抑郁的一段话
1、从这段话里，你或许可以感受到，这种力量是强大的。有句俗话说“冲动是魔鬼”，用在这里可能是，抑郁情绪也像是一个魔鬼一样，有着抑郁情绪困扰的人，像是被一团糟糕的线团缠住，当事人本身是很无奈很痛苦很无力的。面对这种情绪本身就是一个艰难的任务。对于一个普通人来说，如果不小心在抑郁的情绪里呆过。可能会或多或少感受到这种情绪风暴的威力。就好像“阳光隔着云雾，头上乌云重重，你知道太阳在那里，但是乌云太重，你感受不到阳光的温暖”。这种体验是很孤独很阴郁的。
2、“瘦的人是饿出来的，懂事的人是没有人疼的，所以人生该吃吃，该喝喝，偶尔任性一下，取悦一下自己才是快乐的”
3、你是酒馆，却早早打烊。
4、“放松点，不用和每个人都要好，也不用被每个人都喜欢”
5、你从一个地方跑到另一个地方去，但你还是你。你没法从自己的身体里逃出去。
6、有抑郁症或自杀家族史
7、每当有人问起，为什么我不恋爱的时候，我都以麻烦为理由搪塞过去。又有人开始问我到底喜欢过谁没有，我也轻描淡写地表示否定。无数的朋友告诉我，或许是你还没碰到过真正喜欢的人吧，我却没法开口告诉他们，其实我曾经碰到过，碰得太早，以至于我没来得及分清，也没来得及弄明白。
8、“不要着急，好的总会在不经意的时候出现。那我们要做的就是：怀揣希望去努力，静待美好的出现”(抑郁的一段话)。
9、“就算你不快乐也不要皱眉，因为你永远不知道谁会爱上你的笑容”
10、或是你不够了解身边抑郁的亲友，
11、他不在对岸 我也不够勇敢 不喜欢很多东西 所以 温暖过我的 我记得很牢
12、年轻时你做了一个决定，要把生命献给爱情。后来你没死，年轻替你抵了命。
13、“别难过，世界就是喜欢欺负善良的人呀”
14、明显自责、自罪
15、 另外，在抑郁症的调节中，心理调节往往也很重要。它能告诉我们为什么我们会出现这样的情况，更重要的是指导我们不要再重蹈覆辙，改变我们及我们周围那些需要改变的事情。所谓当局者迷，要看清楚我们自己的现状、所做的事情是否有意义、目标是否明确合理，并不是一件容易的事，而这就是心理调节的价值所在。(抑郁的一段话)。
16、你终于相信，生命中会出现这样一个人。就算不顾一切，就算倾其所有，就算万死不辞，你也无法和他走到后。
17、——《春娇与志明》
18、人的情绪不是高屋建瓴、虚无缥缈的玩意儿。情绪是着着实实流动在人身体里面的能量，如果你愿意静下心来感受，你甚至可以指得出来，它在你身体的哪个部分。抑郁也一样。
19、这篇文章，可以给你力量。
20、如果说神经痛、肌肉痛还能稍微多一点地得到人们的共情和理解的话，那么心理上的疼痛则遭受了更多的轻视和贬低。有来访者告诉我，在她抑郁的那段时间里，她曾试图将自己的内心痛苦向朋友倾诉，朋友也确实耐心地倾听了她，但是末了朋友的一句评论却让她扎心。朋友说：“我觉得你太脆弱了，你想太多了，坚强点面对就好了"。此后她再也不想去找这位朋友倾诉了，与其痛苦不能被这个人理解，还不如自己扛着好。
21、你总是幻想，又喜欢自作多情，迟早会完蛋。
22、我们很希望做一个普通人,没有这样痛苦的人,但事实上,没有一个人是完完全全健康的,或多或少都有点这样那样的毛病,肝病、肾病、颈椎病甚至疑难杂症,我们得的不是无药可治的疑难杂症,所以多少还是幸运的,天下不存在的事情,每个人的问题都不同,普通正常的人,恰好就是有这样那样问题的人。
23、如果认为自己家的抑郁症患者有可能出现自杀行为，除了日常必要的情感支持和加强监护外，日常应该注意观察的内容是：
24、入睡之前情绪又低落：这时候患者又开始焦虑，有的伴有一定的失眠，担心会不会再有第二天早醒难受的情况，意志消沉，开始了次日抑郁的前兆。
25、害怕感
26、这尘世擅长的事，大抵就是抹杀疏狂者的落拓，磨平豪纵者的傲骨，斩灭叛世者的孤妄。
27、及时寻求医生的帮助，对症下药
28、为什么传统中国的家庭价值观延续千年，至今代代相传，优秀者辈出，反而实到如今则个个成为了原生家庭的受害者？
29、这个世界上深的伤害，不是背叛也不是不喜欢，而是深爱之后的逐渐冷漠。
30、你以为人生糟的事情是失去了爱的人，其实糟糕的事情却是你因为太爱一个人而失去了自己。
31、理解深陷抑郁的人被负面思维困住的状态，不轻易说“想开点”
32、上午忍受煎熬：经历了早晨的痛苦情绪折磨之后，上午的情绪属于纠结拉锯状态，一边难受煎熬，做事不在状态；一边又要提醒自己振作精神投入工作学习中。
33、如果感觉自己得了抑郁症，你可以这么做：
34、心理咨询和药物可以提供给我们一个缓冲的作用，让我们有时间并且有能力去思考自己究竟是怎么回事，该怎么办，以后要怎么生活。这样的思考过程是通向痊愈必经的路。
35、突然拒绝继续调节
36、重度抑郁症。
37、人生而自由，却无往不在枷锁之中。
38、世界上只有一种英雄主义，就是看清生活的真相之后依然爱它。
39、说是一回事，做又是一回事。说的好不如做的好。只有用你的实际行动来证明你对她的爱，这才是她需要的。
40、“你被黑暗敲打，恰恰说明你是光明本身”
41、这次抑郁症发作和以往不同，十年前用抗抑郁药之后，我记不清这是第几次停药发作了。
42、“哭泣时自己擦眼泪，加班时自己打鸡血，落魄时自己熬鸡汤，想买的包也是自己买，如果注定要一个人，也要成为一个有钱的人”
