秋天的水果
1、石榴也是常见的秋季水果，石榴寓意多子多福，是一种很好的水果。石榴营养丰富，能使人身体更加健康，尤其适用于老年人，还有女性朋友，常吃石榴能有效补充水分，让肌肤水嫩有光泽。
2、讲真，秋天这么干燥，还容易上火，不多吃点水果都感觉自己要枯萎了，哈哈哈哈哈哈！除了多喝水，多吃水果也一定是必备的！
3、主产于吐哈盆地(即吐鲁番盆地和哈密盆地的统称)，形态各异，风味独特，瓜肉肥厚，清脆爽口，品种资源很丰富，分为了网纹皮、光皮两种。按成熟期分为早熟瓜、夏瓜(中熟)、冬瓜(晚熟)等品种群。
4、葡萄：葡萄是营养价值高的一种水果，它的食用方法比较多样，除了制作成果脯常见的就是生吃了。葡萄具有鲜艳的外表和酸甜多汁的口感，常食用还会起到美容养颜的作用。
5、梨成熟的季节就是在秋天，每到秋天的时候，各种各样的梨就会大量上市，而且价格也比较便宜。尤其是那种个头小的梨，别看它小，但是的甜，很多人在过中秋节的时候，家里就会买很多梨。还有的一种比较大的梨，口感也很好，的好吃，物美价廉，大家都喜欢吃。
6、除此之外，石榴中还含有花青素，适当多吃石榴能够保护眼睛。并且，石榴中含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂等多种功效。
7、猕猴桃含有丰富的维生素C，因此也被誉为“维C之王”。猕猴桃营养全面，属于膳食纤维丰富的低脂肪食品。
8、枣是秋天成熟的水果之枣清脆爽口，吃起来好吃。
9、柚子含有丰富的维生素C、膳食纤维以及丰富的果酸。产生饱腹感的同时，还能抑制食欲。另外，柚子的热量也比较低，妥妥的减肥友好水果。
10、并且其维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍。
11、维生素B1对神经系统的信号传导具有重要作用。此外，柑橘中的类胡萝卜素含量也远远高于其他秋季水果，这种营养素在体内能转化成维生素A，具有护眼明目的作用。柑橘中还含有抗氧化、抗癌、抗过敏成分，并能防止血凝，减少冠心病、中风及高血压的发病率等。
12、不可迷信高档进口水果。许多人以为昂贵的洋水果一定营养价值更高，其实不然。进口水果在旅途中便已经开始发生营养物质的降解，新鲜度并不理想。而且，因为要长途运输，往往不等水果完全成熟便采摘下来，通过化学药剂保鲜，可能影响水果的品质。
13、除了气温降低，空气中的湿度，也有所下降。伴随着秋日的“燥气”，人也很容易受影响，从而出现嗓子痒、嘴巴干、鼻子干等情况。
14、是一种锦葵目、木棉科巨型的热带常绿乔木，果肉是由假种皮的肉包组成，肉色淡黄，粘性多汁，叶片长圆，顶端较尖，聚伞花序，花色淡黄，果实足球大小，果皮坚实，密生三角形刺，是一种极具经济价值的水果。
15、9～12月是柚子上市的季节，所以柚子也是常见的秋季水果。成熟的柚子果实中的营养元素为丰富，柚子是健康水果，多吃可以降低胆固醇和血糖，还能预防贫血，增强人们的体质。柚子不光果肉能吃，柚子皮还带有阵阵清香，有食用价值，还能去除异味。
16、(注意)吃柑橘时不要把果肉外白色的筋络去掉，它们对健康有益。中医认为橘络具有通络化痰、顺气活血之功，不仅是慢性支气管炎、冠心病等慢性疾病患者的食疗佳品，而且对久咳引起的胸胁疼痛不舒还有辅助调节作用。
17、立秋后，我们容易出现皮肤干燥，口渴，嗓子干痒等症状。葡萄味甘性平，归肺、脾、肾经，肾主水，可调节水液，津液可通过气化上输于肺，从而化解肺燥。
18、为芭蕉科、芭蕉属多年生草本植物，浆果三棱状，长圆形，长5-7厘米，肉质，内具多数种子，种子为黑色，具疣突及不规则棱角，宽6-8毫米，合生花被片长4-5厘米，离生花被片几与合生花被片等长，顶端具小尖头。
19、8月过后，秋老虎的余威也减弱了不少，不知道大家是不是也和室长一样，开始感觉秋意渐浓，早晚能够感受到丝丝的凉意。
20、近还有不少人来问，买回家的葡萄，有时候用水反复冲洗5遍，上面还是有白霜冲洗不掉，这安全吗？
21、葡萄中含的白藜芦醇是一种强抗氧化剂，可抗衰老，并清除体内自由基，对心脑血管病有积极的预防和调节作用。需要提醒的是，葡萄性寒凉，脾胃虚寒者不宜多食。
