一、人生就像切洋葱
1、还有虎威吗？@一路上有你51013
2、我也有辛酸苦楚，不说罢了。我也有执念不放，不说罢了。我也有千回百转，不说罢了。我不是装傻卖乖，不说罢了。不是我未看见，不是我没想过，不是我不懂得，只是不说罢了。
3、大家想想，如果我们时时刻刻有这样的事做，能时时刻刻忘掉我们纠结的事，那我们就永远的走出去了啊。
4、是呀，人生如戏呀，戏如人生，每个人过着都是一场戏，只不过这场戏精不精彩就要看每个人怎么过哟！
5、那样的人当领导只能折磨自己，你有啥羡慕的呢？所以该放弃的放弃，过好自己的日子才是正道。
6、洋葱内含有丙硫醛氧化硫，这种物质能在人眼内生成低浓度的亚硫酸，对人眼造成刺激而催人泪下。由于丙硫醛氧化硫易溶于水，切洋葱时，放一盆水在身边，丙硫醛氧化硫刚挥发出来便溶解在水中，这样可相对减少进入眼内的丙硫醛氧化硫，减轻对眼睛的刺激。若将洋葱放入水中切，则不会刺激眼睛。
7、人生的路途中，别太奢求。人生在世，事事都是过眼云烟，昨天、今天和明天，能豁然开朗就是美好的一天。
8、相信自己，相信自己行。只要你认真的理解琢磨，正念八步法一点不难。
9、运用正念，改变认知(以下的正念，主要指正念八步法)
10、在清闲的午后,在落日的黄昏,一杯清茶翻开手中书卷.看亲情如灯,在悄无声息中照亮我们生命的每一个角落.直至我们潸然泪下,品人生似棋,在无常生活中执一颗平常心,看云卷云舒,花开花落.在不经意中,把这些美丽的方块字让平凡事中深含的情感,如岁月般在我们的脑海中流过.也许,我们需要的就是这种感觉.
11、还有的说正念特别难学，学不会。其实只要你理解琢磨体会，很简单，关键是你要做到认真的学习感悟。正念不是练的，而是要悟的。
12、所以，我们就是要让每个当下专心的工作生活，把一切的注意力放在所做的事上。
13、大体上，“洋葱”外层的知识和技能，相当于“冰山”的水上部分；“洋葱”里层的动机和个性，相当于“冰山”水下深的部分；“洋葱”中间的自我形象与角色等，则相当于“冰山”水下浅层部分。洋葱模型同冰山模型相比，本质是一样的，都强调核心素质或基本素质。
14、发现一只长着猫耳朵的油光锃亮的乌鸡腿@风阡若兮
15、可以看些有趣的、感兴趣的历史知识。也可以看佛学方面的知识
16、这不过是小人物后的选择。
17、如果你还不认识在晴天老师
18、洋葱是日常生活中我们经常能够见到的一种蔬菜，它不仅可以增加我们的食欲，而且对人体的健康也有益处。
19、有时候，受了委屈，本来不想哭，可是只要别人一问你怎么了，就会忍不住地流眼泪。
20、当你仍想继续，永远不要说再见；当你还能承受，永远不要说放弃；当你舍不得一个人，永远永远不要说你不再爱他(她)。
1、附上近厨艺进阶的菜肴图
2、人生的路，靠的是自己一步步去走。真正能保护你的是你自己的选择，而真正能伤害你的，也是自己的选择。决定人生的，不是命运，而是你自己的选择。
3、切洋葱的人在切之前别人都会提醒他”切洋葱是会流眼泪的“，切洋葱的人也相信自己切洋葱的时候回流眼泪。但是明明知道这样，还是要去别洋葱。青春不也是这样的吗？别人都会告诉你青春是青涩的，会有让你开心的笑、也有让你痛苦地哭的事情，你也知道青春会有让你流泪的事，但是为了自己以后不后悔，你还是选择青春一回。虽然之后会痛、会泪流满面，但是你没后悔。这是我的理解。
4、正确认识这种病。这种病不是精神类疾病，咱们不会变傻，会怎么的，也没有啥丢人的。正确的面对它。
5、由于我是个直性子，又是搞农业技术的，所以对行政的有些工作特别的不能理解，有时会说些过激的话。有人笑话我不识时务，我当时特别苦恼。
6、(抖音号：在晴天正念生活)
7、如前段时间女足拿了，看到有些球迷高兴的样子，我流泪了，那是让我感动的泪；
8、第三步：运用正念，全身心的投入到工作生活中。把一切注意力和精力转移到工作生活中，认认真真生活，认认真真做事。
9、今天我从痊愈者的感受来给大家说，大家不改变这些认知，以后痊愈起来比较难。要跳出这个圈子，就要运用正念，对自己的认知、心态、行为等做彻底的改变。认知、心态改变是前提，是基础。
10、第一步：运用正念，改变对事物的认识、认知，调整心态，建立自我疗愈的强大信心；
11、把脑子往下拉，往下沉。可以把自己的脑子分为上下两层，上层是胡思乱想的，下层是正常做事的。你就想着把精力放在下层，有些人把老师说的“听只是听，看只是看”没理解透。
12、有朋友说有时特别专心的和人说话，就啥都忘了，完了还是纠结那些东西。我就说正是由于这样，我们才要找事做。
13、老师说的感恩能滋养心灵，我现在深有体会。我们没走出来前，心是“死”的，好像买彩票中500万也高兴不起来。
14、我理解的正念，是一种系统改变认知、肢体行为、身体行为、思想行为、心理行为的心理学方法。
15、我以前含有角膜炎和结膜炎的时候就有这样的感觉，不知道你是不是这样的病症。另外，患有结膜炎、角膜炎的人眼睛会慢慢变红，和那些红眼病的患者有些类似。还有，沙眼患者有时也会出现这种状况，但患沙眼的人能感觉到眼皮上有小疙瘩摩擦。以上的情况都是会长期出现的，如果只是偶尔，也可能是眼睛过度疲劳，或油性皮肤导致油脂流进眼角等等，平时多注意一下就好。
16、我们，和那些关于我们的回忆，原来都只是笑话。
17、人生就像一场单程火车，即使知道无路可退，也要义无反顾，勇往直前。人生就像一场旅行，即使旅途痛苦不堪，寂寞难耐，也要勇敢地向前看。人生就像一场游戏，即使失败摆在眼前，也要竭尽全力不留遗憾。
18、在切洋葱前，把切菜刀在冷水中浸一会儿，再切时就不会因受挥发物质刺激而流泪了。将洋葱对半切开后,先泡一下凉水再切,就不会流泪了.放微波炉稍微叮一下,皮好去,切起来也不流泪.将洋葱浸入热水中3分钟后，再切。戴着泳镜切洋葱屏住呼吸切.因为洋葱的味道是通过鼻子传到脑神经,才让眼睛流泪的.切洋葱时可以在砧板旁点支蜡烛可以减少洋葱的刺激气味。果不错！(呵呵,很好玩.够另类!!!)如果已经"泪流满面"时,可打开冰箱冷冻柜,把头伸进去一下下(只要稍感到脸部凉凉的),就不会使眼睛流了!试试看吧!!
19、做饭、扫地、打扫房间、洗澡、和亲人朋友交流、看望亲人、和家人积极交流、下棋、练字等等。
20、“不说累”和“不说苦”中。人生没有假设，当下即是全部。背不动的放下，伤不起的看淡，想不通的不想，恨不过的抚平。
1、跑步要跑起来，让肺部有压迫感，30分钟以上。据我的经验，跑步加478呼吸法能改变失眠(按老师说的先改变心理，即不要纠结它)。还可以打球、跳广场舞、瑜伽、打太极等。
2、山在。树在。大地在。岁月在。我在。你还要怎样更好的世界？
3、朋友们，相信正念，相信老师，相信自己，我们一定行，一定能走出这个怪圈。
4、报名参加正念生活家(正念八步法实操基础班)，
5、不能说没果。你只要学了，就有果。就算你学正念只是知道了原来抑郁症是可以自我疗愈的，这就是果，这就是进步。
6、年轻的时候，我们和年轻的成龙大哥一样，以为人生就是笑着打打闹闹去寻宝，去探险，充满了滑稽的情节和包袱。
7、然而为了一个人，一份感情，敢于拼一局，赌一把，不惜深陷孤独的战斗，这种不肯认命的精神，这种小人物的抗争，在生活的每个角落里无时无刻不在上演。
8、老师让咱们练葡萄干练习，白开水练习，其实让我们把这种方法时时刻刻运用到工作生活中。对所有的事就像练习一样来感受。而不是说拿葡萄干练一下，做个观呼吸，做个身体扫描就能好。
9、这是我学习正念，运用正念走出病魔的亲身经历。文字资料也是我根据我分享的音频加班整理出来的，望大家能用则用，不喜勿喷。
10、再说了，就是别人能体会到又能怎么样呢？还有，就是正确看待朋友。其实酒肉朋友也是朋友，能陪你一起快乐的就是朋友。你有高兴的事，弄了一桌好菜，连酒肉朋友也没有，那不是没意思吗？
11、如果有一天，你要离开我，我不会留你，我知道你有你的理由；如果有一天，你说还爱我，我会告诉你，其实我一直在等你；如果有一天，我们擦肩而过，我会停住脚步，凝视你远去的背影，告诉自己那个人我曾经爱过。或许人一生可以爱很多次，然而总有一个人让我们笑的灿烂，哭的透彻，想的深切。
12、第二步，就按老师说的方法慢慢将注意力安住在身体、慢慢转移到生活工作。你当前做什么，就认真的集中精力的专注做的事。如听音乐，你要认真的听、仔细的听、专注的听。
13、时光易逝，年华易老。生活就像切洋葱，我们都泪流满面却还乐此不疲。把每一场酸甜苦辣当作人生中珍贵的体验和磨炼，微笑面对一切。
14、“我家猫Leo，永远都对世界保持好奇和惊讶。”“What？？！！！”(Fb:AleezaSdqi)
15、不会的噢，我怀孕时吃过，不过吃了一点点，药补不如食补，我怀孕吃了差不多有100只鸡了，用我老公的话就是我岳父是天天杀鸡给我老婆吃，不仅要喝汤还要吃肉，大部分营养都还在肉里。可以多医生怀孕期间吃什么好，要补铁也要补钙
16、我把自己学到的知识给儿子分享，儿子特别高兴，变化特别大。过年去亲戚家特别爱说话。
17、你在街上帮别人一把，别人对你一个微笑，一声“谢谢”，你的心里也是暖暖的。懂得感恩，让我们干涸的心灵得到滋润。
18、我的做法是分为两步，第一步，当时想那些纠结的事或症状没办法，先找个让自己能开心的锚点，如娃娃结婚了、买彩票中将了、以后带孙子玩啥。先把自己从特别痛苦纠结的事中解放出来，让自己稍微开心起来。
19、看到高清修复版的时候,真的难以形容那一瞬间的感动和震撼@十三弦兮
20、写这条说说的可能性有很多，试列举如下： 可能是她借洋葱来比喻自己，表明自己感情受挫，也就是“既然知道会有这样的结局当初又为何要开始”的意思；又或者只是她一时有感(看到别人的经历或者看电影什么的)写下来没什么特别的意思；又或者是她小文艺小清新一下表现自己的才华；又或者是借这句话想要向某人暗示些什么。。
【axxzhouaxxyyflongdd】四、人生就像剥洋葱图片
1、荷兰的郁金香田是恋爱的感觉@小凉伴啊
2、你可能要说钱能换回物质，物质能给我带来快乐。你背个几万元的包在城市上班，你感觉很快乐，因为那是大家都知道那是包，也知道那是很要钱的，所以你的虚荣心使你很快乐，很满足。
3、积极运动(主推跑步，即有氧运动)
4、第二个坚持是坚持学习正念，慢慢理解感悟，慢慢运用到生活工作中，坚持运用，感觉就来了。
5、还有些人对权位特别看重，总觉得当领导怎么怎么滴。我们甘肃白银马拉松事件大家都知道(由于官网公开，我是按官网说，请大家不要再渲染)，事情出后网上一片骂声，也成立调查组进住白银调查。
6、如果你想自学正念八步法，
7、我儿子2020年考入辽宁工程技术大学，当年比他学习差的都考的比我儿子好，我当时特别失落，喋喋不休的责怪儿子，结果把儿子也弄的情绪不好。
8、人生难免会遇到一些困难，失败，但都是暂时的，只有你努力度过了这个坎，那么你的人生前途无量，短暂的困难失败并不可怕，相信自己一定会取得成功。
9、当派对里都是我不认识的人时(@没品图)
10、为所当为，就是认认真真的做自己应该做的事，认认真真的将精力投入到工作生活中)。
11、每个人对金钱物质财富等的追求奋斗是正确的。通过自己的努力，使自己、家人有好的生活，这是人快乐的过程和结果。通过自己的努力奋斗，得到好的结果，是一个人价值的体现。
12、把洋葱放在冷冻层，冻个15分钟再切。冷冻不会破坏洋葱味道，又可以减少刺激物质的产生。
13、您好，针对您的问题，个人意见如下：
14、不要指望任何人，自己给自己套上去的所谓的病，只能自己取下。“解铃还须系铃人”，要解这个铃的人正是我们自己。
15、通过学习正念，首先要改变自己对有些事的认识、认知、看法，改变自己的心态。我当时对这些事也没有正确的认知，我也是通过学习正念慢慢改变的。
16、人生中有太多的不可预期，也有太多的悲欢离合，总有那么一件事会让我们感动、欣喜或者是悲伤，眼泪不是弱者的代名词，它只是一种情感的表达，当我们无法控制心中的如潮的情感时，它就会变成眼泪，一个可以笑着流泪、哭着流泪的人，一个敢于让眼泪奔流而出的人，一个勇于表达自己真实感情的人，才能拥有一个完整的，美丽的人生！我没怎么看过几米的书，不过他的这一句很有名，我也听过，如果忽略他写作的背景，只说对这一句的理解，这个就是我的部分解法!
17、译文：生活就是一个洋葱。人们边切它边流泪。解读：只要切过洋葱的人都知道切洋葱会被气散发出来的辛辣的气体刺激的眼睛流泪。但是人们不会因此而放弃使用它。尤其在西方。是每日必备的蔬菜。生活如同洋葱一样，快乐孕育在痛苦之中。
18、做到慢慢忘记自己是个抑郁症患者，症状来了有无所谓的心态。做到这个需要时间，慢慢来。有时对症状可以说“你来吧，我无所谓了。我认了，就这样了。你能把我怎么样，我无所谓了”。
19、大家自己想想，多少钱算有钱人。现在的社会是没标准的，你没止境的追求，你永远得不到满足，你永远不是有钱的那个。
20、喜欢一个人，在一起时会很开心；爱一个人是，在一起时会莫名的失落。喜欢一个人，永远是欢乐；爱一个人，你会常常流泪。喜欢一个人，当你想起他会微微一笑；爱一个人，当你想起他会对着天空发呆。喜欢一个人，是看到了他的优点；爱一个人，是包容了他的缺点。喜欢，是一种心情；爱，是一种感情。
【axxzhouaxxyyflongdd】五、人生像洋葱句子
1、我们虽是小人物，但小人物的生活不容践踏。我们愿意为爱的人战斗，不惜与世界为敌。
2、洋葱模型把胜任素质由内到外概括为层层包裹的结构，核心的是动机，然后向外依次展开为个性、自我形象与价值观、社会角色、态度、知识、技能。越向外层，越易于培养和评价；越向内层，越难以评价和习得。
3、顺其自然，我把他当成了一种态度，即允许、接受目前自己的一切症状。我不再纠结他了，由他来去自由。
4、洋葱模型，是把胜任素质由内到外概括为层层包裹的结构，核心的是动机，然后向外依次展开为个性、自我形象与价值观、社会角色、态度、知识、技能。越向外层，越易于培养和评价；越向内层，越难以评价和习得。
5、但也没报希望，当时心如死灰，没一点食欲，是强行用筷子往嘴里塞。由于住院期间只是吃药，也没有啥其他疗法，自己已经绝望了，想好了为自己安排后事。
6、相信自己，相信正念八步法，建立自我疗愈的强大信心。
7、这让我想到刘德华在《失孤》里问过路的僧人：“为什么丢的是我的儿子？”
8、而随着渐渐长大，我们越来越明白，那些珍贵美好的东西从来不是远方，而是我们身边亲人的一颦一笑。
9、还有的说学了一个月没果。一个月谁都不可能有果，因为你就是正确的运用正念，一个月也不可能走出来。
10、在做事时，要时时刻刻提醒自己，提醒自己把精力、注意力专注到做的事上；时时刻刻提醒自己回到现实；时时刻刻问自己，“此时此刻，我在干什么？”也就是老师说的时时刻刻做到觉察。
11、生活是一份恰到好处的宽恕，不必要埋怨那些不如意。每天的忙碌是在让生活找到一种方向，或者更加顺其自然。心灵有家，生命才有路。
12、试想想，如果大家都考上清华北大，那清华北大也就不是名校了。还有，有的二本学生考上博士的也特别多。今年我儿子回家，我反过来安慰鼓励儿子，也让儿子学会关爱自己。
13、改变羡慕、嫉妒心理，不要有“羡慕、嫉妒”生“恨”的心理。
14、切洋葱的时候为什么会流眼泪，科学的解释是：剥切洋葱或者碾碎洋葱的组织会释放出蒜苷酶，它可以将这些有机分子转化成次磺酸。次磺酸随即又自然地重新组合形成可以引起流泪的化学物质合丙烷硫醛和硫氧化物。洋葱的组织被破坏30秒以后，合丙烷硫醛和硫氧化物的形成达到了高峰，并在大约5分钟后完成其化学变化。丰富的神经末梢能够发现角膜接触到的合丙烷硫醛和硫氧化物并引起睫状神经的活动，中枢神经系统将其解释为一种灼烧的感觉，而且此种化合物的浓度越高，灼烧感也越强烈。这种神经活动通过反射的方式刺激自主神经纤维，自主神经纤维又将信号带回眼睛，命令泪腺分泌泪液将刺激性物质冲走。
15、但对金钱地位不要无止境的追求。现在的社会由于高速发展，有些人得到的钱也不是他的努力奋斗实现的，所以社会嫉妒心、攀比心特别强。
16、从今天开始，别再乱看其他视频，下定决心，运用正念八步法，自我疗愈。(看其他视频，有时会分散我们的精力，有时网上说的啥抑郁症是终生吃药啥的，会误导我们)。
17、如果成功了就高兴，不成功也不要自暴自弃。过去的恩怨、遗憾、懊恼就让他们统统过去，不要自寻烦恼，更不必焦虑。
18、正念不难理解。你慢慢悟、慢慢琢磨、慢慢体会。
19、前提：改变对事物的认知。
20、也就是自我关怀，把老师说的自我关怀理解的深点，除吃、穿、生活、身体等方面外，心理层面的关爱特别重要。除老师说的不刻意讨好人、和人平等交往等外还有就是如何“做人”。
