一、学游泳说说自己感受
1、大夏天游泳真的太爽了
2、孩子不亲水，甚至对水恐惧
3、所以等柚柚5岁的时候，我们就开始尝试专业的游泳技能学习了。
4、其次，每天至少10小时的睡眠，在这个问题上没有商量的余地。
5、我还亲眼见过一位妈妈在池边对着恐水的儿子吼道：“你学会了游泳，洪水来的时候，你就可以救爸爸妈妈了！”她一定忘了，水中救护和自己会游完全是两码事。
6、一方面，每个孩子对水的喜好程度不一样。另一方面，小月龄的宝宝由于认知能力有限，还不懂“怕水”一说，月龄越小的宝宝反而表现的越平静。1岁以后往往是个分水岭。叮当8个月的时候开始游泳，每次上课都一副呆萌表情，说不上激动但也不怕水。后来因为中间回趟老家，暂停了1个多月。1岁多再次上课的时候，前两次都哭的稀里哗啦。正好那几次都是外教的课，我问教练为什么宝宝之前不怕水，现在反应这么大？教练给我的回复说，这种情况很正常！
7、而遇上怕水的孩子，可不是哄一哄就能解决的，情绪调整对于教练来说，可谓是一项挑战啊！
8、在水下睁开眼睛，其实本身很简单，但是因为小时候同学淹死过，对水有些天然的排斥，就像人面对恐惧的东西，会自然的闭眼反应。我是闷头在水下闭气，然后尝试着睁开眼睛，算是过了这一关。
9、当喊“go”的时候，我们就把桶里1/3的水淋在孩子的头上；
10、但，如果目的是掌握游泳这个技能、学会就好，那么建议从蛙泳开始。
11、夏日午后的蝉鸣，游泳池里嬉闹的水声，还有电风扇呼呼呼的转声
12、需要强调的是，只有自由泳适合长距离游。即使主项不是自由泳，每个专业运动员也都是以自由泳为基础泳姿的，这也是因为自由泳适合长距离游。
13、非专业教练的话，他们通常是扶着你，告诉你手怎么动，脚怎么动，然后抬头换气。让你练习两下之后放手让你去尝试，结果，你在水里手忙脚乱的沉下去，紧张的不得了的你在水里扑通扑通的喝了几口水，然后怕了，上岸后说再也不想学游泳了，实在太难了。
14、过了一天废人的生活，睡懒觉，吃早餐，游泳，逛街，吃蛋糕薯片看电影，我看在感觉糟糕。
15、咱们先来看看这两种泳姿的区别：
16、亲子游泳到底有什么好处？网上说法很多，我当初的想法很简单。首先让孩子有机会接触水，喜欢水，毕竟游泳是一项锻炼全身的体育运动，当宝宝在水里自主游动的时候，有助于他身体各方位的肌肉力量的练习和心肺功能的提高，同时也为以后正式学习游泳留下个好印象。不过，刚开始带叮当游的几节课，更多的是锻炼了我自己的体能......渐渐的，小家伙习惯了之后也表现出越来越喜欢玩水，总算是遗传了一部分为娘我的基因。
17、立个今年夏天一定要学会游泳的小目标。
18、“呼”使用鼻子，口是闭合的。
19、需要家长强制逼迫小孩水下憋气，把娃的头给使劲往水里按！这样可以很快提升娃娃的肺活量，提高游泳水平！
20、蛙泳换气方式容易学习，手臂动作更容易保持身体平衡，对孩子更有感，不容易抵触。
1、4个学游泳前的技能准备
2、个人定位一定与你的优势、你的爱好、你的个性有关。我们很多人朋友圈还没有一个定位，内容显得很杂乱，不符合自己的个性，不方便传播。一个能让别人产生认同感的朋友圈，一定是能彰显个性，表露优点，以及贴近生活。比如说长得漂亮、颜值高、会写作、懂护肤等等。
3、游泳是夏天的标配吖
4、享受失重，不惧失控。
5、很多人都说，游泳一旦学会就再也忘不了了。
6、说实话，学游泳并不难，教练都是把每个泳姿分为腿部动作，手部动作，呼吸与配合四个环节分开教学，等学员熟练在把它们拼接起来自然就游了起来，重要的是教学都是循序渐进，一般第一节课都会教学员熟悉水性和换气，掌握这两个之后学员对水不再恐惧且会换气以后学其他就容易上手了。
7、当我想静静的时候，跳进水里就没人问我，静静是谁
8、17世纪60年代，英国不少地区的游泳活动就开展得相当活跃。1828年，英国在利物浦乔治码头修造了第一个室内游泳池，这种泳池到19世纪30年代，在英国各大市城相继出现。1837年，在英国伦敦成立了第一个游泳组织，同时举办了英国早的游泳比赛。1896年，游泳被列为奥运会竞赛项目。
9、学游泳，今年夏天减肥后的挣扎
10、感激游泳，热爱游泳，它带领我成长，教会了我太多，也让我认识了很多好朋友！
11、现在亲子游泳馆很多，每家也有每家的特色，当初我在找亲子游泳馆的时候主要考虑这几方面：距离、水质、硬件条件以及教练水平。
12、亲爱的，如果我们的文章对你有帮助，就把我们“设为星标”★吧！这样就不会错过每天推送啦！
13、病情分析：你好，根据你所说你这个情况还是可以考虑去游泳的，不过要注意保持清洁卫生，以防造成感染，游泳可以锻炼身体，对胎儿的成长有一定的果意见建议：妊娠期关键不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡，戒烟，不要接触有毒物质和辐射源。
14、因为自由泳的游进方式阻力小，适合长时间长距离游。
15、业余游泳爱好者通常学游泳是为了健身，不会像游竞技游那样竭尽全力，这时候的“累”主要原因是呼吸没有掌握好。业余游泳爱好者学游泳除了学动作，更重要的是要学呼吸。呼吸学好了，就会使得运动者在运动过程中体内血氧饱和度达到较高的水平，就能使人不会那么累，这点和跑步运动有相同之处。
16、多大的孩子适合亲子游泳
17、合理的营养，有的恢复手段，健康的训练状态，缺一不可。否则不如不练。
18、之后同事见我游泳，都是在水下，且半天半天在原地扑腾，过来教我怎么在水里浮起来。先说了一遍动作要领之后，开始亲自演示给我看。
19、久而久之，大学里有游泳课。当时游泳是有学分的课程。学不会的话，可以读大二。大二学不了，大三也学不了。反正你要一直学。其实考50米不难。反正我是迷茫的时候学会的。你问我的时候我不知道学到了什么。反正当时我在水里呆了很久，老师也不可能一个一个教。老师讲了基本动作，然后学生们扑通一声趴下，扑通一声多，然后一点点。反正我勉强能考上。当我真正学会游泳时，我已经下班了。那时候夏天天气热，比较喜欢运动。
20、游泳是需要自我感知的，如果孩子一开始就十分抵触水，再加上消化教练指令的难题，下水后的难度还会加大。
1、要柚妈说，不管是啥泳，只要娃能学好就是“好泳”。
2、这也是让孩子明白，当水扑到自己脸上，只要捏住鼻子、屏住呼吸就没问题，当水流过眼睛的时候，擦一擦就好，并没有那么可怕。
3、学会后没有相应的游泳频率，又忘了。
4、孩子坐在澡盆里洗澡的时候，就已经开始懂得自己玩水了，小脚扑通扑通，小胳膊吧嗒吧嗒溅起水花，我们可以允许孩子多玩一会儿，准备一些洗澡玩具，让孩子充分享受置身水里的乐趣。
5、同事见我这样，将他之前用过的鼻夹给我，我戴上之后才停止呛水。
6、暑期有人准备学车了，有人学摄影，有人学游泳，你有没有想给自己增添什么小技能呢？
7、还有柚妈要多一句的就是，任何技能在学习的时候都会有枯燥期，孩子可能会出现打退堂鼓，不想学的阶段。
8、1岁以前，可以在家长的陪同和监护下作为娱乐消遣的玩玩水；
9、因为相比于游泳教练，父母是孩子信赖的人，由父母帮助孩子习惯在水中的环境会更有感。
10、游泳世界吴鹏建议：
11、夏天快乐就是去游泳
12、亲子游泳馆一般会根据年龄段划分班级，不同月龄的宝宝上课内容也不一样。一岁以前的课程内容主要就是让孩子熟悉水里的环境，更多的是家长引导宝宝在水里玩耍。比如双手托着宝宝腋下在水里左右摆动，把宝宝抱在肩上在水里走动，撩一点水从宝宝后脑勺从后往前浇过去，让宝宝适应水从脸上流过而主动闭气。其实这些运动家长带宝宝在游泳馆或家里都可以进行。
13、简而言之，即使达不到专业运动员那么高的标准和要求，即便在体能上承受不了那么大的训练量，也请按专业的方法去学习。
14、柚柚5岁学会游泳，现在已经游了2年了，每年8月份，泳池里也是见了不少“鬼哭狼嚎”不肯学的孩子。
15、但是在国外，情况却大为不同。先让我们来认识一下四种泳姿的特点。
16、去游泳馆见过太多哇哇哭着要回家、但教练逼着下水的孩子了。
17、去到中学开始是跟着学校老师见习的，开始是紧张的，后面跟了两节课下来的时候就感觉好像没啥，而且好像那些老师上课也并不是很“专业”，因为他们并没有用课本里的专业术语来讲解运动的原理。于是就想着申请自己尝试上一节课，结果如你们所料，自己讲的龙虎七下面学生一脸蒙蔽，然后自己就很无奈的下课了。
18、柚妈还真是有很多心得想跟大家分享，希望看过这些“坑”，你能少走弯路。
19、大多数人对孩子学习游泳都抱有一种成见——利用一两次短训班就可以让孩子“学会”了，但这只是家长们一厢情愿罢了。千万不要认为孩子学游泳能“速成”，因为这种想法也会潜移默化地影响孩子。
20、孩子可能平时都不怎么接触水、从没进过泳池，如今上来就被“逼”着整个人泡水里，肯定很恐惧！
【axxzhouaxxyyflongdd】四、学会游泳的心情说说
1、在这我只想说，如果你真不舍得花这钱，也别再让这种错误的行为延续下去，不要游泳没学会却给孩子造成一生的阴影。
2、夕阳无限好只是近黄昏这个点了还有好多人在海边游泳嗯还有放孔明灯呢。
3、当然也有其他6岁的，还有不少教练建议学龄阶段，也就是7岁左右的。
4、所以，让孩子学游泳之前，要考虑下，孩子学会后，后续可以固定的频率让孩子去游泳吗？
5、让未经过专业训练的人去实施水中救护无异于飞蛾扑火，溺水者出于求生本能爆发出的力量，会让六十老妪变成施瓦辛格，使每一位正面接近他的人瞬间被拉入水中，其危险可想而知。
6、这里有个小提示，一般体验课的价格比正式上课的价格便宜不少，内容却基本相同。如果你家附近游泳馆不少，按个儿体验一圈下来，没准自己都知道怎么带娃游了，还省了不少银子。
7、万全的准备下，第一次学游泳以喝了2口水告终。下次我觉得可以带游泳圈了。
8、大海应该很能代表夏天吧，海边游泳嬉戏，应该能在闷热的夏天中感受到一些清凉吧
9、确实你在泳池随手抓一个会游(狗爬式)的过来问一下，都有50%的概率听到他就是这么过来的。
10、去年备考研究生给我带来大的收获就是想要做什么立即行动，游泳走起，这个夏天一定要要学会游泳
11、身边很多妈妈都趁这个暑假把娃送去游泳班了。
12、然而这些所谓的专业并不仅仅是靠大学的理论和比赛拿奖的成绩来体现，而需要实战经验去累积的。
13、咏装照，新鲜出炉，宝贝们第一次游泳一点不怯场，勇敢得很。
14、这一刻我突然发觉学习游泳也没有那么难，我不知道是同事教的好，还是学习游泳这件事本身就不难。不过值得一说的是，同事真的教的很耐心，给人的感觉是这个东西你一定是学得会的。
15、尤其是孩子年龄比较小的时候，刚会游也会希望有大人从旁看护。
16、而要是你想一下，少唱两次K，少吃几顿宵夜，就可以学一项又能运动又能自救技能，而且这个技能伴随你终身，如果假设你目前30岁的年龄，剩下还有70年的时间，2000÷(70年×365天)=0.078元/天。什么锻炼塑身我就不说了，重要的是可能关键时刻它就会救了你的命啊(入门者能自救就不错了，别幻想着救别人)，而且，出门旅行有海的地方，你再也不用被安排在岸上看行李，或者背着一个救生圈在被鄙视的眼光中苟且的快乐着。
17、游泳是一项全身运动，与其他运动相比，它能动员更多的肌肉群参与代谢能量供应。虽然游泳不能锻炼出强壮而鼓胀的肌肉，但它可以提高许多肌肉的力量和协调性，尤其是躯干、肩带和上肢的肌肉。在当今社会，游泳也是每个人锻炼身体的一种方式。许多家庭外出时选择游泳。这是一项不仅锻炼身体，而且锻炼肺活量的运动。很多家庭的家长选择训练孩子选择游泳，这样孩子的肺活量会逐渐变强，对外来疾病有一定的免疫力。
18、有的班只招收6岁以上的孩子，有的却说5岁就可以了。
19、亲子游泳的目的就是让宝宝喜欢水进而喜欢游泳，有时候几个家长带着孩子上课。看着别人的宝宝都能按照老师说的要求做动作，自己的娃却呆呆的不动，不免有点着急。有时候家长会不自觉的帮助孩子做，而这样一方面不能起到宝宝自发性锻炼的机会，另外如果他／她不喜欢的话，反而会加深孩子的紧张情绪，更加不能放松的享受玩水的过程，也失掉了我们来游泳的初衷。
20、亲子游泳早并不等于学会游泳的时间早
【axxzhouaxxyyflongdd】五、准备学游泳的说说
1、游泳的呼吸分为“呼”和“吸”两个部分。
2、刚做了一个梦，梦见在动物园里游泳，顺流下去进洞口，路上遇见很多设置的障碍我一一躲过可是在狭小的出口挤出来后发现游在前面朋友们都不见了，而是一大堆游客有点沮丧和害怕伴着一首背向你转面醒了伤感。
3、2017年暑假还没有开始，妈妈就说让我去学游泳，她说：“学游泳既能锻炼身体，又是一种生存技能。”暑假的时候妈妈就给我报了游泳班，我的游泳生活开始了。
4、并且先学会自由泳，对于后期其他泳姿的学习有很好的促进作用。
5、学游泳的第一天，在去游泳馆的路上我紧张得不得了，生怕喝水，生怕呛到。但是到了游泳馆，看到许多小朋友像一条条小鱼一样在水中游来游去，我真是羡慕极了！王教练让我们趴在地上，学做蹬腿的动作：上翻、收腿、蹬夹。
6、浪漫的不是看海，而是和你一起游遍看过的大海。
7、国内游泳班都以蛙泳为还基于另一个原因，那就是：虽然蛙泳动作做标准要三到五年，但却很容易“游起来”。中国的家长们不愿意在孩子上了十几节课后，仍然在练习打腿。于是即使心里清楚，教练们也只好将错就错。
8、一句话总结：从觉得自己学不会，到学会只是时间问题的跨越。
9、爸爸扶着我下了水，溪水足有我这人那么高，溪底的石头大小不高低不平，有的滑溜溜的，有的.角尖尖的，还有的高高地突起，像座高峰。
10、学会游泳等于掌握生存技能
11、每堂课后会很疲劳，这时，他们的免疫力会呈几何级数下降。所以要在下课后马上喝点热水，让孩子发发汗，将其体内寒气逼出。
12、孩子大点了，接受淋浴的情况下，我们可以尝试让孩子练习憋气。
13、首先，距离我认为是重要的，尤其是宝宝小的时候每天需要小睡，能清醒的自由活动时间不是很长。有时娃还没睡醒，因为上课时间快到了不得不叫起来开个半个小时车赶去游泳馆，折腾孩子也是折腾大人，关键那样的话上课果一定不理想。实际经历证明，宝宝吃饱睡醒了去是好的，不然进了水里又哭又闹，几百大洋打水漂不说，还没起到运动果。
14、从游泳姿势的每一次调整中学习严谨，追求。学会在教练吹响每一声口哨时全力以赴。咬紧牙关，冲刺，直到你在每场比赛中都碰壁，了解到底是什么在全力以赴。游泳运动员的训练是目标训练。目的是突破现有时间，终实现目标。经过几年的训练,回首往事,被宠坏,怕吃苦的特点在游泳池里消失了。
15、这也是各大游泳班选择作为泳姿的大原因。
16、事实并不是如此，游泳是对颈腰椎大有好处，但游泳有不同的泳姿，有些姿势能减轻腰腿痛，有些却会加重疼痛。你造吗？
17、首先，作为一个纵驰泳场多年的老司机来说，我是见过了很多自己游得很好也拿了很多奖的运动员，但却教不好学员的教练。
18、纵身一跃，所有烦恼都抛到脑后
19、人们穿着五颜六色的泳衣在水中翻腾嬉戏，处处水花四溅，看得我眼花缭乱。
20、对于学游泳这事，我们应该听到过身边很多朋友或者家长说过“学游泳很简单的，只要丢进池里，自己扑通扑通游回来就会游的了，小时候我爸就是这样教我的····”
