夏至
1、俗话说“热在三伏”，真正的暑热天气是以夏至和立秋为基点计算的。大约在七月中旬到八月中旬，我国各地的气温均为高，有些地区的高气温可达40℃左右。
2、《史记?封禅书》记载：“夏至日，祭地，皆用乐舞。”夏至作为古代节日，宋朝在夏至之日始，百官放假三天，辽代则是“夏至日谓之‘朝节’，妇女进彩扇，以粉脂囊相赠遗”(《辽史》)，清朝又是“夏至日为交时，日头时、二时、末时，谓之‘三时’，居人慎起居、禁诅咒、戒剃头，多所忌讳……”(《清嘉录》)。
3、Kihnu岛，看上去就很适合狂欢丨tripadvisor
4、因此，夏至养生，好每天用温水洗澡，这样不仅可以洗掉汗水、污垢，使皮肤清洁凉爽，利于消暑防病，而且能加快血液循环，改良肌肤和组织的营养，降低肌肉张力，消除疲劳，改良睡眠，增强抗病力。
5、长时间吹空调会使寒气凝滞在身体里，使身体的气血运行受阻，很容易出现感冒、头痛、鼻塞、面瘫等病症，颈椎对着空调吹，使颈背部肌肉受寒，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等。
6、专家介绍，临床上因为夏天食用隔夜菜导致的问题并不少见，轻者出现腹痛、腹泻、呕吐等情况，重则导致食物中毒等问题。
7、夏至，古时又称“夏节”、“夏至节”。古时夏至日，人们通过祭神以祈求灾消年丰。《周礼?春官》载：“以夏日至，致地方物魈。”周代夏至祭神，意为清除疫疠、荒年与饥饿死亡。
8、作为北半球白昼时间长，南半球白昼时间短的一天，夏至不仅在中国被列入二十四节气，在其他文化中也会被庆祝。
9、来源：健康时报(ID： jksb2013)
10、所以，仲夏节与圣约翰节的庆祝活动，相比宗教庆典，更类似于集体狂欢。
11、一般来说，生活在高纬度地区和农耕文明区的人们，对夏至的到来会更敏感一些，但由于殖民活动，特定的夏至的习俗也会被传播到世界的其他地区。起源于欧洲的圣约翰节，被葡萄牙人传播到巴西之后，与当地民俗融合，形成了巴西六月节。
12、出自《故宫知时节：二十四节气•七十二物候》
13、夏季阳气盛于外。夏至过后，阳极阴生，阴气居于内，所以，在夏至后，饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的，因此要多吃苦味食物，宜清补。
14、(5)王海燕,200古代日本五月五日礼仪中的中国因素. 古代文明,(1),pp.91-
15、麋与鹿虽属同科，但古人认为，二者一属阴一属阳。鹿的角朝前生，所以属阳。夏至日阴气生而阳气始衰，所以阳性的鹿角便开始脱落。而麋因属阴，所以在冬至日角才脱落。
16、加拿大西部的萨斯喀彻温省靠近北极圈，所以白昼时间长的夏至，被当地的印第安克里族认为是一年的开始。
17、夏至一候“鹿角解”。古人认为，鹿为山兽，属阳，感知阴气之萌生，鹿角脱落。上古时期，在节气起源地区，鹿随处可见。丽的繁体字为“麗”，可以说鹿便是那美的化身。夏至二候“蝉始鸣”。古人似乎有一种崇蝉情结，“夏”字即为蝉形。人们以蝉鸣为夏声，“蝉乃著之夏虫，闻其声即知为夏矣”。夏至三候“半夏生”。半夏，汉代便已为“药草”。因生于农历五月，时值“夏之半”，所以叫做半夏。借“半夏”之名，也在提醒：夏天已经过去一半了！
18、广东地区，人们喜好在夏天滋补凉食避暑，因此居民在夏季普遍煲清补凉汤、凉茶、酸梅汤等比较传统而且十分清甜的食物。而且夏天食物多调醋，少盐、少姜、少蒜、味清淡，以粉面、瘦肉、青菜、瓜类等为主。
19、夏至，古时又称“夏节”、“夏至节”。古时夏至日，人们通过祭神以祈求灾消年丰。《周礼?春官》载：“以夏日至，致地方物魈。”周代夏至祭神，意为清除疫疠、荒年与饥饿死亡。
20、每年的6月21日或22日，为夏至日。夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的北端，几乎直射北回归线(北纬23°26′28〃44)，北半球的.白昼达长，且越往北越长。
21、薏仁较难煮熟，在煮之前需以温水浸泡2~3小时，让它充分吸收水分，绿豆好也浸泡12小时，然后等份煮粥即可。
22、三重县伊势市的二见兴玉神社的“夏至祭”，在二见浦的夫妻岩进行。每当夏至凌晨，来自日本各地的游客会身着白色衣服，等候在海边。当太阳从夫妻岩中间升起时，人们会一起走入海中，祈祷天照大神的庇佑。
23、《史记?封禅书》记载：“夏至日，祭地，皆用乐舞。”夏至作为古代节日，宋朝在夏至之日始，百官放假三天，辽代则是“夏至日谓之‘朝节’，妇女进彩扇，以粉脂囊相赠遗”(《辽史》)，清朝又是“夏至日为交时，日头时、二时、末时，谓之‘三时’，居人慎起居、禁诅咒、戒剃头，多所忌讳……”(《清嘉录》)。
