一、越亲近越伤害的说说
1、对于曾经的那些依恋伤害，我们需要承认自己的痛苦、难过和悲伤。好的办法，不是避而不谈，而是勇敢面对。放下防御性的恐惧，直面创伤，才能够避免类似的痛苦再度发生。
2、不管以前处的多好，走的多近，只要一离开，关系就会越来越疏远。所以说，要把所有要失去的东西，都当做是片刻的欢愉，现在到了该归还的时间了。
3、近，CurrentDirectionsinPsychologicalScience上的一项研究指出：与我们为亲近的人(如伴侣、家庭成员、朋友、同事)有可能使我们愤怒；我们也常常通过直接(如身体或言语攻击)或间接(如散布谣言，沉默以对)的方式伤害亲近之人(Richardson，2014)。
4、请对方对行为诠释作澄清(很可能，对方会给出一个你意想不到的答案)。
5、越来越疏远的亲情，是我维系的不够好还是真的远香近臭？
6、虽然已经有些炎热，而我穿着厚重的病服，却浑身发抖。我从来没有这样冷过，即使在隆冬季节。
7、对孩子，可以无条件爱她了(当然，对自己也是)；
8、两句话没有可比性,因为表达的意思不同,上一句指的就是亲戚,朋友等认识的且熟识的人,而下一句不仅有这个意思,还指仅仅有过多接触的人,就比如是你需要经常打交道但又不很熟悉的人,比如由于工作性质需要接触的人,像是上级领导单位的办事人员和领导等等,很多的,比如从事出纳的工作就常常要和银行人员打交道
9、女儿后一点与病魔搏斗的希望与勇气也都随着姑妈的去世，被妈妈盘剥殆尽。
10、人在社会上生活都是戴着面具的，你想要揭下对方的伪装很难。
11、因为你在乎，所以都是从自己的角度去衡量问题。其实福兮祸所依，祸兮福所伏。换换思路，多方面考虑一下，你会发现它可能不是伤害。实在不行，那就放开吧，条条大路通罗马麻！
12、你说的是自动竞技吧里面有不知道什么机制的，打有的人会越大越低，从而明明战力比人家高也输不知道里面是怎么设定的？无法理解
13、首先，任何程度的拒绝都会使我们的自尊降到低点，温和的拒绝与极端的排斥带给我们的伤害是基本相同的；
14、一个有的方法帮你更好的了解对方
15、所以咱得直面误解和“伤害”，让误解和“伤害”再飞一会儿，时间会澄清一切。误解和“伤害”多因鸡毛蒜皮，较不得真！
16、此外，相比于陌生人，你对亲密者的评价会更为重视。
17、毫无疑问，关系越亲密，越值得信任。相反，关系越不亲密，我们越需要小心处理。就像我们去陌生的地方旅行，自然处处小心，时刻关心，生怕被坑，被宰。但是，我们忽略了一点，那就是再一次，亲密关系是值得信任的，但值得信任。为了简单起见，我们可以从图中清楚地看到。亲近的人，可信度95%，不信任度5%。陌生人的不信任度是80%，可信度是20%。即使是离我们近的人也有5%的概率不值得信任，对吗？
18、非要说个正确的秘诀，就是坚持泡在这里，然后在实践中不断验证老师的教诲，然后感叹：成长，诚不欺我。
19、那么，生活中，谁容易伤害我们呢？
20、憎恨,就是红的那个.不关能量高低的事,产能的技能或者那几个黄色的技能或者其他攻击技能命中就会出现相应的buff.
1、没有谁能比家人更容易激怒你。不论是从他们的指责中感到沮丧，还是和某个家庭成员一直保持紧张的关系，保持冷静是好的、有时也是的处理方式。
2、不是被借钱不还，就是被夺走了爱人，还有更离谱的比比皆是。
3、frustration：挫折
4、转变我们对另一个人的评价方式，避免前面的负面想法，需要我们不断在对话中检查我们是否真正理解对方所表达的真实想法。
5、因为，亲近的人对我们的评价通常一直处于高位(7以上)——不然你也不会和他(她)亲近——这就导致了当亲近之人，偶尔对我们做出负面评价的时候，我们的自尊经历了如上图所示的“高台跳水”。
6、DeborahSouthRichardson经过30年的调查，在2014年发表的研究中得出了这一结论——比起更陌生的人来，对于那些我们亲密也是接近(nearestanddearest)的人，我们更容易表现出攻击性。我们总是对身边亲近的人抱有极高的期待甚至会有并不实际的期望，对他们的期望过高，太过严苛。无意之中做一件什么事情，可能就会引发你的情绪。
7、快乐是什么，生命是懂得，爱情是一个相遇，离别是一个慈悲，如此的坎坷，如此的难忘，只是生命的休息，错过人生的往事。
8、在看见中接纳，在接纳中变化。
9、赞美、信任和期待具有一种能量，它能改变人的行为。
10、幸福的家庭，需要好好对待爱你与你爱的人，因为有爱，每句话要好好说。
11、经常被打击的孩子，往往十分自卑，常常陷入自我否定和自我怀疑的情绪中去。
12、很多亲人间的伤害都源于我们的某些信念。而要改变这种信念，就需要将由该信念所引发的情绪和行为重新带回个人思考的范围内，在理性层面重新认知评估，学习并发展出新的合理信念，进而改变消极情绪和行为。
13、而朋友呢？自然不用说了，现实里几乎每天都在发生被朋友坑蒙拐骗的事情。
14、具体来说，这也与我们进化而来的本性有关。让我们先来看一项经典研究：
15、5%确实是一个小概率，但我们不要忘记，一个人和我们越亲近，他和我们相处的时间就会越长，自然会面临更多的考验。所以，无论概率有多小，终还是难免会发生背叛和欺骗。就像，八九十岁去世的人大多是因为癌症，也是这个道理。我们总有得癌症的机会，但可能性很小。然而，一旦概率延长到一生，如果你活得足够长，你几乎肯定会得癌症。另外，在这个过程中，如果没有照顾好自己的身体，要注意饮食、睡眠、运动、卫生等。它只会加速你患癌的概率和进展。
16、不然在女儿所剩无几的生命中，她为何也要斩断女儿生的希望。
17、我和我爸在火车站大吵；
18、所以我就这么没心没肺地活着，公事不多问，多一句也不问；私事更不多问，数学不好，遇到撕扯不清，一推六二不管！
19、·攻击可能是你对关系中距离不满的体现。
20、女儿理解您，一点也不怪您。只是我好想知道一个真相。就如同那天我问姑妈的那个问题一样：我的亲妈是谁？
1、就接纳而言，从喜爱(8)到崇拜(10)之间，我们的自尊水平并没有提升；
2、心念，滴滴答答，爱情，一曲琵琶，故事还在，人生无常多少的泪滴，只是那个在意的心，失落人生的错觉，一段往事，一份流年，一份人生的坎坷，美丽的情缘，伤感不见太阳的心。
3、写这篇短文，丝毫没有要“说谁”的意思，只是想提个醒：“亲近”是把“双刃剑”，可，亦可伤身。得懂得担当，别伤身，更别伤人。
4、潜意识你认为有一些人决不会伤害你，所以你就会无意识找一个的人进行释放，而这个首当其冲的就是你亲近的人，比如你的父母与子女、兄弟姐妹、爱人、密友。基于心理防御的本能机制，你会选择让自己心理更的行为。
5、等一下，我说的话可能会伤害到对方吗？
6、一开始我始终不明白，我们之中的羁绊到底是什么。
7、记得以前有个朋友的孩子，学习一直很努力，高三正是关键时期，一次班级模拟考试落后了几名，她随口说“你个笨蛋，你不好好学习，整天想什么呢？是不是早恋了？”没想到这话严重伤了孩子自尊，孩子整日把自己关在屋子里，谁劝也不肯出来，即使出来吃饭也不说话，后没考上大学还患上了抑郁症。
8、进化心理学指出，我们对于他人的敌意在多数情况不需要明确区分，因为我们只需要知道自己是否受欢迎就好，而我们明确别人对我们接纳的程度，可以帮助我们获得更多的生存资源和机会(Leary,Haupt,Strausser,&Chokel，1998)。
9、此外，不真实的交流方式背后，往往蕴含着低自尊，如果人们觉得自己不够好，就很难正确表达自己的情感，同时也会害怕去感受他人的情感。需要提升自信，并逐步建立对他人的信任。
10、不成长，可能会觉得理所当然啊：连个吃的都吃不到嘴，可不就是废物一个吗？还能找出一堆她如何如何废物的例子，然后携带着浓浓的负面情绪、去强势扭转她、要求她学习各种生活技能……
11、认同。因为无间相互磨擦，过了重了强了都容易受伤，而受伤往往是双方。甚至会致命！大家知道月满十五而圆，圆过后就是缺甚至没有！一曲同功。
12、普普通通的你，也值得被万般宠爱；
13、在亲密关系中，我们都希望将彼此间的距离调整到的状态，但这在现实中很难达到。
14、除了上述图表向我们直观地展示出的性别差异外，我们也能够感受到，这样的苦恼确实是生活中比较常见的现象。一些参与调查的同学解释道，造成“作”和脾气变化的主要原因是伴侣双方太过亲密，导致双方都疏于情绪控制，与此同时，伴侣之间又会对对方更加容忍，所以也能理解对方的“作”和坏脾气；也有观点指出，生活中其他方面的矛盾很可能会转移到亲密关系中，从而导致在与伴侣的相处中脾气变差。或许，屏幕前的你，也会有相同的苦恼吗？为什么常常会对越亲近的人反而脾气越大，后甚至可能带来两败俱伤？今天，让我们来谈一谈亲密关系中的依恋伤害。
15、你看，你以为的爱人不过是为了贪图你的钱财罢了。
16、因为在意，你的话语有力量；因为关心，你的语气有意义。
17、在此过程中，我们特别需要注意的是对方的接纳程度的变化，如果对方对我们接纳的程度在提升，这就释放出了一个确切的信号——这段关系，有更进一步的希望！要加把劲！——我们可以据此进行更为深入的交流。
18、一定不是，不然女儿的生命和未来对她而言，为何如此轻微。
19、成长了，就能看到：哦，其实只是个想法啊！
20、与父母说话不要抱怨，不要意气用事给父母添堵，要心平气和，言语上多些体贴与感恩。
【axxzhouaxxyyflongdd】四、伤害亲近的人经典语录
1、能够站在他们的角度考虑，理解他们的不安，安抚他们的焦虑。
2、北京师范大学心理学部2018级本科生
3、当你大步走出房间，并大力地关上房门时(描述行为)；
4、列出关于这种行为你的想法，一种是你认为导致你受伤的负面想法和原因，另一种是你对这个行为有什么积极的意义；
5、孩子问：妈妈，你刚刚怎么了？
6、可你们反对的这种爱情，又不合宜地在我与楚老师之间发芽。
7、当一个人获得另一个人的赞美时，他便感觉获得了社会支持，从而增强了自我价值，变得自信、自尊，获得一种积极向上的动力，并尽力达到对方的期待。
8、失落的心，总是看不见你的微笑，滚滚红尘，谁笑了我的珍惜，谁懂了我的晴天，奈何缘，无奈天，如此的卑微，爱情的思念，如此的难忘，如此的想起，只是守护离别，丢失泪水。
9、可惜，这份可以支撑我活下去的希望，也被你们撕得粉碎。
10、欢迎随时来叨叨，大家都可喜欢你了。
11、前几天，我自己能量不足，孩子想吃一颗糖却剥不开，在那叫唤。
12、多少天真，成了生命的落幕，多少无奈，成了人生的感慨，多少失落，成了人生的卑微，多少错觉，成了人生的读的，后的失去，只是心无暇，人无奈。
13、我可不满了，说：我还想度个假呢！
14、觉察你对事情的看法是如何影响你的
15、哎呀，我可真是把我家人给伤个遍，常把我妈气得捂着胸口喊疼。
16、正因为他打着和你好的这种表面，你不会怀疑他，而你深深的信任他，什么都交给他。哪想到他就在背后却是做着肮脏的手段，不管是经济钱财还是什么东西偷你的，往往当你发现，之前所有的好感都荡然无存。君子与小人的区别，君子永远都是真面目示人，他们一辈子永远都是坦荡荡，言行一致，心里怎么想的就怎么做，从来不会带着面具。而小人永远都是虚伪，笑里藏刀，道貌岸然，善于表演，阴险奸诈，圆滑，这就是他们的伎俩，小人总是出尔反尔，总是把自己隐藏得之深，披着人皮的狼，才会让人恶心到极点。
17、不过，现实常常达不到你的预期，这往往就会伴随着你的受伤感：“你怎么就是不懂我的心！”。
18、在父母面前，我们是孩子，一句随意的话说的不恰当，父母可能会包容自己；在孩子面前，我们是父母，一句很随意的话，孩子也可能会于无奈之中“包容”我们，因为我们是其长辈。在爱人面前，看似亲密无间、没有任何秘密的“随意”，往往会让其认为是你“长期”的真实的想法，很可能会伤害得更深，在其心里留下抹不去的“烙印”。
19、是否把对方放进心里面？是否在乎对方的感受？
20、从知道到做到，一定需要一段漫长的练习距离。
【axxzhouaxxyyflongdd】五、伤的话往往是对亲近的人说
1、所以说，做人做事要多点心眼。
2、然后自己独自的时候，再做一个疗愈，不断陪伴、照顾、安抚、肯定、守护，心底曾经那个被骂作“废物”的自己(有点像某位小伙伴的个案，你可以去参考一下)，哭一场，加上个“腾龙卸甲”(备注：“腾龙卸甲”是《一会成长课堂》老师教授的招式之一)，就彻底好了。
3、而Whetheritbefrustrationfrompointedcommentsorlingeringtensionwithanotherfamilymember则是whether…or…引导的让步状语从句，在这个从句中还用到了be型虚拟语气，即所有的动词都用原形表示，没有时态和人称的变化。
4、当你对你们间的距离不满，又无法通过其他途径来改变时，你可能就会表现出攻击，试图以此将距离拉回到正常范围内。如果你觉得不够亲近，有可能会通过攻击来获取对方的关心和注意；如果你觉得太过紧密，可能通过攻击来争取独立和自由。因为你还不能完全的去付出，你还会想得到回报，你只要真心相待就好，纵使被伤害，如果那个是你觉得值得真心对待的人，你就不要计较那么多在生活中有这样的现象，在外面面对关系一般的朋友，我们能够客气礼貌，克制情绪，尽现君子之风；而在面对亲近的家人时，我们的表现则大相径庭，男人变得斯文扫地，女人蛮横不讲理。
5、明明白白，真真切切，只是你不懂，我不甘心，不甘心离别来的那么早，失去来的那么快，懂得来的那么伤感。
6、tension：n.张力，紧张
7、多一些真实，少一些沉默；多一些坦诚，少一些防御。不要觉得“作”是一种无理取闹，那可能是TA想要寻求些安慰，只是方式不太恰当，这时不需要生气，不需要莫名的伤心，更不需要指责，只需要说一句，遇到什么问题了，可以和我说说吗？
8、学会倾听，塑造温暖的环境
9、有的人品质不好，常遭人唾弃，周围的人都白眼看待，特别是对亲的人也下手伤害，也许天生的恶人，无论怎么教育都屡教不改。
10、这难道像一个母亲说出的话吗？而那没说完的话又是什么？
11、有不少父母“擅长”打击教育，但这种打击教育并不能起到“为了孩子好”的目的，反而会给孩子的成长带来消极影响。
12、爱情这个词，也许是许多家长极力避免在子女面前提起的。他们什么都不用做，只用希望儿女永远是一颗纯洁的小树，按照他们要求的方式生长。然后忽然有一天，在他们中意的人面前，迸射出爱情的火花。
13、这个实验是这样进行的：被试通过实验的内部通话系统向另一个人介绍自己，与此同时，他们会看到计算机屏幕上不时呈现的对方对自己的评价(1分到7分，差到好)。研究者告诉参与测试的人，评价是由交谈的另一方给出的，但实际上这是由研究者控制的，只有如下四种反馈模式：
14、我认为知道和不知道，是完全不一样的。
15、Nooneknowshowtogetunderyourskinlikefamily.Whetheritbefrustrationfrompointedcommentsorlingeringtensionwithanotherfamilymember,keepingyourcomposureisthebestandsometimesonlywaytocope.
16、第一句中howtodosth.结构作know的宾语。
17、成长了，就是自己可以承担自己，自己可以照顾自己。
18、还发现一个老毛病是，爱说反问句。
19、所以说，不管对谁，都该有所保留，别让那些亲近的人成为伤害你的刀刃。
20、相反，在关系中互相伤害的两个人经常会把对方好的行为看成是运气，而把对方不好的行为归结为那个人的特质就是这样的。
