一、分手了还是放不下怎么办
1、所以你大的问题就是你们之间出现问题，没有想到有效解决这个问题的办法，用的全是没用的承诺未来。更何况因为你一些列的违背诺言，你每一次的承诺都只会让她感觉在听谎言。
2、专业：严选300+咨询师
3、爱并非时时都有，情也不可能谁都能给；遇到了一个对的人，就一定要好好的珍惜；生命之中，能遇到一个自己放不下的人，不管两个人之间，发生了什么事情，都一定要走到对方的世界里，向对方表达自己的心意，诉说自己的真情；不然人海之中，转过身，也许就是一辈子；爱人相伴，一定要互相理解，互相包容；不管发生了什么事情，都要体谅着对方，多站在对方的角度考虑；不要因为鸡毛蒜皮的事情，就让两个人在人海之中错过。
4、打心眼里“瞧不起”你的人，才会有这些行为，别自讨没趣了
5、后你说，假如我们没有共同好友怎么办？
6、张玲着实被吓了一跳，爱情没有了，生活还要继续，她断然不愿接受双重打击，只能化悲愤为力量，把所有的精力都拿来拼业绩里。
7、到晚上，你点开他的朋友圈，把他朋友圈近几个月的动态全部点赞一遍，然后关灯睡觉。
8、道理大家都懂，可要从脑海中抹去一个曾经真心爱过的人自然没有那么简单。如果分手了却放不下怎么办？不防试试这3招！
9、
10、 觉察复杂多变的情绪体验
11、用忙碌去忘掉伤痛
12、想要挽回，更可行的方法就是稳下来，重建新形象。
13、去结识更多的朋友
14、想努力想清楚，是自己真心的还爱着对方，还是只是心有不甘。再分析两个人出现分手的根本原因，是因为三观不合导致的，还是因为一些小事情引起误会导致的。如果是因为误会导致的，那么，可以试图去挽回，但也不能太勉强。努力了，但挽回不了，也就不后悔了，也就彻底死心了。
15、女人和女人之间天生就有一坛醋，更何况你还支持一个女人去是劝她，就等于和另一个女人站在一起在说她不对。你们在道德高点，而把她放在了低处，她打翻的就不是就不是普通的醋，是千年老陈醋。
16、从第二次分手后，他既要跟你维持情侣关系，又保持一定的距离来看，你对他来说，就是一块鸡肋。
17、失恋以后请给自己放个假，调整一下心态。之前你的生活阳光灿烂，但如何走出雨季？如何尽快投入工作或者新的感情，都需要你抽出时间想一想。
18、二：舍得用钱和物质来表达你的爱
19、可以理解为是因为爱得太深，也可以理解为因为爱情养成了一种思维定势，你习惯于有她存在的生活，明知道分手后应该改掉这种习惯，可你就是潜意识里不愿意放弃和改变。
20、花时间疗伤
二、和平分手了还是放不下怎么办
1、2随便翻开一张报纸，都能看到某某为了爱情轻生，心里难过，失恋者走了，但是这什么也挽回不了，反而给失恋者家人留下一辈子的创伤。而ta即便后悔，也只是暂时的，很快会康复，跟别人好。
2、0一切归零，该扔的就扔，重获新生
3、1分手后放不下怎么办？失恋以后请给自己放个假，调整一下心态。之前你的生活阳光灿烂，但如何走出雨季?如何尽快投入工作或者新的感情，都需要你抽出时间想一想。
4、1如果ta提出分手，请别再纠缠不清，一定别这么做。无论ta是男孩还是女孩，当ta提出了分手后，你再纠缠不清，ta会愈加厌烦你。而如果你快刀斩乱麻，有时候ta反而会后悔不已;即便无法挽回，你在ta心目中的印象也会很好。
5、试问，你若一直怀念过去，又怎么可能忘掉曾经？
6、相爱的两个人不要太爱面子
7、
8、
9、心态波动期是刚分手一个周的时间内，这个时候男人的情绪都是猛烈波动的，智商情商完全掉线的状态。
10、你能做的就是，再等等。
11、这主要取决于亲密关系中你带给他多少情绪价值。
12、随便翻开一张报纸，都能看到某某为了爱情轻生，心里难过，失恋者走了，但是这什么也挽回不了，反而给失恋者家人留下一辈子的创伤。而ta即便后悔，也只是暂时的，很快会康复，跟别人好。
13、没有忘不了的人，只有不努力的心。
14、其实，这种情况下，你们的联系窗口，也许就剩下朋友圈的展示了，要让他主动联系你，只有诱导他评论你的朋友圈，那么这时候再复联就能显得比较自然了。
15、给自己放个假，感受诗和远方
16、后面有个女生看我工作不在状态，在我qq空间里面加了她，给她讲道理，后面我们就分手了，分手的原因是她说我们每次吵架我说的都是为了我们以后，还有就是如果我们两个的事情需要第三个人插手的话那么就再见吧。
17、
18、第二次分手后，还是一样。既不分，也不合。
19、3我们分手后放不下，可以自己找一项体育运动，多参加运动不仅可以锻炼好自己的身体，还可以让自己的身体和心理得到放松，将自己的痛苦、难过全部释放出去，这样心情就说好受多啦，生活渐渐的就进入正轨。
20、3学会改变自己，当你不断完善自己的时候，身边自然会有更出色的人，你想不想要前任后悔呢，那么，变美变勤奋变出色吧，生活还是要继续，为何不对自己好一点呢。生活是自己的，前任都是过客。
三、分手了还是放不下文案短句
1、文 |艾瑞
2、而且男人的一些思维比较理性化。如果你要挽回他，需要在他情感空白期做出改变。
3、意思就是，我之所以找你，并不是想和复合，只是单纯的梦到你，仅此而已。
4、尽管爱一个人，要爱得有尊严；可是如果离开了你的爱人，你有了放不下的心；那么面子在这个时候，已经毫无意义；如果你不去跟爱人复合，可能这辈子，你就会在痛苦和绝望之中度过；你有一天，会后悔自己今天为了面子，而失去人生中爱的人；所以不管男人还是女人，只要你的心中，有了放不下的心；那么一定不要再犹豫，走到爱人的身边，去挽回爱人的心；不然的情况下，这一辈子，你都不可能会过得幸福，也不可能会过得如意。
5、首先，以下所有步骤都在晚上进行。
6、3对待分手的方法二
7、分手放不下怎么办3可以想念但是一定不要打扰
8、分手以后看情况做朋友
9、你知道吗许多人忘不了，曾经的我也那样过，终究爱的那么深。可许多事身不由已，并不是你自己身不由已，大伙儿都那样。任何已无法弥补，因此你得忘记。人应当学好忘却。
10、分手之后还是放不下怎么办
11、 在专业关系中表达和疗愈
12、当心态过度到缓和期和稳定期的时候
13、
14、旅行可以开拓视野，放松心情，缓解焦虑和忧心。当你走得多看得多，就会发现其实世界很大，天际很宽，阳光很亮，你很坚强。
15、学会遗忘
16、—注—
17、对于每一个人来说身体才是革命的本钱，有一个好的身体才是我们做其他事情的基础。我们任何时候都要把自己的身体放在第一位，即便是你刚刚经历过情伤，你也不能对自己的身体自暴自弃。此时想要走出上一段感情给你带来的伤痛，你完全可以通过运动的方式来帮你遗忘。这样不仅可以让你拥有一个强健的体魄，而且更能够让你走出困境。
18、有一些人失恋了，就老想着去报复ta。这种事新闻里也不少，但这不可取。每个人都有自己的恋爱自由和权力，失恋者逞一时之快，也许真的报复了对方，可伤害深的还是自己和自己的亲人。
19、分手了双方都放不下怎么办
20、分手之后还是放不下怎么办
四、网恋分手了还是放不下怎么办
1、虽然你提高了自身建设，但这并不意味着挽回就万无一失，你们之间仍处于高地位的关系中，你还是低位，对方还是高位。在提高自身建设的同时，还要提高你的恋爱等级，才能让挽回万无一失。
2、2分手以后你会关心一个问题，那就是还做不做朋友了?这个因人因情况而异。有些适合做朋友;有些好不要再联系，成为陌路人。到底哪些适合哪些不适合?如果感兴趣，请参看我的经验。
3、如果分手放不下，我们需要放开内心，找到一个属于自己的另一半。随着时间的推移已经半年啦，可以还是忘记不了自己的另一半。
4、当你的各方面都得到提升了，是时候让对方看到这么完全不一样的你，从而促成下一步的操作。当对方看到你的改变后，会开始好奇，会开始反思，当初分手是不是一个错误的决定，从而更加关注你。
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6、女孩子喜欢的好感觉，就是这个男生像自己的父亲一样，把自己捧在手心。一旦发生了矛盾，那么认错的一定要是男方。如果这个时候男方懂得女人的心思，那么事情就好办很多。现在太要面子，将来就没什么面子。因为一旦两个人不在一起了，你是谁根本就不再重要。怕的是男方也狠了心死要面子，还以为明明是对方的错，干嘛要自己道歉，认错呢？如果一个男人喜欢一个女人，喜欢自己的自尊一定要排在前面的话，也很难想象这份爱有多真！现在暂时的低头并不可怕，需要的是以后长久的陪伴才是真理。
7、分手后之后请为自己放个假，调节一下下心态状态。以前你的衣食住行阳光明媚，但怎样摆脱多雨？怎样尽早资金投入工作中或是新的情感，都想要你抽出来时间想想。
8、题主：女
9、这个时候男人会发现他对那你的爱，只是被情绪支配了而已，那么，如果他这这段时间内也会清醒过来就不会对你有想法了。
10、你现在在他心中，情感营养价值已经很低了。那也就意味着，可取代性变高了。在他的生活中，但凡出现性价比更高的情感，他就会果断的做出分手的决定。
11、分手以后你会关心一个问题，那就是还做不做朋友了？这个因人因情况而异。有些适合做朋友；有些好不要再联系，成为陌路人。到底哪些适合哪些不适合？如果感兴趣，请参看我的经验。
12、无论是谁，真心爱着一个人，永远不要错过对方；当你跟爱人之间，发生矛盾分手以后，你有了放不下之心，那么复合，一定是正确的选择；不管你的心中，是不是有想和好之意，一定要走到爱人的身边，跟对方打破僵局；也许在青春年少的时候，你不觉得失去爱人，有多么的后悔；然而当你慢慢的变老，却没有陪伴着真爱的人而走过的时候，你的心里，一定会有后悔之意；所以放不下，就一定要去复合；停下前行的脚步，人生就一定会有遗憾。
13、不要轻生
14、如果已经分手，就做到不纠缠不打扰。所有的纠缠和打扰都不会换回任何好的可能，只会让对方更加厌烦你。可以想想中午吃什么，想想自己的猫，想想自己的偶像，追一部剧，看一部电影，打电话给好朋友……有太多太多的选项。
15、有一些人失恋了，就老想着去报复他。这种事新闻里也不少，但这不可取。每个人都有自己的恋爱自由和权力，失恋者逞一时之快，也许真的报复了对方，可伤害深的还是自己和自己的亲人。
16、接下来我给大家讲一讲，如何引导对方来主动找你。
17、缺乏共通点
18、中度分手
19、因为你重视她，心里一直有她，爱她已经成了你的习惯，所以不是你放不下，而是你不舍得放下。
20、然后，你再自己编个梦境里的故事，精彩丰富一点，在你们交谈故事之中，原本尴尬冰冻的关系，自然而然就缓解了。
五、朋友分手了还是放不下怎么办
1、如果忙碌的工作依然无法填满你的生活，那就请个小长假，给自己来一场说走就走的旅行，去欣赏沿途美的风景，享受放松的心情。
2、开始爱好生活
3、很多男生喜欢管束自己的女朋友，比如他们会强制性的不让女生去做自己喜欢的事情。或者女生做错了事，男生会很严厉的批评责怪对方，而不是以劝导的形式去开导她。男生的这些行为就像是女生爸爸的形象，久而久之女生会厌烦，会觉得男朋友不理解自己。甚至如果男生的态度越强硬，女生就越会认为自己的是对的，就算不对，为了表达自己的抵触情绪也会去做他不喜欢的那件事。男生以这样的方式去与女生沟通，只会增加两人的.矛盾点，这些积压起来的矛盾点就像一个定时炸弹，也许某天一件小事就足以引爆这颗炸弹，把他们的爱情炸得支离破碎。
4、同时，你找人帮忙来解决你们之间的矛盾这个行为，让她感觉到的不是你想解决问题的发心，而是处理问题的不成熟。只会让她失望。
5、闭上眼睛想象一下，你与一个负能量慢慢的人在一起，久而久之也会变得低沉无言；与一个积极乐观的人在一起，心情也会被变得轻松愉悦。
6、不管你信不信，你会嫁给谁，其实早已命中注定
7、
8、2我知道很多人忘不掉，我曾经也这样过，毕竟爱的那么深。可很多事身不由己，不是你一个人身不由己，大家都这样。一切已无法挽回，所以你得忘掉。人应该学会遗忘。
