一、瘦子晒体重的说说
1、我现在处于青春期，是需要加强营养的阶段，不适合减肥。说不定男神就喜欢胖子呢？胖多好啊，台风来了也刮不倒。
2、现在吃一口，夏天徒伤悲。
3、夏季时可以适当喝一点啤酒，这样可以让自己的身体看起来圆润一些。肥还有一个妙招就是和生鸡蛋，或者开水泼鸡蛋花，这两种吃法可以在短时间内达到增肥果，而且营养丰富。
4、体重同样轻的惊人的还有王子文。
5、瘦就等于美，重等于丑吗？
6、刚工作的时候一个胖胖的女同事听我说一条好牛仔裤可以穿十年，她表示十分不理解。她说，大腿内侧会磨坏的啊！！她说小时候听她妈妈讲，走路的时候大腿内侧会摩擦，穿裤子时会磨坏裤子，穿裙子时两条大腿内侧甚至会磨破皮！她表示小时候还感受不到，长大以后终于理解了！
7、没有的事，我看见过高手，出了两个500的单子，就放在网上，结果就中了二等奖。我就后悔没买。
8、体重无法修饰，更无从造假。而后偶然的一次活动，在及伟佳的经纪公司见到她，几乎脱胎换骨，瘦身前后胖若两人。瘦下来的及伟佳自信了很多，走在路上会抬起头，会臭美，会化妆，会穿一些之前从来不敢尝试的衣服。她说这种自信的气场跟之前是不同的，但由于减肥速度过快，节目结束后有点反弹，她利用健康饮食搭配合理锻炼，身高170cm的她保持着130斤左右的体重。
9、没办法！人家瘦子！胃小！再不克制就一辈子羡慕别人吧！
10、从120斤减到100斤
11、而不是一味瘦成纸片人好伐
12、首先，还是要有自己的工作，自己的事业，哪怕不需要赚多高的薪水。(尊重女性独立！好男人！)
13、我会胖的原因是因为许多事放在心里，不好瘦。
14、▲成功减肥70斤的及伟佳，能认出是同一个人么？
15、以及某些画风突变奇奇怪怪的东西
16、早饭晚饭喝粥，中午吃水果，就这样你艰难地坚持了三天，果断放弃了。
17、如果加班晚了还没有同事叫饭，不会尴尬的肚子自己咕咕叫
18、这样的妹子你还在乎她多少斤吗？
19、男童鞋们有木有流鼻血？
20、有这样一句话：Youarewhatyoueat!(人如其食)
1、以前的及伟佳自卑到走路都只敢贴着路边，低着头，暴饮暴食，宅，沉溺在虚拟的网络，做什么事总是只有三分钟的热度，意志薄弱，不喜欢自己，甚至讨厌自己。但她觉得，“想减肥就是为了争气，为了向自己前任证明：放弃我你会后悔。有的人减肥不是为了减肉，而是为了一颗受伤的心。在我看来，每个胖子都是大号女神。”
2、我已经被照片里的她惊艳到了
3、作为一名颜值低的胖子，被身边人各种冷嘲热讽后，突然觉得自己的任督二脉被打通了，想要真正开始减肥了，于是你也很认真地开始了减肥。
4、体脂率高于28的妹子是不会理解我这句话的(就是这么傲娇)
5、Paige就是其中一位
6、也欢迎在LOFTER内搜索鹿小芋关注她
7、热身之后我会做一些拉伸，站立的拉伸和在垫子上的拉伸都做，拉伸也是运动的一部分，甚至是不可缺少的一部分。
8、你是从门缝里走出来的。
9、▼一：想成为怎样的一个人？
10、佳：希望每一个人在遇到那个对的人之前，都能把自己收拾的很，无论是内在还是外在，这样可以更好的留住那个对的人。
11、而Paige则是属于后者
12、终于穿上了传说中的S码，太开心了。
13、连续三年斩获了中国品牌以及SUV车型双第一!
14、因为一组神似金喜善的照片而在网路上迅速蹿红，并被誉为“美女胖子”，而后参加《减肥王》真人秀节目，变身。
15、如果你的懒已经无药可救了，我还是建议你放弃减肥吧，三天打鱼两天晒网的结果只能是越减越肥。
16、你好，我建议你晒棉被4个小时就可以了。因为棉花纤维在3小时候左右就开始膨胀，再晒一个小时候会更松软哦，过于暴晒对棉花纤维也很不好哦。我家里夏天晒被子一般都是4个小时哦。
17、(补充一下，老爸看到上面这张照片之后说不能再瘦了啊现在就已经很好了啊！一年后，我终于又过上了老爸口中“瘦得跟狗似的”人生，这是我这辈子听过的好听的赞美！！！人说世上悲哀的事情就是：瘦过；而幸福的事就是：胖过！感谢上苍让我胖过，胖过的人都知道，减下去的过程太特么辛苦了，我想说我此生都不会让自己再过那样无法自控的人生了。)
18、不过瘦子或体重略轻的人往往胃口较差，欲增加食量对他们而言也是个难题，少量多餐是应该把握的原则，所以吃丰富的早餐、晚餐后宵夜、餐间增加饼干、面包等点心类均不失为增加热量的方法
19、今天去吃了火锅，明天又去吃了披萨，吃完大餐后再来一根雪糕，这还没完，吃饱喝足到家以后总觉得嘴里没东西显得很无聊，又是烧烤啤酒零食走起，呵呵，说好的减肥呢，你确定你不是在增肥？
20、总之呢，2015年年初的某一天，我推开了健身房的门！决定开始迎接新的人生！
1、成为目前火的健身女神之一
2、Hibaby们晚上好~
3、人家胖了十斤，咱才胖了五斤，好像咱家条件不行是的。
4、别穿红色羽绒服，穿上就跟西红柿似得。
5、再来就是虽然我的体重一点点变化都没有，但是所有人见到我都说：你瘦了！
6、明知道瘦了会很好看，却舍不得动一动减肥。
7、后就是有氧了！教练推荐的是20min椭圆机+20分钟跑步机，不枯燥！不要超过45分钟，不然身体就开始消耗你宝贵的肌肉了！我有的时候会选择有氧单车40分钟。
8、你的赘肉你可以看不见，但你的胃一直超负荷运转，你也可以毫不在意吗？
9、在我身边出现太多太多想要减肥的女生了，比如闺蜜A，闺蜜B，可她们总是一边喊着减肥一边拼命往嘴里塞各种好吃的，朋友圈也总能看到她们晒各种各样美味的食物。
10、我这辈子都没想过自己有一天还能回到高中时代的两位数！
11、衣裳淡雅,看楚女,纤腰一把。
12、大年初八的中午，佟丽娅发了条微博晒体重，居然只有3公斤，还不到85斤！这让我们这些与100斤作斗争的猪猪女孩们情何以堪啊！说好的每逢佳节胖三斤呢？敢情这肉都长我们身上了，跪了跪了……
13、真正的“好女”不用看体重
14、如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况意见建议：,才可以实施增肥计划.建议您少吃多餐.以易消化、高蛋白、高热量为原则，逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。
15、这就是传说中肌肉和肥肉所占体积是不一样滴！亲身实践这是真理！当身体变得更加紧致，你并不需要“站上去很轻”，而是“看上去很美”！
16、是不是像撸否君那样立马决定不吃晚饭了！
17、不偏食不挑食少吃垃圾食品，优质蛋白质，如瘦肉、蛋奶豆类要和主能源食物碳水化合物，如粗粮，薯类等要，如果是因为肠胃消化吸收不好导致消化吸收不良的话要先调节肠胃
18、这个点还在吃这玩意我可能嫌自己胖太慢了。
19、我只想告诉大家的是，想要做一只瘦子没有任！何！捷！径！！
20、买衣服从来不考虑颜色显胖与否
【axxzhouaxxyyflongdd】四、瘦下来晒体重的幽默说说
1、能穿下S码衣服才是S身材。
2、每次刮大风都担心自己会飞
3、今天少吃一块肉，明天广场我走秀。
4、我以前很瘦，未来也很瘦，所以我此刻要胖一段时间，不然人生不圆满。
5、长得瘦这种体验，胖的人不太懂，原来作为一个瘦子要经历这样的人生，冷哥感受到了深深的恶意。。。
6、这就是健身女孩体重高身材却很好的原因！
7、地址：平度市青岛路东5号(铜牛东100米路北)
8、当一个胖纸没有什么不好，起码可以温暖其他的人。
9、我虐三头肌，gym里的三号帅哥(我的新晋男神)虐二头肌。捂脸(*/ω＼*)
10、微博上一堆女明星已经跑出来晒了
11、后说说，我的120斤和100斤的人生到底有哪些不同吧——
12、同是有天涯伦落人，衣服不好买，女朋友找不到，经常上火，经历了几年的增肥历程，增肥食谱版试试：餐：两权个鸡蛋打在碗里，放5小匙白糖，用开水冲后服用。然后吃包子面食也行，珍肌膏两勺。中午：11点半左右吃午餐，米饭，一般两荤一素，上床午休睡觉至少2个小时。午后：高钙奶一瓶下午：5点半吃晚饭，面食或者米饭类，也要吃饱。珍肌膏两勺。吃完后散步一小时。回来继续看电视。晚上：10点煮鸡蛋2个或者巧克力饼干，配高钙奶一瓶一起吃掉。12点之前要睡觉，良好的睡眠很重要。这样我坚持了2个月，体重现在达到136斤。不过还不是理想状态，还在坚持。后期可能还会健身房锻炼一下希望可以帮你成功增肥
13、王子文还很喜欢游泳，想想你自己多久没游泳了，怎能不长肉肉。
14、身体太单薄，建议：营养要跟上，多吃肉、奶、鱼、豆类食品；加强锻炼，如单双杠、打篮球、踢足球多运动；保持健康、乐观向上的心态；养成良好的生活习惯。
15、来自胖子的反击：体重不过百，不是平胸就是矮。。。但是很多妹子宁愿平胸都不要胖，人生太艰难，每个瘦子都不好当，每个胖子都很坚强，大家就相亲相爱，不要互相伤害了吧
16、减肥这两个字说起想当投入，做起来相当分心。
17、这时候就是哪个有感觉就练哪个，比如你今天想练胳膊，那就做绳索下拉吖、举杠铃吖etc，练胸上面那块肌肉的话可以找飞鸟夹胸的器械，练腿也有各种器械。你可以细心观察一下，gym里每种健身器材上都会有图形标识，提示你这个器材是练习身体的哪个部位的，如果不会用的话可以在健身房咨询一下专业教练，他们都会告诉你。总练一个器械会觉得枯燥，可以换着练。
18、风再大一点可以感受上天的感觉
19、颜值与实力开挂，这届冬奥会的运动型男确实惊艳
20、跟我比瘦，有本事上称。
【axxzhouaxxyyflongdd】五、晒瘦了体重的说说
1、相亲的时候，都是你看不上别人，轮不到别人看不上你了。
2、我是完全无法接受忌口的人！
3、首先，丫丫不节食，在饮食上尽量让自己做到均衡。这是丫丫有一次自己下厨做的一桌子菜，可以看到清淡健康不油腻，有虾、有青菜还有菌类。减肥的MM们听好了，节食不仅不能达到健康瘦身的果，还很容易反弹，所以均衡的饮食很重要。
4、猪看了我一眼，嫌弃的笑了。
5、找到上方作品的Lo主很简单。
6、减肥这种事，都是胖子在喊，瘦子在做。
7、像负重深蹲这种我都是一周练一次，目前我还无法接受大腿后侧那段肌肉，个人审美还有待进阶。
8、再不减肥男友都跟别人跑了
9、胖到一个二郎腿的时候，一只腿撑不死另一只腿。腿都嫌自己累。
10、微微一笑眼睛不见了，腮帮子的两片肉随着运动不停的上下抖动。
11、从前看到过这样一句话：那些管得住嘴的女人你可要小心了！我觉得这句话很有道理，你想啊，食色性也，这些人都可以和天性作斗争，什么事情做不出来？
12、懒惰是人的天性，不过只要你下定决心成为一个瘦子，相信好身材离你只有一个月的距离，加油，爱美的你。
13、后，我想说的是，如果你还没有开始为自己的美好身体做些什么，请今天就开始努力吧！借用我的健身教练说的一句话：身体是诚实的！它会回报你的每一分付出！
14、促使及伟佳决定减肥的原因来自她的前男友，男朋友因为“性格不合”去追寻了身材苗条的女孩子。恰逢暑假难过在家，正巧在网上看到了《减肥王》选手招募，就报名参加了。在此之前的她，是那种“玩的好的男性朋友即使再中意，想表白的心也只能藏在嘴巴里的人。”
15、要想增重，只能靠多吃。多吃多运动增长肌肉，多吃不运动增长肥肉。想要身材好，你可以每天安排如下：跑步3000米，正常速度跑或慢跑，根据你自身调整。跑步我认为是锻炼身体重要的一步，可以锻炼全身肌肉。俯卧撑200左右，分组做。仰卧起做200左右，分组做。保持做俯卧撑时两手直立撑地的动作不动，保持时间尽量长，做5次左右。下蹲或负重下蹲200左右。有条件做做其他健身房有的锻炼器材。
16、▼一：网路上给你的“美女胖子”的称呼，说实话喜欢么？
17、▼一：说说2015年的计划。
18、有人问：体重120斤和100斤的世界是完全不同的吗？
19、有幸在《减肥王》节目录制期间，亲眼目睹了一期比赛过程，那是第一次见到及伟佳，圆滚的身材，确实没有美感可言，已经多日的磨练，虽疲惫不堪，但眼神坚定，比赛起来毫无畏惧。
20、当撸否君还在摸着肚子上的肥肉气愤中的时候
