酌，醒时狂饮千盏，醉时独享一梦。
9、独立江岸，衣单不觉寒，在晚风轻拂的霞光里，忧伤在江面上泛起粼粼波光。
10、让人领悟到，什么是真正的大彻大悟、超凡脱俗。
11、是否你也会在人潮拥挤的街头，寻寻觅觅，期盼相遇在夕阳斜斜的乌衣巷口。
12、生活的主题，就是面对复杂，保持欢喜；现在事，现在心，随缘即可。
13、心若善良，则自然美丽；心若慈悲，则自然柔和。水，越淡越清澈；人，越淡越快乐。淡然，使人简单；简单，使人快乐。
14、神圣具有美妙、悦人、妩媚、安详和宁静的性质，给心灵带来难以表达的纯洁、光明、平安和欣喜。——乔·爱德华兹
15、真情，真心，真意；欣赏，被爱，去爱，这便是文字的含义。
16、现在的人阴气很重，人在情志上的表现大都是自私，自我，消极，抑郁等等，因此人心灵需要安抚，而香无形而利益众人，万法归心，心香打开了，可以帮人于无形。
17、舒服地躺在地板或床上。闭上你的眼睛。让你的手臂轻柔地放在身体的两侧，让你的脚放松，微微向外。
18、很快，你就会发现心里的波浪慢慢就平静下来了。
19、所以我们要跳出来去看一看到底你这辈子想要干什么，越到年纪大的时候，你越应该去思考这个问题。20~30岁左右，如果你还不开始思考这个问题，那你后边可能就会栽很多跟头。就拿我自己的例子来说，我自己觉得这个人重要的，其实可能这一辈子并不是赚钱，而是说增长智慧。因为我认识很多有钱人，我自己基本上车子、房子什么的也都并不愁，平时反正做什么事情，也不要考虑说钱多钱少的问题。但是你会发现，就算你有了好多钱，能够成功，能够有名，你会发现生活其实痛苦一点都不会减少的。而真正让一个人痛苦减少的，其实是这个人有没有智慧。当你去追求智慧的时候，你就会知道，这个时候其实做不做什么事情，已经没有关系了。是不是创业和不创业都没有关系了，因为它本身并不是我们选择的疑难点。
20、静心的目的不是为了心静下来，一百多种的静心是方法，是手段，据传当年佛陀经过了这一百多种的静心法门，然后坐在菩提树下开悟的。但人们以为佛陀开悟是因为那颗菩提树，人们去看那颗树，人们不去静心，人们只想吸收那颗树的能量，走开悟的捷径。
21、可以是毛笔字，也可以是钢笔字，只要能把你的心收到笔尖上来就好。
22、 第二天，更忙。做晚饭时，我心里突然有一个声音说，静下心来做一次饭。我静心切一段黄瓜，安心切一些肉丝，不想晚饭后还有多少事要做。静心做一顿饭是享受，急急忙忙做一顿饭是任务，虽然多用了一些时间，但晚饭之后心情大好，工作效率也提高了。
23、静心如水，不是自己象波澜壮阔似的那样乘风破浪勇往直前的驾驭风帆，而是自己犹如纹丝不动的潭水一样静谧安详却慢条斯理的涟漪。如此，静心如水的人往往是静水深流的表现出一种博大精深的高境界。
24、这个问题提到的现象，其实在生活中还是挺难办的，因为需要照顾一个智障的孩子，确实如果从生活角度来看，这是一种不幸。但是我们从问题本身来看，这个问题问得很好，为什么他爸爸可以重组家庭自由生活，而我要过着非人的生活？其实你还可以问为什么别人的孩子就健健康康，为什么我的孩子就是智障？你会发现都是不公平的，你这么比较会没完没了的，它不只是你的孩子是智障你可以这么比较，还有一些凭什么别人的孩子可以上清华北大，而我们的小孩就只能上一个二本？你要这么去比较的话，生活真的会没完没了。其实家家都有本难念的经。
25、吸气，感觉到你的眼睛；呼气，让你的眼睛和眼睛四周的肌肉放松。吸气，对你的眼睛微笑；呼气，将你的爱传递至眼睛。让你的眼睛可以休息和退隐到你的头颅里。当你吸气与呼气时，你的眼睛是多么珍贵啊！它们让你可以看进你所爱的人的眼睛里、可以观赏美丽的日落、可以读书和写字、可以自由地到处旅游、可以看小鸟在天空飞翔、可以看电影，因为你的双眼，很多事都变为可能。花些时间欣赏这上天赐予的礼物，让你的眼睛深深地休息。你可以轻轻地抬起你的眉，帮助释放掉眼睛四周可能积聚的压力。
26、心静了，那感觉真好，唯愿春来时，随那柔风佛柳，去那不老的青山上，弹素曲一首，吟雅诗几书；在如水的星下，邀常蛾对弈，与月儿慢酌，醒时狂饮千盏，醉时独享一梦。
27、我第一次抄心经，在抄写过程中发现静心很不容易，需要把跑走的思绪拽回来，希望能得到指点。
28、如果有条件就去KTV唱吧，鬼哭狼嚎也好，深情款款也罢，你就是自己的观众。
29、真想远离喧嚣，放慢脚步，去一个有山有水有花有草的地方，放空心灵，放逐自己。
30、执着于某一事或某一物，就会患得患失，烦恼也接踵而至;如能看开一切，心无挂碍，就会无所畏惧。
31、静心，静语。轻轻闭上眼睛，用耳去捕捉交织在身旁的声波，用心去细细勾勒身边的世界，这就是倾听的感觉。倾听——静心的乐曲。
32、大的浪费是我们不认识自己的智慧，不明白自己拥有全宇宙的力量。
33、我们必须先得到内在和平，才能将和平带入世界。
34、有些事情并不是今天才发生，早在很远的过去就已经发生过。
35、去年底，我接手了一个新项目，每天都在忙乱与焦虑中度过，特别怀念过去张弛有度的生活。与许多人聊起来，大家都有同感，忙、混乱、焦虑、迷惘，一个目标达成了，还有下一个目标，像身处一片山峦之中，翻过去还是山。不知什么时候才能从忙生活，到过生活，甚至享受生活，即使偶尔度个假，也是之前几天与之后几天的加班熬夜换来的。
36、自己为自己喝彩，把不安的情绪和杂乱无章的心事通通发泄出来。
37、宠辱不惊，闲看亭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。——选自《菜根谭》
38、下面，请花些时间，比如在早晨起床时、晚上睡觉前，或者午间休息时，伴随轻柔的音乐，练习一行禅师创作的这个练习。假如你喜欢，也可以练习长一点的时间或更深入一些。
39、引用：叶紫《夜哨线》四：“他将眼睛牢牢地闭着，他想静心地能想出一个好的办法来。”
40、遗憾的是好多人却是很难静下来，依然在自己认为的跑道上不停息地跑下去，终迷失了方向，越跑越累，直至自己不认识自己。是一种悲哀，也是一种无奈。
41、静心是一种美，是一种幸福，也是一种纯净和清明。
42、每天晚上，她坚持在家人休息之后，画半个小时画，一幅小小的油画大约花一个月时间画完。不急不躁，慢慢调色，端详，有时候光准备工作就花去了一半时间。“这时候，觉得生活真美好啊，白天很忙，也不怕了，心里莫名其妙就有了做自己的底气。”
43、心要跟小孩一样，很单纯、很简单，才能很快进步。要简单，但不要简陋。
44、具有中国文化传统的香学，要有一定的国学文化底蕴与一些中医基础，后才可以学习合香，其中很重要的一部分是要静心打坐，后才可能与自己和的香相应。心静才可以感受到香，如果心浮气躁，反而不能感受到香的味道，所以静心为体。
45、静心是一种美，是一种幸福，也是一种纯净和清明。
46、越多的做AUM的练习，你将学会怎样留意到你的情绪和感受。这将会让你有能力宁静，发现在海面波涛之下，有着无限的宁静。这种宁静就在自己的心中。你将会看到思绪更加的清晰，无论什么状况发生，都能放松面对。
47、静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。
48、如果我们静心，唤醒内在的意识，我们会知道自己的伟大，知道自己和宇宙源头有沟通，而且是其中一分子，我们和整个宇宙是一体的，因此我们会更有耐心、更坚强、更有智慧，可以做更多神奇的事。
49、对于在抄经的时候，很难集中精神这个问题。说实话，静心是很不容易的。其实不只是在抄经的时候静心不容易，在任何时候，你的静心都不容易。只不过我们在抄经的时候，我们开始去关注了自己的念头，关注了自己情绪的一个变化，这其实是一个很好的现象，也是一个很好的方法。它并不是说你不抄经的时候，你这个念头就没有在动，其实这个念头一直是在动的。就跟瀑布一样，它是不停的。你没抄经的时候它是这样，你抄经的时候它也是这个样子。但是我们在抄经的时候，我们就能够发现这些念头的变化，发现自己思维的跳跃。
50、在一撇一捺之间，感受弧线的优美，在一勾一划间，感受刚正不阿。
51、亲爱的，我是德芬，此时此时，我陪你在一起，享受生命的这一刻。
52、少走了弯路，也就错过了风景，无论如何，感谢经历。..................
53、看不见你的身影，寂寞开始蠢蠢欲动，吞噬我的灵魂。
54、在一撇一捺之间，感受弧线的优美，在一勾一划间，感受刚正不阿。
55、有些人，你可以疏远，有些东西你可以不要，有些批评和表扬你可以不屑。
56、选择勇敢，做一个轰轰烈烈的英雄，不能低下高贵的头，甘心投降在小小的障碍里。
57、一些过去，记住就好；一些回忆，收好安放，流年清浅，我只愿面朝大海春暖花开。
58、生活有时就像一把种子，并不是每一粒都会发芽、生根、成长、收获，但一把种子种下去，只要用心的呵护，默默地耕耘，仔细地打理，肯定会有收获的时候。
59、波渺渺，柳依依。是谁，伫立开满苹花的汀洲，望穿秋水，歌断离殇，离人犹未归。
60、上善若水。水善利万物而不争，处众人之所恶，故几於道。居善地，心善渊与善仁，言善信，正善治，事善能，动善时。夫唯不争，故无尤。——《老子》第八章
61、一旦开悟，任何事都变得简单，我们自然想的快，做得快，适当时机会做正确反应，这就是成功要诀。
62、什么是忙，不是你做了多少事，而是你一直在不停做事的状态里，一件事赶着一件事，做上一件事的时候，想着下件事，这样的感觉，当然就是身处群山，不知道哪里才是路。即使是做一顿饭，静下来心就是享受，匆匆忙忙就是完成任务，同一件事，用什么心态去做，决定了它的本质。
63、很同情您这样的一个方式，但是我觉得其实我们有了这样的一个因缘，那么我们就要去承担他的这样的一个结果。当然我们学佛的人都知道我们需要面对一切。如果从佛法的因果，从过去生当中来讲的话，确实是有很多不好的因存在，所以才会有这样的结果。
64、所以在现实社会的浸泡下，我们的心灵及思想是不完全“干净、纯洁”的，当然，我们是人，我们不是神，我们无法有真正高尚的思想及纯洁的心灵。但是，我们要做一个好人，有善心，有善行、有善意的好人。所以我们需要“净心”常常洗涤自己的心灵，清除心灵的杂念及恶念。因为一些个人原本存在的一些杂念，或由外界获取的一些杂念信息，就会导致我们在看待事物时出现“变形”现象。及处理事物时就会不公平不公正。导致我们无法分辩世物的真善美。
65、多想在飘洒的红叶中，倾尽韶华的妩媚和温柔，舞一支霓裳羽衣曲，醉倒在你的怀中。
66、然而在这段成长的路上，我们的思想接受了很多好的或不好的信息，这种信息支配着我们的言行举止，显现出文雅，或粗鲁。不同的成长阶段，就会接受不同深度的思想。有崇高、有卑劣。人性是两面的，社会对这两面的人性更是兼容的。为了生活我们需要伪装，但我们要合理的利用这层伪装，尽量把它用于自保、防犯，而不是虚假、欺骗。
67、同时我们在抄经的过程之中，如果你希望让自己的念头变化地没有那么快，能够跑了以后回来地快一点。就像有人也在问我的念头走了，我怎么样把它拽回来？我告诉你，如果你想把念头拽回来，你想不让它跑，反而你的念头会越来越多。因为你想把它拽回来和不让念头跑掉，这本身又是一个新的念头，这个念头本身就已经跑掉了，就已经跟抄经没有关系了，相当于你是在念头上面又给它加了一个新的念头，你会发现这种念头会越来越多。所以，好的方式其实并不是去控制它，而是去看见它。当你看见这个念头跑了，当你看见的时候，念头就已经回来了。有人说我看见念头以后，然后呢？当你问这个问题的时候念头又跑掉了。没有然后，只是看见。
68、看一抹云，赏一弯月，品一盏茶，让生活慢下来，让疲惫的身心得以自由呼吸。
69、静心诀又称静心咒、宁心咒、清心咒。众生皆烦恼，烦恼皆苦。烦恼皆不生不灭，不垢不净，不增不减。有形者，生于无形，无能生有，有归于无。境由心生。若持诵静心咒则不会被情绪左右，有利于碰到问题时能立刻冷静下来。
70、从另外一个方面来讲，你也可以做一些事情。我不知道康复性的这种医疗还有没有可能。或者多去做一些供养，类似于修桥补路等等一些善事，然后把这些功德回向给你女儿。这样不仅能够减少一些业障，也能够让她和你都能够及早地从困苦中解脱出来。同时你也可以去学会一种修行的方法，就是我刚才说的，你要去觉察你的情绪，看见你的念头，这样就可以缓解你平时情绪的一些波动。
71、对于又忙又茫的人来说，每天静心做一件事，是比LV更高级的奢侈品，当你拥有了这件奢侈品，同样会想，我要状态好一点才能配得上它。
72、是否你也会在人潮拥挤的街头，寻寻觅觅，期盼相遇在夕阳斜斜的乌衣巷口。
73、我们不要去幻想生活里全是春天，每个人的一生都注定要跋涉坎坷，品尝苦与乐。
74、生活，有时候让我们感觉很累，肩负的责任，生活的压力，工作的困惑等等。
75、我们必须先得到内在和平，才能将和平带入世界。
76、当我们承受压力、患病的时候，我们会到药房买药服用希望得到调节，但我们不懂得停下来。我们不知道如何帮助自己。
77、用简单的心境，对待复杂的人生，生活，是一滴灵动的水。它滴到哪里，就融入哪里，且了无声息，了无痕迹。
78、过去了就是昨天，新的一页翻开还是晴朗的天。
79、纯朴者是何等有福，因为他们享受着极大的宁静。——托马斯
80、每个月几天的闭关静心修炼，有方向、有理路、有系统的指引，重要。
