一、跑步不愿意起床说说
1、遇到这样的提问，我便陷入深深的思考：我在跑步时，究竟思量了些什么？老实说，在跑步时思考过什么，我压根儿想不起来。
2、得有这么一件事，是你热爱的，是你坚持的跑步。
3、我健身，所以我健康。
4、19点，诺贝尔文学奖宣布了今年获得者——帕特里克·莫迪亚诺。在候选者名单中我们看到已经连续6年入围的村上春树。畅销作家，却又是史上悲情的诺贝尔文学奖入围者…世界大博彩公司今年甚至早早将他获奖赔率调到榜首，而文学奖的终归属也备受运动圈关注。因为村上不仅写作，同时也是杰出的马拉松跑者，很多切身体会却又难以言表的跑者都曾在他的文字中找到归属感。而他在诺贝尔这场持久的马拉松赛上又当了一回兔子……
5、连续跑步追赶你的速度，渐渐发觉自己忽略脚下的足迹！
6、如今跑步时间不到一年的Annie，已经顺利参加了无锡、扬州、大连三个半马，北京一个全马。南京的朋友还会经常见，聊天的内容大多依然是工作，依然是每次饭后听他信誓旦旦，豪言壮语：下周我一定要开始运动！两位都是我十分要好朋友，他们都很辛苦，谁的生活方式也都没有错，不是要刻意批评哪一位。鲁迅先生曾说过：“时间就像是海绵里的水，只要愿意挤，总还是有的。”有人说，不努力不可怕，可怕的是那些比你的人，比你还努力。我想说，不健身不可怕，可怕的是那些身体比你好的人，还努力每天锻炼。
7、健身留住青春心，运动带来全家福。
8、(第一场是雅典马拉松，从雅典到马拉松村，用的时间是三小时五十一分。说不上是个好成绩，但是我毕竟独自一人跑完了全程马拉松，还与交通地狱、绝难想象的酷暑、剧烈的口渴为伴，大约为之自豪亦不妨。然而这种事情此时此刻都无所谓。一步也不必再跑了——这才是为喜悦的事儿。哈哈，不必再跑啦。
9、其实，人的体能也如此。
10、都是这样的,人的惰性嘛。那就晚上早些睡,早上给宝宝一些感兴趣的东西,比如,玩具啊,好吃的啊,漂亮衣服啊
11、河北10K保定站活力开跑！
12、去年，这会儿应该少1只能靠把镜头拉远，显得人瘦点。
13、不是每个跑步者都能做到好，接受这个现实。
14、懒不懒和别人一毛钱关系都没有，这个道理我也是过了30岁才真想明白的。说白了，你工作懒，就等着失去好工作好位置吧。你的上司其实是无所谓的，日子久了，他要么提升个人领导你，要么找个人替代你。生活中懒就等着一层层啤酒肚一层层游泳圈吧。吃零食不运动生活作息不规律，泡韩剧，这种事情你倒是没碍着谁，不过后果也，胖得睁眼睛都费劲的体验我是有过的。
15、喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。
16、2001年度的诺贝尔物理奖获得者沃尔夫冈·科特勒说：“我每天醒来的第一件事就是跑步，每天一小时，每周六天。跑完之后精神百倍，这让我感觉更加自然，在生活与工作中更加积极。跑步提高了我的率，唤醒了我的生活。”众所周知，大脑高速运转需要大量氧气和养料，而运动的一个重要作用是促进血液循环，使大脑得到充足的营养和氧气，同时带走代谢产生的二氧化碳和废物，消除大脑疲劳。研究还发现，运动可以提高中枢神经系统的灵活性，增强神经系统的反应能力和肌肉活动的调节能力，这些都能带给人精力充沛的感觉。
17、慢跑是自我认知和释放的过程。持之以恒你会发现，爱上的就是运动本身！
18、看国外的新闻，一些大城市的白领因为实在无法挤出跑步时间，便利用中午跑。他们一般在上午十点左右吃一顿早午餐，中午趁同事吃饭时找一个适宜的地方开跑。我不知道在国内这种方法是否可行，但确实很少听到在中午跑步的跑友。不过，对那些在配有健身房的公司上班的人来说，中午在跑步机上跑半个小时是值得考虑的选择。
19、遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。
20、普通女朋友：矿泉水瓶盖都打不开，撒着娇让男朋友帮忙打开。
1、我终于一次次跑过五公里，跑过八公里，跑过十公里……，十公里是长跑的第一道槛。
2、好久没跑步，3km居然是极限了，要坚持跑步啊。
3、石家庄(正定)徒步大会圆满结束！
4、普通女朋友：约会会选个风景好的地方，背着单反，有合适的场景留个纪念。
5、万科的总裁郁亮曾说：“没时间跑步，就有时间生病。”的确，跑步看似花掉一些时间，但它带来健康的体魄，省去生病的麻烦，两两抵消，是笔划算的生意。得一个重感冒怎么也得休息一天吧，假设这一天原本可利用的有时间是十二小时。现在因为生病，只能躺在床上昏昏欲睡。可如果把这十二小时用在跑步上，按照上文一周三小时计算，够跑一个月，还省去吃药、扎针的痛苦。相比起来，运动时吃的那点苦，简直算个啥呀。不过，如果你认为跑步比生病更辛苦，我也无话可说。只提醒一句，到年老的时候，生病的时间可不是以天来计。
6、普通女朋友：下班了赶紧回家，早晨腻歪着不愿意起床。
7、这样做的直接坏处就是，我会很刻意地去看时间或者盲目提升速度，只为了完成跑步的任务而忽略了过程中的身体感受，往往把自己弄得气喘吁吁、腰酸背痛。
8、锻炼身体，享受健活;户外运动，呼吸新鲜空气;生命在于运动，快乐来自天然。
9、好的跑步态度：不高估跑步的好处，不低估伤病的危害。
10、我在朋友们的眼里就是一个特别自律的人，为什么这么说呢！因为我的朋友圈里经常会晒我跑步的状态，自拍的美照，对于朋友们的夸奖，我也误以为我就是自律的人。但是，胡老师说过，自律的人生是开挂的人生。那么难道我天天坚持跑步，群里读书打卡，就是自律么！那我的人生怎么没有开挂呢！我也经常会有一些想到的事，而没有去做。胡老师经常会在群里夸我执行力很强，但是，如果没有思想，没有主题的活动做的再多，又能怎么样呢！难道能坚持跑步读书就是自律，就应该满足么！我一直在思考中……。
11、我是一个没有上午的人，只是因为晚上不睡白天不起，但我有个习惯，如果当我决定起床的时候，家里人刚好要出门，我会选择等他们走了，我再起床，也不知道为啥会这样子。
12、依旧没有找到自己的另一半
13、今日份运动！每一次跑步都是对我心灵和颈椎的释放
14、普通女朋友：每天逛逛淘宝，找一下当今流行的女装。每天出门穿着漂亮合体的裙子配双高跟鞋，很淑女。
15、普通女朋友：大家聚餐点菜不能吃能量高的，只能吃一些蔬菜。
16、首先，年少的时候是想跑就跑，随时都能像动物一样瞬间启动，这足以说明当时的快速下决心源于对自己体能的信任。
17、万事开头难，跑步亦如此，对于非专业人士尤其如此。
18、我说这些并不是为了吹嘘自己，也不想去陈述跑步过程中的艰苦。
19、老师把这样一个绝境中救赎自我的故事用管理学的知识逐条分析，告诉我们人生并非平坦，社会中的不公，出身的不同，环境的差异，纵不能成为放弃希望、放弃信念的借口。起点不同，哪怕再落魄，也要努力去改变它。有些鸟儿注定是不会被关在笼子里的，因为它们的每一片羽毛都闪耀着自由的光辉。那一天我发现自己从内心接受了管理学。
20、(我想减肥。刚刚成为作家的那几年，我吸烟吸得很凶，差不多一天要吸60支，借此来集中精力写作。吸烟让我的牙齿和手指甲都变黄了。33岁时，我决定戒烟，结果腰胯周围冒出不少赘肉。于是我开始跑步。在我看来跑步是可行的减肥方式。
1、人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。
2、跑步练耐力，散步练耐心。
3、但是能让你每天都帅24个小时
4、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦。
5、Liketorunatnight,blowingtheeveningwind,asifeverythingcanend.
6、不过，这难道不是无可奈何的事情么？至此为止的人生，我好歹也大致——即便不能说是充分——享受了其中的乐趣。
7、要看长跑还是短跑。长跑好用软底鞋。短跑根据塑胶的情况用长钉和短钉。长钉较硬，更容易发力，较适合在硬的厚塑胶上跑；短钉较软，适合在薄的普通塑胶上跑。
8、其实这个的话可能就是要让宝宝早点睡觉,然后平时白天的话都玩一玩,这样的话晚上睡觉就会比较踏实。要慢慢的养成一个早上早起的,好习惯。
9、因为一开始跑步就是冬天，晨跑是果断起不来了，所以都是黄昏的时候跑，那么这就跟晚餐起了点冲突。心里的两个小人开启了碎碎念模式：肯定不能晚餐后跑步，饱腹不能马上运动你不知道么？那就得跑完再吃，可是跑完等回到家又挺晚的，太晚吃晚餐略等同于宵夜了，晚上肠胃可是要休息的，会影响它们的……终也没讨论个所以然出来，还好慢慢地发现：其实傍晚跑完步之后，你是吃不下什么东西的，更愿意吃些清粥或者干脆只想喝点果汁……以前我晚餐吃得可杂了，而且还吃很多。跑步之后晚餐就变得很清淡，是身体自己不想要再去吃那些油腻的大鱼大肉，而不是自己不愿意去吃，想当年我可是个无肉不欢的女汉子。
10、跑步，让我不再轻易迷失在各种诱惑里，不再回过头去关心身后的种种是非与议论。
11、这当中难克服的就是一堆的好书还没有读完。又或者，我是不是可以坐电脑边写写文章？
12、若论成绩，我应该算是比较糟糕的那种，只是起步比身边的人早了一点，占了一点便宜，大家误以为我很“厉害”。
13、我想我能一路坚持下来，是和胡老师的读书跑步群提供的养分和正能量是分不开的。我们经常听到一句话“身体和灵魂总有一个需要在路上”以前讲课的时候我们提过一个概念叫做“熵”这是一个热力学的概念。热力学第二定律，又称“熵增定律”，表明了在自然过程中，系统的混乱程度总是会增加。比如房间会慢慢落满灰尘，一滴墨水滴到清水里会慢慢晕染了整杯水，而我们的身体系统也会慢慢走下坡路，出现各种症状。这也是为什么小鲜肉会慢慢变成油腻大叔。
14、为什么不建议每天坚持跑步？劳逸结合，你才能跑得更久为什么不建议每天坚持跑步？劳逸结合，你才能跑得更久。
15、今天4公里。脚伤后的第一次晨跑。可以预见，这条路会变成附近美的一条绿廊。
16、——人在换上运动服之前，面临的诱惑绝不会少，比如逛街、比如聚餐、比如看电影，任何一样都比傻子似的在路边或者小区花园里狂奔来得带劲。
17、——这样的结果并不见得每个人都愿意承受。而且，其显然已经成为很多“忍者神龟”抗拒运动的理由。
18、跑步，让我不再轻易迷失在各种里，不再回过头去关心身后的种种是非与议论。不去顾及已经走过的路，我要向前走。
19、后来我都忘记了原来我跑步是为了减肥，站在体重秤上时还是很苦恼的，因为体重并没有下去多少，但是大家都说我瘦了。心里想着：100斤的肥肉比100斤的瘦肉那体积可大得多了啊，恩，一定是这样的。管他体重呢，看起来瘦就好啦，哈哈哈……现在跑步已经变成我的日常了，我希望我可以坚持下去，接下来除了这个日常也要稍稍升华下，跟跑步大神学学怎么跑马拉松，跑跑更健康嘛……
20、晨跑8km的时候累的不成了，对面跑过来一大哥，冲着我说了句加油，霍!心里满满的暖啊。
【axxzhouaxxyyflongdd】四、跑步跑不动的说说
1、曾有人对我说过，跑步是简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。
2、很累的时候，就听几首歌放空；很烦的时候，就去楼下跑步；很焦虑的时候，就去洗把脸。
3、跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀……都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。
4、我每天早晨六点起晚上十一点就睡觉我上课认真听讲下课努力完成作业我天天跑步爬山饮食规律健活。
5、坚持跑步很容易，但是坚持00起床真是件不易的事。
6、运动是一切生命的源泉。
7、Liketoruninthemorning,blowingthemorningwind,asifeverythingcanbeoveragain.
8、今天问题：＂你在读书跑群多长时间了？你的改变是什么？＂
9、喜欢晨跑，吹着早晨的风，仿佛什么都可以重新来过。
10、如下：打卡12公里，夜跑提前两小时，迎着晚霞开始，月亮出来结束，坚持多一点，疾病远一点，健康长久点！不是每个跑步者都能做到好，接受这个现实。做人要讲信用，既然说了要每天跑步减肥，就要天天说。很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。听说20°的晚风和坚持跑步更配喔。心情很糟，不知道什么时候是个头。很讨厌现在的状态，是时候改变一下自己了。从每天坚持跑步开始吧。近坚持天天跑步，出身汗，看着空旷的田地，心情好很多，不良情绪都抛脑后了。
11、改变是从老师的《肖申克的救赎》课程开始。这是一部在我心里的电影。我一直清晰的记得安迪说“不要忘了这个世界上还有可以穿透一切高墙的东西，他就在我们的内心深处，他们无法达到，也触摸不到，那就是希望。”安迪的坚毅让我震撼，胡老师的课程让我惊喜。
12、集体性的运动不对我胃口。我发现，假如我能按照自己的步伐来做一件事，一切就都会变得轻松很多。而且，跑步用不着同伴，也不像打网球那样需要特别的场地。你只要有一双跑鞋就够了。柔道也不适合我；我不是斗士。而长跑无关乎战胜别人。
13、3000米跑下来，他们一个个喘息不止，就像到站的火车头，大口大口地吐出一团团白气。
14、过了不到一年时间，我就跑了个人的第一次马拉松，不过是非正式的。)
15、在每一次迈步开跑的过程中，同样也不要轻易停下，古人说“一鼓作气再而衰三而竭”，从跑到走，看似依然是两只脚在动，但走一段再要跑起来可就困难了。
16、——如上说明两点，第年轻人身体柔韧度好；第年轻人大脑反应快。
17、指导意见：可以的。要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。
18、特别喜欢那种人，给自己定的规矩能变态般严格执行，比如，每天早晨6点起床跑步，多年不吃主食等等
19、不会祝你每天早安午安晚安
20、我在读书跑步群里有一年半的时间了，尤其是在去年的这一年里，是我人生发生大改变的一年。我跟胡老师两期的创新班，那是我这辈子痛苦的一段时间，听不懂课，不会写作业，我迷茫过，自卑过。但是，我想拥有开挂的人生，我咬着牙坚持着。慢慢我的脑洞被打开了，各种创新的小点子，就能雨后春竹一样全都冒出来了。在我身上有一个标签那就是“美志愿者”，只会做一些服务工作。两期创新班下来，我把学到的创新知识，都运用到活动中。哇，我的活动有了亮点，每次活动都特别精彩了！
【axxzhouaxxyyflongdd】五、想跑步不能跑步的说说
1、跑步是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄，甚至忘记一个退休老人的身份、每天早晨，当我跑步进入公园，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋。有时我甚至想，我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，这座城市或许因为我而更加亮丽，更加生动，我是多么地自豪！
2、跑步坚持了三个星期了，还是只能跑10分钟，就感觉很累，喘不过气怎么办？
3、记忆中是2016年5月份进的群。觉着自己可以做个旁听生，因为胡老师所讲的大部分是管理类，这类书籍是我极不喜欢接触的。就这么听着听着，忽然有一天5群开始闹腾起来，又跑步又作业打卡的，瞬间让我无所适从了，感觉还是安静点好，于是胡老师又让我去了极其安静的6群，就这样一边热火朝天，一边死水微澜，我慢慢的又习惯了。
4、我必须自己挖掘。我必须深深地挖掘才能抵达我灵魂深处的黑暗部位，我的故事都藏在那里。也是因为这个原因，我必须有强壮的身体。自从开始跑步以后，我能够更持久地保持精力集中状态了，而要深入黑暗地带需要好几个小时的精力高度集中。
5、我尝试报名跑半马，到今年连着跑了三年，跑了三次。(三年间自个另跑了几次非组织形式的半马，十公里往上就更数不清了)。
6、跑步，不仅仅是跑出去，更是把自己找回来。
7、你知道我打算在自己墓碑上写什么吗？
8、现代人做任何事情都在乎结果，跑步的结果是什么呢？
9、爱跑步的女朋友：先看一下哪里有马拉松，千万别错过。
10、对那些宣称自己忙得脚不沾地的人来说，一天中好的跑步时间是早上，这时被意外打扰的可能性小。虽然早上的二氧化碳浓度偏高，但只要在开阔地带跑，可以避免胸闷气紧的情况。拿A来说，他晚上十点下班，早上八点半上班，从家到单位步行十分钟。他常常八点起床，然后走路去上班。如果把起床时间提前一个小时，便能得到跑步的时间。
11、曾国藩好像说过一句话，大意是：人的精力越用越扛用。
12、我深知量力而行的道理。
13、言尽于此，我已经在跑步这条路上越走越远了，你不来体验下么？
14、我跑步，只是跑着。原则上是在空白中跑步。也许是为了获得空白而跑步。即便在这样的空白当中，也有片时片刻的思绪潜入。这是理所当然的，人的心灵中不可能存在真正的空白。人类的精神还没有强大到足以坐拥真空的程度，即使有，也不是一以贯之的。话虽如此，潜入奔跑着的我精神内部的这些思绪，或说念头，无非空白的从属物。它们不是内容，只是以空白为基轴，渐起渐涨的思绪。
15、从事艺术工作是不健康的，艺术家应该投入一种健康的生活来加以弥补。作家寻找他的故事是有危险的，跑步帮助我避开这种危险。
16、——这是我多年前的亲身感受，所以我选择了跑步，用一种极其枯燥而孤独的运动方式来保持自己的生命状态。
17、现在的我会更关注自己跑步时的节奏，尽可能地让自己匀速前进，让自己运动之后更快速地恢复肌肉状态。
18、关于跑步，每个人都有自己的故事，或是为了减肥，或是锻炼身体，等等等等。跑步对于我来说，早的记忆可能是初中考高中那会儿体育测试，忘了自己跑了多少，只记得自己勉强及格了。再后来，到了大学以后，时间相对充裕，和室友曾经下定决心跑了那么几次，但后也是不了了之。
19、生命在于运动，只是生活没给我们坚持下去的时间，大汗淋漓的释放自己，何尝不是曾经的自由放任。
20、跑步的过程，就是不断进取的过程、跑步中，我强烈感受到了青春。
