一、瘦到两位数的朋友圈
1、你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。
2、减肥成功!以后继续保持!
3、这是健康的一种减肥方法了，虽然不会一步登天，但总的来说坚持就会有。
4、知道自己饭量，不会吃撑，一般只吃个9成饱；
5、被孩子气到爆的朋友圈说说：孩子写作业一时气，一直辅导一直气头晕，提不上气，撑着给豆豆辅导作业，我不会成为第一个被孩子写作业气死的妈妈吧。近站一天累得要死但是很充实吧，天天被孩子们气死都不怕小岳老师后收到资格证很开心呀。今天真的被孩子们气死一直吵一直吵还对我的课不耐烦我就气起来不理了随便他们吧然后他们发觉了我不对劲就给我在白板上写了道歉语我憋不住就笑了算了算了。我感觉我要被孩子气死了，手一直抖，到底怎样教育。这辈子有自己的孩子这件事情应该是没有了，被工作伙伴气死，还能安慰自己“算了吧，一切为了工作！”要是被孩子气死，“亲生的”这个理由也太绵薄。
6、你说我胖，我减肥！你说我丑，我整容！你说我穷，我去挣！当我瘦了，美了，有钱了，你认为我还会选你吗？
7、在食堂上班不是理由哦。亲，美食的诱惑不能抗拒的话，那是根本不可能减成功的哦！虽然网上有N多攻略，但其实就两个字：少吃。运动不运动什么的都是假的，一个不注意就反弹，万一练成肌肉减起来更麻烦。只有少吃是方便又省钱的。坚持一个星期就会有成，坚持一个月就会有进步，坚持一个季度，你也会成为夏日美的风景……还犹豫什么，现在就开始吧！！加油~
8、吃饭从不去算什么卡路里、千焦大卡啥的，也不懂每天应摄入多少热量；
9、我胖的时候都不嫌弃我的人们，等我瘦了我一定会好好报答你们的！
10、个人觉得不要把这个太认真，因为这个东西如果没有很系统的锻炼的话，还是很难减下来的关键是你们两个要相互喜欢你要接受他他要接受他他也就是关键的。
11、冬季喝一些可以帮助消化，解油腻，帮助肠道蠕动的茶减肥好，像黑茶、决明子、柠檬茶等都是不错的选择。
12、当我决定瘦下来的那一刻起，我不为取悦别人，只为我自己。
13、同事的女儿是前几年的高考文科状元，上的北大法律系。这孩子各方面能力都很强，从小独立自主，学习从没让爸妈操心过。我们眼中的这个孩子堪称，成绩好，懂事大方，孝敬父母，待人有礼貌。
14、新买的裤子很快裤裆就悲剧...；
15、茶饭不思，寝食难安，日渐消瘦，日渐消瘦渐消瘦，消瘦，瘦，瘦。
16、“减肥就像打仗”，知己知彼，才能合理制订应对方案。
17、今年年初去泰国旅游，把护照交给安检小姐姐的时候都怕过不了，她上下打量了我很久，翻了半天护照，看到了我的韩国签证页，问了句“之前去过韩国是吧”。
18、愿以后能笑能闹能随性，敢爱敢恨敢追逐。祝自己生日快乐！愿你贪吃不胖，愿你深情不负，愿你傻人傻福，愿你一直幸运。愿你一生努力，一生被爱，想要的都拥有，得不到的都释怀。感谢每一个阶段的自己，愿所有的期待和美好都是如约而至。往后余生健康是我，快乐是我，富有也是我，希望以后的生活温柔，有趣，不必太刺激；三餐四季，不必太匆忙！愿你长成厉害的大人和永远万事胜意的少年。承蒙时光不弃，终究又长大了一岁，感谢每个阶段不同的自己，要努力要酷，要不负众望。过不去的坎别再放在心上，忘不掉的人也该告一段落，新的征途上，愿从今往后的你，别爱得太满，别睡得太晚。亲爱的自己，生日快乐！
19、而且，黑茶具有很强的解油腻、消食等功能，这也是肉食民族特别喜欢这种茶的原因。冬天吃了油腻食物，如火锅之类的，喝杯黑茶真是再好不过了，你不养膘、吃得放心。
20、容易患糖尿病，高于一般人4倍；
1、我们常用成人的标准去要求孩子，却忘了他们还只是个孩子；
2、终于瘦成一道闪电，闪瞎瞧不起我的狗眼。
3、减肥这种事，都是胖子在喊，瘦子在做。
4、我的身体真的在慢慢的变瘦，我成功减肥99斤，我觉得我的体重达到满意了！
5、据中央纪委监委网站消息，中粮集团有限公司党组成员、总会计师骆家駹涉嫌严重违纪违法，目前正接受中央纪委监委纪律审查和监察调查。
6、“一个胖女生的青春是疼痛的...”；
7、我的体重真的是惨不忍睹，我的体重是三位数，我感觉特别的尴尬，我真的想要减肥了！
8、炒鸡烦：到哪里都有人叫小哥哥，一大把一大把萌妹送巧克力，选一个女朋友也太费劲了！
9、我每天都是在狂吃狂喝，我的体重真的是没控制住，一不小心从两位数涨到了三位数！
10、炒鸡烦:男盆友太帅了，总是隔三差五的送包送口红，每天担心用不完，心累！
11、@Mayuki白白白：以前的体重三位数的我是这样的…对就是猫头左边这个
12、肥胖者患冠心病是正常人的2倍；
13、瘦下来之后自带闪光灯，身边的朋友越来越多，各种各样的桃花也越来越多。
14、@mmaxtia：绿色的是我，一年前的我
15、感觉整个人都变了一个样啊！走在路上之前的人都不敢认我好多人问我怎么瘦下来的，我的统一回复就是平时少吃一点啊多锻炼锻炼。不怎么困难的
16、瘦下来以后心情都变得不一样了，每天做点好吃的，奖励一下自己。
17、“自拍？还是免了吧...”；
18、让人捧腹，又发人深省的哲理漫画
19、每天坚持快走30分钟，就可以促进身体新陈代谢，帮助体内排毒，让你的减肥目的快快达到。
20、我终于到达了自己的阶段，现在我的体重就是两位数，我深深的感慨，经过自己坚持不懈的毅力，终于让自己减肥成功，只有这个时候才能见证我的身材！
1、一般来说加餐的摄入热量好不要超过200大卡。水果、酸奶、坚果都是不错的加餐选择。
2、不怕身材变魔鬼，瘦到90才精彩。减不下来是因为你对美丽的渴望还不强烈！
3、终于用我的X斤肥肉，换来你的目瞪口呆。
4、早餐不能吃太早或者太晚，太早的话，会扰乱消化系统正常休息，不利于胃肠蠕动，使之感到疲惫；但是太晚可能会导致空腹时间过长，增加饥饿感，暴饮暴食让你发胖。
5、(3)吃饱后不要长时间坐着，靠墙站。
6、终于瘦成干柴，等待我的那团烈火。
7、我已经瘦下来了，轮到你去屎了。
8、你是说你要减肥，怎么发内容么？可以这样~我发誓这个月我一定要开始减肥，如果不成功，那就删了这条，下个月把这条再发一次~
9、同时，针对九大体质中的3种“易胖难瘦”体质，明天专家也会作如何健康瘦身的详细讲解哟~
10、有些脸部红血丝是由于肌肤缺水导致的。这时，只有给予肌肤充足的水分，肌肤细胞的活力，使其富有弹性，才能有缓解脸部红血丝。洗脸时也要注意水温不宜过高，洗完脸后如发现自己的脸部有些紧绷、干燥，就要及时的用一些护肤品给皮肤补充水分。
11、4岁女童被锁幼儿园二楼反思坠楼
12、减肥第一天一定要发张自拍记录，不然怕坚持不住，哈哈哈哈。
13、糙米属于粗粮，有利于预防和调节糖尿病，还有利于减肥。日本有研究发现，糙米的血糖指数要比白米饭低很多，同等数量的糙米会让人更有饱腹感，可以帮我们控制食欲，达成减肥瘦身的果。
14、夏天想减肥，你需要的不是健身房，是要找对象！
15、早上10:00或下午4:00左右
16、警方介入老人被狗绳绊倒身亡事件
17、我有一颗减肥的心和一个吃货的胃，它俩天天pk，我掐指一算，艾玛，今天胃又赢了。
18、生姜是同时具有减肥喝美容功的食物，而红茶本身又是温性食物，对于寒性体质，或长期患有手脚冰冷等寒症而导致肥胖的人群来说，是既方便又容易制作的减肥佳品，同时促进排汗与利尿，提高新陈代谢，改良易胖体质，减下来后也不容易反弹。
19、我的体重是三位数，但是我属于那种不胖不瘦的阶段，我始终属于一种的身材！
20、减肥时，天天运动、控制饮食，体重不减还加；
【axxzhouaxxyyflongdd】四、瘦了微信朋友圈
1、03五款天然面膜美白保湿一步到位
2、不减肥时，饮食随意也没运动，体重却会少那么一两斤。
3、奶茶色雪纺长衫，搭配小香风花呢包裙，优雅时髦，A版设计，超遮肉！搭配浅色小单鞋，轻松凸出时髦感！
4、后来抽风减肥，变成了现在这样
5、excuseme？pardon？
6、胖子分3种，你属于哪种
7、黑秋裤能穿出镂空黑丝的果；
8、炒鸡烦:现在变成这样，总被小仙女小仙女的叫，路上还总被街拍的搭讪，发个朋友圈赞太多，好烦！！
9、七十二变出神招，姐姐终于变苗条。
10、除了进行一些有氧运动外，她还定期进行力量训练。从她发表的自画像中可以看出，运动后，她容光焕发，美丽动人，身材也得到了很好的改良。因此，继续锻炼和减轻体重确实可以改变生活方式。从她的案子可以看出。坚持不懈的锻炼将真正获得回报。它不仅可以使您的身体更，还可以让您获得健康的生活方式。坚持不懈的运动将帮助您摆脱生活中的种种麻烦，放松身心，迎接美好的明天。让我们加入运动和健康饮食的行列，塑造良好的生活方式，更好地面对生活。
11、100斤，人生的一道坎？
12、在这场“减肥大战”中，似乎大家都理所当然地以为：少吃，多动，体重就可以直线下降到两位数，然后宣告减肥成功。
13、我们总是让孩子以超越别人为目标，却没看到孩子自己和自己比的进步；
14、减肥，努力运动的第一天。
15、其次，拉筋是个好东西，希望各位仙女可以码下来。我买了一张瑜珈垫在宿舍，跟着balletbeautiful视频(腾讯视频上有哦，可以缓存)自己定时训练，有关于瘦大腿、腰、调整腿形的练习，大概每天练半小时，然后拉筋(视频教学里也有很详细的)。这个方法是我在美国留学的朋友推荐的，她高中的时候挺胖，后来一年没见瘦成竿子，一开始她唬我说是在美国每天上学要爬山...爬瘦的，直到后来说是每天练我刚刚提到的视频。
16、要瘦就一定要付出代价，怕吃苦的，太矫情的就不要开始。
17、对于杜仲茶是我之前没有听说过的，但是杜仲茶是一种很好的减肥佳品，在杜仲茶含有的成分是可以有的让我们体内热量消耗很快的。另外，杜仲茶还是可以预防衰老的。
18、嗯⋯⋯要说瘦下来大的好处可能就是能遇到那个人
19、40*90=3600；45*80=3600；48*75=3600；50*72=3600；60*60=3600；
20、可以做有氧运动，慢跑、游泳、骑车等，好搭配一些力量训练，有氧运动结合无氧运动燃脂果更好哦。
【axxzhouaxxyyflongdd】五、瘦到两位数的图片
1、01啤酒外用的功比直接喝进肚子强100倍
2、从一开始就把重点搞错了，难免会“战败”。
3、其实，脂人不需要减肥，只要保持适当运动，“管住嘴”就好。
4、很多人身边都有这样一个瘦子，怎么吃也不胖，周围的人都暗暗羡慕她怎么也吃不胖，再看看自己，就连喝水也胖。其实，并没有所谓的胖子体质，瘦也不是天生的，只要你能把握好方法就一定能成为你所羡慕的瘦子！
5、人生至美，就是抵达梦想那一刻。
6、这也解释了“为什么瘦子也没每天运动呀，怎么就不长肉呢？”的问题，因为他们在饮食上科学健康。比起运动，饮食才是瘦身的关键。
7、瘦了40斤后，我终于脱胎换骨。
8、你不用自卑。环肥燕瘦，各有人爱，总有一个适合你。爱你的男生，自然会等你。不爱你的男生，自然会走远。你可以表白他，等待一个结果。然后把你的减肥，变成一个幸福的体验。
9、先交代一下背景，本人身高166cm,骨架偏大，所以尽管在重的时候看起来也不会很胖，这是前提。但是在大一体检的时候一上称，看到了60kg，当时心态就崩了，看着周围一群吐槽自己又重了的人根本不想说话，回到宿舍照镜子试衣服也开始各种穿不好看了。加上我本身就是圆脸，咬肌特别，胖起来，脸真的像一块饼。
10、每天早上6点被闹钟叫醒，起床刷牙上班，这不叫习惯。
11、跟茴香一样，荠菜可以炒着吃、煮着吃、拌着吃、剁成馅做饺子，不过还有一种吃法就有很多人不知道了，那就是蒸麦饭~
12、世界上专一的就是身上的肉肉，你再怎么冷落它，它依然对你不离不弃！
13、脸部出现红血丝后，上脸的护肤品都要注意有无含有刺激皮肤的药物。一般建议红血丝的患者选择一些天然提取的护肤品，因为有些护肤品含有的化学药物很可能会刺激皮肤，加重红血丝的症状。如果不确定自己的护肤品能否使用，可以，谨遵医嘱才能更好地调节自己的疾病。
14、薯类是不错的代餐食物，既可以增强饱腹感，让你少吃饭，还可以控制热量的摄入。而且薯类含有大量的膳食纤维。薯类食物包括红薯，山药，土豆，芋头等，好吃又利于减肥。
15、于是，我考雅思的时候，要专心做题的时候，面前站了三个人，像在动物园参观一样好奇地看着我。
16、心情是自己的。若只是活在别人的眼里、嘴里，便掌握不了让自己开心的主动权。
17、看完这些照片之后，别说你们，我都有点不敢认。
18、减肥只有一条正确的道路，那就是管住嘴，迈开腿，所以在三伏天也要从这两点出发，才能让你的体重悄悄瘦到2位数。三伏天调理好饮食可常吃3种食物：薯类
19、“nozuonodie”
20、每次面对美食，我都告诫自己：吃多了会死。但事实证明，我真的不怕死。
