一、高考前家长注意事项
1、考完一科不要患得患失反复去想
2、考试期间吃什么，穿什么?
3、督促孩子做好考前物质准备。中高考前几天家长要督促孩子做好考前的物质准备，把橡皮、小刀、格尺等准备好，把准考证等准备好，好都放在一个口袋里。而且要督促孩子看看考场，讨论一下一旦在去考场的路上发生交通堵塞采取什么样的解决方案。
4、2018状元养成清华北大研学营
5、考生考前三天真正要做的是：每天抽出一定的时间做那些已经做过的试卷，目的是一做就会，一看就有信心，这样有助于强化考生的信心，有助于稳定考生的情绪。尤其要做做一模的试卷、二模的试卷，因为这些试卷质量都很好，自己的缺点在上面暴露无疑，使自己高考时有所注意，而且这样做能使考生练练手，热热身，找找感觉，能使考生在真正考试时马上进入考试状态，提高答卷效率，从而提高高考成绩。
6、创造安静的复习环境
7、作者简介：武宏伟，教育学者，山东省诸城市专职教育顾问。历任团委书记、教务处主任、副校长、校长兼党支部书记、深圳市继续教育课程开发及授课专家、湖南卫视教育顾问、北师大教育论著写作导师、学校品牌研究院副院长、教育杂志副总编等职。个人专著有《心与教育的对话》《教育的是是非非》《大教育要从小教育说起——草根教育家说给教育工作者的话》《“三者”合一教语文》《教师必学的16堂修养课》《为孩子立榜样》《满眼教育总关情》《学校管理重难点解答》《班级管理重难点解答》等多部；公开发表教育教学研究性文章400多篇；到全国各地讲学的300余场；开设教育教学研究性博客(http://blog.sina.com.cn/whw83318395)和微博。
8、离开考场学会及时遗忘。
9、文科群/186493485
10、根据学校安排等，建议家长和考生预算好时间，提前到考场，按照流程受检等，从容进场考试。记得提醒孩子带好准考证、身份证和考试用品哦！
11、有些家长在高考前担心孩子考不好，整天愁眉苦脸很少说话，其实，孩子一看就知道父母紧张，父母害怕，而这种情绪或多或少会传染给孩子。因此，高考前家长一定要保持愉快的情绪、平和的心态，因为感情的力量是巨大的，温馨的心理气氛将融化孩子心中的抑郁、苦闷、焦虑，有助于孩子调整心态，对孩子高考复习是有帮助的。为了使高考前家庭保持一个温馨的气氛，父母之间有什么不同的意见不要发生口角，确实有什么问题要解决也要等到高考后再说。父母少一分争论就会给孩子多一分温馨。
12、高考前家长注意事项：要为孩子创造安静、舒适的就餐氛围。
13、参加高考的孩子，在紧张的学习过程中，身体压力比较大，生物钟更加敏感。所以，孩子切忌考试期间，日常作息被打乱，以免影响身体状态。家长应当督促孩子，考试期间要按时睡觉，正常起床，避免熬夜，注意维持平时的作息习惯。考试期间，孩子储备应对高考的知识，基本已经成为定局，不要为了多看一点知识点，影响休息。家长要告诉孩子：想方设法保持精力的充沛，才是正常发挥考试水平的前提。
14、唉，我家孩子就是这样，平常成绩就比较差，马上要高考了也不努力，就在那自暴自弃，用他的话说就是，反正我不行，复习也没用，你说多了，他还会觉得你烦，然后自己把自己锁到屋里，要么玩手机，要么玩电脑，后面没办法了，我就通过网上寻求解决方法，后找到了一个叫做4630的教育方法，然后就开始试着用这个教育方法引导孩子，引导了一个月不到，孩子就开始愿意学习，继续引导了两个月，成功让孩子对自己有了信心，也开始复习了，后成绩还算可以，去了一个不错的大学
15、高考前家长注意事项：准备一个小药箱
16、在6月4日、5日、6日三天，有的考生见缝插针，急急忙忙做那些以前没做过的试卷，这肯定会遇到难题不会做，结果心情浮躁，使自己的信心受挫。
17、忌语一：“加油!爸爸妈妈等你成功归来!”
18、准备一个小药箱。中高考前，孩子在家备课期间有可能身体上出现一些小毛病，比如感冒、胃肠的不适等。孩子复习很忙，这些小毛病他顾不得上医院去看。其实，只要家里准备一个小药箱，孩子一旦出现什么身体上的不适，服点药就可以解决了，没有必要往医院里跑。
19、高考前，以及考高期间，家长不要表现出的焦躁，做好平常的自己即可。免得让孩子看出异样，给自己带来压力。家长要督促子女高考期间的起居。避免晚睡，避免晚起。要按规律正常睡觉起床。家长要在高考期间，讲孩子送到指定考点。并且尽量提前半小时到达，以便孩子在考前做好充分准备。在孩子考试期间的饮食，一定要做常吃的饭菜。不要做平时少吃或者平时吃不到的食物。如果突然有不常吃的食物，考生的肠胃不一定能适应。高考期间的一定不要让孩子吃冷饮。比如冰激凌，可乐，甚至冷冻的矿泉水。
20、切忌家长把自己的事业不顺告诉孩子。
1、一般孩子的压力来自两方面。
2、“为他人实施前款犯罪提供作弊器材或者其他帮助的，依照前款的规定处罚。
3、理解、配合、支持班主任和老师的工作，及时掌握孩子在学校的情况，将自己发现的问题也告知老师，家校携手，做到无缝隙引导和帮助孩子应对考试。同时，做好防疫等事务性工作的配合，地完成一些必要的任务，减少事务性工作对备考的影响。
4、家长熟悉考试时间和考试安排，熟悉考试流程，能对考试前和考试中可能发生的一些情况做到很好地应对，也能督促孩子不迟到，不遗漏考试科目等，有备无患。
5、“爸爸妈妈这么辛苦都是为了你，你一定要争气，要有出息”。现在的家长为孩子付出很多，他们也希望能得到孩子的回报。很多家长都认为，在孩子没有成人之前，孩子学习、自觉、求上进就是对父母悉心栽培好的回报。而很多家长也一厢情愿地把孩子能否考上大学、能否考上好大学与孩子未来的命运挂钩。
6、每一科的考试结束后，就不要再患得患失地反复去想，而是要把注意力迅速转移到下一科的考试上，以良好的应试状态，迎接下一科考试。尤其是不要因一科失手而耿耿于怀，否则会影响整个高考成绩。
7、高考前家长要给孩子解压
8、在高考前，特别是孩子在家备考期间，家长要摆脱各种外界的干扰，经常保持比较平和的心态，这对孩子能以稳定的情绪、平和的心态去对待考试是很有意义的。高考前，家长也会对高考的各种动态有所反应，但是，要冷静对待，要有分析地对待，更不能把一些小道消息随便传给孩子。
9、或者说“你才十七八岁，有的是机会，今年考不上重点大学，明年再考”，也会松一松孩子绷得过紧的弦
10、切忌家长在其他人面前谈论自己的孩子或别人的孩子的成绩。
11、目前是孩子心理敏感、压力大的时期，情绪很容易受到外界的刺激而波动。家长成天唠叨与考试有关的事，不仅不能激发孩子的动力，反而会增加不必要的压力，甚至引起孩子的反感。备战高考的时候，家长不妨坚持每天和孩子谈谈心，不妨谈一些高考之外的话题，比如国际国内的新闻事件、鸡毛蒜皮的家庭趣事等等，淡化紧张情绪，帮助孩子排解压力。
12、须用2B铅笔、0.5毫米及以上书写黑色字迹的钢笔或签字笔
13、很多孩子在面临考试的时候都会产生紧张，焦虑，头痛，甚至失眠的症状，不同的人心理承受能力不同，所产生的紧张程度也不一样。如何缓解压力焦虑成了重要的问题，可以通过唱歌，跑步等发泄一下情绪，还可以听些舒缓的音乐放松心情，不要过于紧张，平常心对待，家长也不要给予太多压力，还可以吃些豆制品缓解压力，吃些水果，保持愉快的心情。
14、我赶快找了药物，让她服下，好歹算是及时解决了。
15、家长说：无所谓，考不好就考不好！或者说：考不好就完了，你自己看着办吧。这两种回答都不可取！
16、考完一门以后，家长也不宜详细地问孩子考得怎么样，更不要去问哪道题怎么样，问得太多反而会让孩子产生逆反心理。考得不错，家长不要表现得大喜，即使考砸了家长也要鼓劲，切忌露出不悦与沮丧。考试期间的关心也必须适可而止，只要让孩子感觉到家长在关心他们就可以了。
17、老师调查了很多高考状元，问他们的父母在高考前是如何要求他们的，他们很多人告诉我，父母只说了一句话：只要尽力就行了。
18、高考前家长注意事项：防止对孩子的过分关注
19、后祝学子们高考顺利，逢考必过，心想事成！开心能回答您的问题，我是营养师，每天分享健康养生，欢迎关注！高考已经落下帷幕，考生不管考好还是考差，可是每位家长身上的重担也卸下来了。接下去就是中考了，中考虽然没有高考关注度高，它们有相似之处，特别是家长陪考的有许多要注意的地方，分享一下我的看法。(1)第一。中考由于集中在县城考试，人多车辆也多，来回一定要注意。不管打的还是自驾车，家长把放在首要位置，不要抢时间抢速度，合理安排去考场时间，特别是考试结束出考场那段时间，学生和车辆混在一起，更要注意。
20、家长既然选择陪读，就应该万众归摒弃自身所有的不良嗜好和不好的生活习惯，比如吸烟喝酒、玩游戏等等，认认真真地为孩子营造良好的学习环境。孩子学习需要安静，反正可能会让孩子分神的不好行为习惯都尽量克服掉吧。切不可唠叨，唠叨反而让孩子更烦躁，更谈不上静下心来读书了。更不要轻易责骂孩子。
1、事项三：防止对孩子的过分关注
2、考前家长不该说什么？
3、帮助孩子调整心态。建议在中高考前家长经常跟孩子聊聊天，谈谈心，利用吃饭后的时间散散步，相互沟通，让孩子把心里的压力、心里的话、心里的苦恼说出来。心理沟通要讲究时间、地点和条件。不能是孩子正在复习功课时进去就聊上几句，要在孩子休息的时候，他比较放松的时候去做，要见机行事。不过聊天的内容不要过多涉及高考，找些比较轻松的话题去谈，这样，有助于放松孩子的心情。
4、事项二：督促孩子娱乐与运动
5、“加油!爸爸妈妈等你成功归来!”。家里有个孩子考试，全家出动是很常见的事情了。很多考生家长一直把孩子送到考场外，还要不停地嘱咐。其实，孩子都想考出好成绩，可中高考是一种能力考试，如果家长不切实际地乱嘱咐，反倒让孩子心里更没有底气。
6、笔者拥有13年报考经验，累计举办讲座15场，尤其精通于农村专项、综合评价、高考志愿报考等相关问题。上千人通过笔者的指导，低分高就进入高等院校深造，如果您对报考方面有疑问，欢迎扫码咨询：
7、只要在合适的情况下，不要过多地限制孩子的行为。
8、考前三天调整心态的目的就是要达到强化信心，优化情绪，进入状态，充分发挥。通过几年的高考研究，管家认为考前三天良好心态是可以通过下面八个方面来调整的：
9、你好~我是2012级的上海考生，如今已经顺利考入大学。作为过来人，我认为有如下几点值得注意:1)高考后拼的不是智力，是耐心，看谁耐得住性子。2)高考后期间，忌讳做难题、偏题，多做历年经典的例题。从而为自己增加自信。3)高考后2个星期不要熬夜复习了，复习内容围绕考纲来展开，要记住一点:万变不离其宗。4)如果您是家长，请不要给您儿女压力，要多多鼓励。如果你是学生，要多和家长沟通，寻找亲情带给你的动力。5)合理膳食，大鱼大肉也不是好的，注意调养。不要去吃路边摊，高考前忌讳出现生理问题。后和你说一点:一定放下思想包袱，高考时人生的转折点，不是人生的决定点。祝你高考顺利。(纯手打~膳食建议参考网上的菜谱，合理搭配)
10、在日常生活中，父母不必尖酸刻薄，不必任何东西都问。假如孩子想要积极诉说，那高三父母一定要仔细听孩子讲话并进行珍惜。孩子高考考试，父母必须多呆在家里，给孩子造就大量和父母触碰、沟通交流、沟通的机遇。可是决不是在家里“陪考”，更并不是“监管”。尤其要忌讳不停的絮叨，也不必老在孩子身旁左右摇摆。
11、有些家长在中高考前担心孩子考不好，整天愁眉苦脸很少说话，其实，孩子一看就知道父母紧张，父母害怕，而这种情绪或多或少会传染给孩子。因此，中高考前家长一定要保持愉快的情绪、平和的心态，因为感情的力量是巨大的，温馨的心理气氛将融化孩子心中的抑郁、苦闷、焦虑，有助于孩子调整心态，对孩子中高考复习是有帮助的。为了使中高考前家庭保持一个温馨的气氛，父母之间有什么不同的意见不要发生口角，确实有什么问题要解决也要等到中高考后再说。父母少一分争论就会给孩子多一分温馨。
12、(1)出行保障，防止孩子迟到
13、家长要提醒孩子准备好考试用具，并再三检查，多准备一些备用的工具，以免出现意外状况。
14、可怜天下父母心！高考临近，作为父母也不要太过紧张，希望考生们都能考出好成绩！
15、在考前一天晚上准备好准考证、身份证、2B铅笔、0.5毫米黑色签字笔(多带几支备用)、作图工具(直尺、三角尺、半圆、圆规)、铅笔刀等，并将所有与考试相关的其他用品放进透明的文件袋中。
16、高考前，家长心情好，家里气氛好，就会有一个温馨的家庭环境，这对孩子的备考是很有好处的。
17、如何引导孩子正确看待平时考试或测验的分数？
18、高三陪读家长应为孩子营造良好的学习环境
19、另外，有些家长勤快，孩子的被单等床上用品每周更换，有些父母会临时更换新的。其实不必这样，有些孩子对自己的生活用品比较熟悉，更换之后说不定需要花时间去适应，反而影响了睡眠质量。多与孩子沟通舒缓心中压力望子成龙，望女成凤是多少父母心中的期盼，如果能考上一所好大学，父母的期盼就更进一步了。但有些时候过多的期盼反而会让孩子过于紧张不利于孩子的发挥。
20、春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。老师，你辛苦了！感谢您对孩子的培育和关怀！老师，我这孩子真是太辛苦你，麻烦你了。谢谢。老师，我对您的了解不深，可是，我还是要说一句：谢谢，多注意身体，别为孩子们太劳累了。对您的感激千言万语也无法表达，对您的祝福百十万年也不会改变——老师，祝您万事如意！看见孩子每天都在进步就觉得安慰。心中充满了感激，孩子们有您们真幸福！作为家长，我们满意学校的各项素质教育，感谢老师的辛勤付出，孩子能遇到这么好的老师，在这么好的环境里学习，我们家长很放心也很满意。我们相信孩子在学校和老师点点滴滴的教育下，会一天天的进步。
【axxzhouaxxyyflongdd】四、高考前家长应注意什么
1、2)随着答题数的增加，心中越来越有数，信心不断增强，智力操作效率将越来越高，难题或许不会再难了。
2、悉的食物和衣服会使孩子更放松。
3、(4)温馨提醒。首先要带孩子熟悉考场，考试期间要有严格的时间观念，不能迟到，特别是后英语考试，由于听力试听，学生提前进考场。其他的有准考证、文具带好，语文考试新华字典要带，政史开卷考试必备书带齐等。中高考每位家长都是默默守护，默默支持！虽然不能亲自上阵代考，但他们急孩子所急想孩子所想，生怕有闪失。军功章里有你的一半，也有家长的一半。谢邀！
4、不要贸然给孩子添加营养品或从未吃过的“特别食物”，不要吃海鲜，避免闹肚子。有些家长误认为高考前应该给孩子加强营养，给孩子吃大鱼大肉。其实根本没有必要，孩子平时吃什么就吃什么，孩子爱吃什么就吃什么，只要孩子食欲好，营养就会得到满足，关键是要做到营养平衡、合理。市场上各种标榜着提神醒脑的产品家长选择时必须要慎重。
5、把握好时间，提前到考场
6、因为大脑只要有葡萄糖和氧气两个条件，就能做题、思考。虽然身体不舒服可能会分散注意力，心理上造成不安，但实际的影响并没有那么可怕。
7、今天笔者为大家分别整理了给考生和家长们的备考建议、减压方法、考前注意事项及饮食安排，助力所有考生全力冲刺高考！
8、高考前夕孩子在家复习大都是用功的，有时搞得精疲力竭，头昏脑涨，不仅影响心情，也影响复习效率。在时候，家长就要提醒孩子通过适度娱乐运动进行调整，消除疲劳。如做俯卧撑、跳绳、打羽毛球、散步、听轻音乐、看轻松的节目等。
9、建议家长在高考前经常跟孩子聊天谈心，利用吃饭后的时间散步，相互沟通，让孩子把心里的压力、苦恼说出来。当然，高考前家长和孩子的心理沟通要讲究时间、地点和条件。聊天的内容不要过多涉及高考，找些比较轻松的话题去谈，这样有助于放松孩子的心情。
10、事项五：督促孩子做好考前物质准备
11、防止对孩子的过分关注。中高考前，有些家长过分关注孩子，孩子在那复习功课时一会儿过去给孩子冲杯热牛奶，再一会儿过去给孩子送块西瓜，有的家长甚至在孩子旁边陪读。这种过度关怀孩子的做法使孩子产生压力，心想，一旦考不好，怎么对得起父母对我的关心。
12、考生在考前三天可以看看轻松的电视节目，如相声、小品、马戏等节目，也可以听听自己喜欢听的音乐。考生看看、听听轻松的文艺节目可以帮助考生消除生理疲劳与心理疲劳，焕发起欢快的情绪，有助于让考生的心态处于积极向上的状态。同时，对消除考生考前的心理过分紧张也是有帮助的。
13、孩子说自己压力太大怎么办？
14、2018全国中学生清华北大夏令营
15、每年都有一些家长亲自为孩子准备考试中的物品，结果往往会遗漏某些东西，因为家长毕竟不十分了解考试中具体要使用什么东西。让孩子自己动手去做，一是把需要的东西都准备好，二是用起来得心应手，三是心里放心。考生要在考前三天之内到自己准备考试的考场去看看，了解了解周围的环境，拟定好自己去考场的路线和使用的交通工具。一般来说，如果离考场较近，例如，15分钟之内可以步行到考场，我建议考生还是步行去这样通过早晨的步行走动，挺胸抬头，奔向考场，一方面可以增强自己的信心，另一方面也可以准时或提前到达考场。如果考生家离考场较远要骑自行车或是乘坐公共汽车去考场，要预定好发生交通拥挤的预案，预案要切实可行，能按时到达考场。
16、高考前三天还是要复习的，复习的首要目的就是巩固知识，巩固基础基本的知识，知识巩固了，手中有粮，心里不慌，心情自然会好。复习的第二个目的是通过复习使自己进入考试状态。
17、先易后难：按照题号顺序审题，会一道就做一道，一时不会做的就先跳过去(有疑问的、不会的在草稿纸上做记录)，这样做的好处是：
18、高考前家长注意事项：帮助孩子调整心态
19、几乎每个孩子都会问父母“如果我考不好怎么办？”
20、晚间适当散步运动缓解压力，用一些轻松点语言方式让孩子放松。
【axxzhouaxxyyflongdd】五、高考期间家长注意事项
1、考试前三天考生每天都要一定的学习时间外还要做些运动，并且为了学习效率，考生还要适当考生在考前三天不要做剧烈运动，例如，参加球类比赛等。因为这样大运动量的活动会造成体力消耗过大，产生身体疲劳，从而影响考生的精力，形成疲乏的状态，继而影响情绪的紧张度，使人操不起精神来，无精打采，这对考试状态的进入是极为不利的。
2、我相信每位考生都希望自己能考出好成绩，考一所好大学，为父母争光，也给自己十年寒窗苦读一个交代。
3、所以，考前只要巩固基础基本的知识就可以了，而且复习基础知识还能使考生增强考试的信心，稳定考试的情绪。
4、考前三天考生不要看强烈刺激的电视节目，特别是武打片。在6月7日晚上坚决不能看有强烈刺激性的电视节目，因为强烈刺激性的节目容易在考生的大脑皮层中形成优势兴奋灶，这个优势兴奋灶可能会在高考期间在大脑皮层中扩散。有的考生说，怎么搞的，突然大脑中出现武打片的镜头，那就是优势兴奋灶，那就是强烈刺激性电视节目形成的大脑皮层的优势兴奋灶扩散的结果。出现这种情况考生常常会感觉倒霉，使情绪上受刺激，结果影响考试。
5、我是@知花知雨 ，欢迎关注并留言。
6、保持孩子心情要愉快。中高考前，家长心情好，家里气氛好，就会有一个温馨的家庭环境，这对孩子的备考是很有好处的。
7、“祝你成功!”。尤其是对那些不要家长送的考生，家长不知道如何表达自己对孩子的关心，喜欢叮咛这样一句，其实没有必要。与其祝愿成功还不如换成“注意”“一路小心”等关心考生的话语，因为这样一句话传达的信息是“爸爸妈妈关心我，而不只关心我的成绩”。
8、考生考试前多的担心是“怕考试发挥失常”。
9、第一是学生身体的调节准备，家长做好后勤保障力保孩子身体健康，以好的身体状态应考，备考期间，考生经常处于紧张状态，要注意蛋白质、维生素A、C等营养素的补充，应充分摄取鱼、瘦肉、肝、牛奶、豆制品、新鲜蔬菜、水果等食物。第二是考试的物品准备，考试文具、准考证、身份证、口罩等物品早准备好，专门放置，好有备份。还可以准备好一些必备常规药品，当孩子身体出现不适时可以及时解决。第三是心理准备，尤其是考试期间多暗中观察孩子考试后的反应，有问题及时疏导，合理使用语言，给孩子更多的信心。
10、病毒并不因高考而消失，防疫是高考期间的大事。家长一定做好所有与考生接触的家庭成员的防护，非必要不离开考生考试驻地，从外市和外省返回的尽量不要再与孩子接触。减少或者取消聚集性活动，孩子和健康，不因疫情影响孩子高考。
11、第八要掌握调整心态的技巧
12、高考前几天家长要督促孩子做好考前准备，把准考证、2B铅笔、0.5毫米及以上书写黑色字迹的钢笔或签字笔、橡皮、尺子等准备好，好都放在一个口袋里。要督促孩子提前熟悉考场所在地，对去考场的交通路况做到心中有数。
13、考前相处一切顺应孩子，别大声和孩子讲话，讲话时语气要委婉，语调要低，要和平时一样，不要在孩子面前露出焦虑的神态，要平和对待，多和孩子交流，让孩子保持平静心态，不要给孩子施压！给孩子说清楚，家长只需要，孩子平常应考，尽自己大努力就行，让孩子不要考虑考试结果，只要努力了就行！考前，家长的态度和反应直接影响孩子的考试心态，告诉孩子考好考坏没关系(即使家长很希望孩子考好也一定要装着很淡然的样子。)。多关心生活细节,比如，他熬夜时后，给孩子端一杯热牛奶，提醒他早点睡觉，中午提醒他早点午睡，午后提醒他起床，天气变化时，提醒他加衣，感冒时，提醒他吃药，每天早上为他做点她喜爱的早餐。
14、高考前，学生不仅有压力也会产生焦虑，家长们应该帮助孩子调节心理压力，多和孩子沟通。
15、如何面对自暴自弃的孩子？
16、点评：很多家长都认为,在孩子没有成人之前,孩子学习、自觉、求上进就是对父母悉心栽培好的回报。
17、“再坚持一下，好好把试考完，你和爸妈就都解放了。”孩子听到这话，就会感觉到自己是家长的负担，好像爸爸妈妈这么辛苦都是自己造成的，如果碰到那些倔强、任性的孩子，可能会顶撞，以至于伤害双方感情，直接影响到孩子考试情绪的稳定。严重的，甚至可能会导致孩子憎恨考试。
18、高考前，有些家长过分关注孩子，孩子在那复习功课时一会儿过去给孩子冲杯热牛奶，再一会儿过去给孩子送块西瓜，有的家长甚至在孩子旁边陪读。这种过度关怀孩子的做法使孩子产生压力，心想，一旦考不好，怎么对得起父母对我的关心。
19、家长在高考前夕不得允许孩子参加剧烈运动，如打篮球，踢足球，等。也不得允许孩子玩游戏上网。
20、切忌家长频繁在孩子面前唠叨。
