一、培养良好的生活习惯
1、行为示范。用形象具体的形式和方法展现，引导孩子在实际生活中运用。
2、初步学习整理文具的方法。
3、教育家叶圣陶先生曾经说过：“小学生主要是要养成良好的习惯。”从一年级开始，孩子们就在父母、老师的搀扶下学习走路。这条路是漫长的，总会有些磕磕绊绊。观看了《养成良好生活习惯》的视频课后，有以下感悟和大家分享。
4、少吃生冷食物，以免影响脾胃消化吸收，尽量把饭做得稀些，可达到生津润燥和健脾养胃效果。
5、情绪和多种疾病关系密切，中医认为百病皆于气。
6、这个好习惯不一定与文化相关，但一定与家教有关。每个人的启蒙老师都是从家庭开始，孩子从父母身上耳濡目染的会学到很多，而且家庭的熏陶会使孩子不知不觉的就养成了一种习惯，因此，家庭教育至关重要，父母的言行也很重要。其次才是学校及社会的教育，还有他(她)本人的学习及努力。养成日常生活好习惯，要持之以恒，好习惯是一种修养，也是一种修炼。
7、忧愁和烦恼改变不了任何事情，而且还会影响人体调节系统的平衡。缺少睡眠将影响人体的免疫功能，使人容易受到疾病的侵扰。通常睡眠时间以每天8小时为宜。
8、好习惯是命运的主宰，是成功的道路，是终身的财富，是人生的格调。
9、现在随着生活水平提高，人们的平均寿命已经不断提高。
10、别人开关门时知道避让。出入时，随手轻轻关门；
11、现在的生活条件好了，我觉得现在的年轻人，重要的是要懂得感恩！
12、通过这次班会，增强了学生对养成良好生活习惯的自觉性，大家纷纷表示每天克服自己一点点毛病，每天坚持进步一点点，我们就会离成功越来越近。
13、不论老年人还是年轻人要想有良好的生活习惯和作息规律，必须要有坚强控制精神，给自已制定一套适合自已的生活作息时间表，强迫自已每天按时间表去执行，坚持时间超长，越有好的结果，久而久知，就会养成属于自已的哪份良好的生活习惯和作息规律，这样才能走上良性循环的道路上来，给你的生活和工作带来许多色彩。
14、教育家叶圣陶先生曾说，教育就是培养孩子的习惯。
15、(2)健康上网。可以上网查找资料，不玩网络游戏。
16、学会便后用手纸清洁，便后整理好衣裤再出厕所。
17、适当地补充优质蛋白质，能维持身体正常代谢，增强抵抗力和免疫力。
18、能够认真倾听别人讲话，注视对方，不插话；
19、不良的生活习惯需改正，不好的心态也需修正。身心是一体的。当内心有计较、妒忌、不平、怨恨，就像汽车的尾气，天天在冒黑烟，怎么会不污染自己？通过日本江本胜博士的水结晶试验，我们看到，在善的、美好的言语下，水的结晶是很美丽的，但在恶毒冰冷的言语下，水的结晶就很丑，甚至无法结晶。试想，当每天在抱怨不平中生活，会给身体发出多少不良的信息，那岂不是天天都在破坏健康？
20、四一日三餐饮食要有规律。
1、从猪牛羊肉、海鲜和鸡鸭鱼肉中获取优质蛋白质，每天吃一拳头量即可，不能通过油炸或熏烤的方式来烹调。
2、主动整理玩具，保持环境卫生；；
3、首先应该修正孩子的学习态度，把学习当成一种兴趣~孩子对于自己有兴趣的东西会自觉投入注意力
4、习惯是行为一点一滴的在日常生活中循序渐进养成的。家长是孩子成长中的一面镜子，孩子成长的经历其实就是模仿的过程，在培养孩子良好习惯的同时，就是在对家长的健康的生活规律和积极的人生态度的一种考验。如果家长能一直坚持下去，孩子必然会形成良好的习惯。
5、为进一步提升家长教育履职能力，发挥家长家庭教育主体责任，夯实家长课程主阵地，拓宽家长学习新渠道，构建家校协同新样态，落实立德树人根本任务，促进孩子健康成长，奎文区崇德学校学生家长在家委会和学校的组织下，积极学习家长自主课程，不断提升自身素养。
6、为孩子营造良好的睡眠环境
7、父母日复一日地在家里读书，就潜移默化地使孩子习惯了读书，读书的习惯就内化成为了孩子的一部分，形成他的内在动力。
8、良好的生活习惯包括作息、卫生、礼仪和自理独立的习惯。对二年级小学生来说，重要的就是定时睡觉定时起床，保持好个人卫生，在学校懂得保持好教室内卫生和学校整体环境的卫生；有教养，懂事有礼貌，这样能带给身边的人更多温暖和幸福，当然也才能赢得人的认可和尊重。
9、鼓励幼儿大胆探索，勤于动手、善于动脑、踊跃发言。
10、要培养良好的习惯，细节问题尤为重要。书包要每天整理，跳绳、红领巾每天都要记得带，地上有纸屑主动捡起来，垃圾要放入垃圾箱……
11、学习正确的握笔姿势，能够熟练的掌握各种学习用品的使用方法；
12、早睡半小时，促进早起
13、希望家长能够熟悉幼儿园孩子的基本学习方向，家园同步才能巩固良好的行为习惯，实现家园共育的共同目标。
14、孩子良好习惯的养成，关键的一点就是父母要言传身教，帮助孩子形成内在的动力。言传身教，就是给孩子形成一种氛围，因为孩子是通过模仿和吸收来学习的。比如说，爸爸妈妈经常在家里玩游戏，孩子就会自然而然地模仿着打游戏，久而久之他就习惯了用打游戏来消磨时间。
15、好仁、好义、好善；讲团结、扶正气、为公益。
16、(4)吃饭时要安安静静，不说话、不东张西望；集体就餐时要照顾他人。
17、(2)睡眠姿势正确(右侧卧或仰卧，枕头高低合适)；
18、控制饮食：多喝温水少吃冰，零食和饮料要懂得控制，不暴饮暴食，有固定的三餐，少吃宵夜不让肠胃增加超负荷的工作，养成健康的饮食习惯，才能拥有良好的身体去尽情享受生活。
19、培养孩子学习的兴趣，可以劳逸结合，不要让孩子对学习厌烦。培养孩子的专注力，可以通过玩一些智力游戏培养，防止上课走神。教育孩子课堂上要认真听讲，不能随意捣乱，做文明的好学生。培养孩子课后自主学习的能力，可以适当给孩子一些鼓励。
20、主动与客人打招呼，客人走时，能与客人道别。公共场合礼仪
1、十三养成好习惯游戏目的：使孩子完全适应夜间睡觉，培养孩子良好的生活习惯，让他从小就形成有规律的生活
2、礼乐并行文武双修忠孝友悌
3、慈明价值观：明德务本，实干兴学
4、食肉过多，会导致血脂、血黏度升高，体重超标等。而蔬菜不但味美可口，还能软化血管，增强毛细血管弹性，清热解毒，抗衰老。
5、三要有严格的自律能力。
6、俗话说“好习惯，好人生。”一个人的良好习惯，确实是一笔巨大的精神财富。培养学生良好的生活习惯，能奠定学生一生的基础。用好习惯成就学生，成就未来！
7、俗话说民以食为天，均衡地为身体摄入营养是长寿的前提。
8、一勤洗衣服，勤换衣服，勤剪指甲。指甲中有很多细菌，特别是当人头发有一点发痒的感觉，很容易沾染到指甲缝，因此一周都要检查一下指甲有没有变长，要坚持做到勤剪指甲，勤换衣服，勤洗衣服的好习惯。
9、当我们的眼光能够看得长远，不被眼前一时的利益或喜好所迷惑，坚持正确的做人态度，坚持良好的生活作风，风雨与挫折过后，就会出现人生美丽的彩虹。幸福与健康，也会因为我们的珍惜，更长久地相伴左右。
10、自觉排队如厕，不打闹，不逗留，文明如厕；
11、赞是一种鼓励|分享是好的支持
12、认真倾听老师讲话，并充分理解话语的指令及内容；
13、生活习惯有特别多，下面简单给你们举一些例子，生活中一些爱美的美女一定要注意。起床后一定要先把你的被子叠起来，不要就扔那不管不顾的，在你睡觉的时候是你身体排毒的关键，你睡一整晚的同时等于你身体在排毒一整晚，你的被子也会受污染，所以这时一定要把你的被子叠起来不要让污染散发到别处。有些人身上爱长痘痘的一定要注意，美女们睡觉前一定先洗脸，化了一天的妆再加上白天弄在脸上的灰尘，所以睡觉前一定要先洗脸，留着脸上的妆和灰尘睡觉的话脸上会出现炎症，使你脸上长痘痘，会出现粉刺和针眼之类的。
14、除此之外，饮食以清淡易消化为主，避免摄入太多热量和脂肪，能减轻胃肠道和新陈代谢负担，维持血管清洁。
15、能够自己拿书包，整理衣物；
16、作息有规律，能够较自觉地控制自己的行为。并能够独立进行睡前及起床后的整理；
17、常饮凉开水能促进新陈代谢，增加血液中血红蛋白含量，改良免疫功能。习惯饮凉开水的人，体内脱氧酶活性提高，肌肉组织中的乳酸积累减少，不容易感到疲劳。老年人每天清晨饮一杯凉开水，日久可产生神奇的益寿功效。大量饮酒可损害胃肠黏膜，引起胃溃疡、胃出血可伤肝，诱发心脏病和中风酒后怀孕可能造成胎儿畸型或智力低下。
18、让幼儿知道生病时要及时配合调节，按时按量吃药。
19、小学部：一年级至五年级
20、饮食上，一日三餐一定要有规律，定点吃饭。
【axxzhouaxxyyflongdd】四、
1、知道递接物品时，眼睛要看着对方，双手递接。
2、如果良好的生活习惯培养好了，能促进孩子身心健康成长，有利于保持良好的身体素质，有利于培养良好的交际能力，更有利于促进良好的学习习惯的养成。
3、食糖过多，会使患糖尿病的几率增高。多食水果则能减少患脑中风的危险，而且还能防癌抗癌。
4、注意孩子的睡前饮食
5、(1)不做电视迷。可以看看新闻、科教类，不看电视连续剧。
6、需有时间观念，无论在做任何事情都要有时间的概念。制作作息时间表，切记有规律的生活才是健康的生活，应按时休息。控制好自己的毅力，在规定时间内安排的事情要坚持下去，养成一个良好的习惯并履行下去。保持良好的睡眠质量，在失眠的时候，可适当听音乐，且尽量调控情绪。常参加体育锻炼，保持身体健康和良好的心情。
7、知道吃有营养的食物，不吃垃圾食品，不暴饮暴食。
8、按时睡觉，按时起床的好习惯，起床后要整理被褥；
9、两餐之间可以吃一个水果，如苹果、梨、柚子等。
10、回家后能主动与家人打招呼，简单向家人讲述发生的事情；
11、“成也习惯，败也习惯”，好的习惯能成就一生，坏的习惯能毁掉一生。现在我们的孩子还小，就像一张白纸，还有的可能性，就看我们和孩子怎么一起去描绘了。培养生活习惯是一个长期的过程，可以后天通过训练形成，要教育得当，要给孩子良好的环境......作为家长，我们需要做的还有很多。接下来的日子里，让我们配合好学校，帮助孩子一起养成良好的生活和学习习惯吧！
12、准时吃早餐：有句话说：早餐吃得好，快乐少不了，所以早晨无论再忙碌都好，都要每天坚持吃早餐，多吃新鲜水果和蔬菜，多喝五谷杂粮，这些食物不仅能让你的气色变得更好，而且还能让你身体健康噢！
13、入睡前整理好衣物摆在固定位置；
14、每天吃一小把坚果如松子仁、开心果、瓜子或腰果，尽量选择原味的。
15、会做简单的清洁工作(扫地、擦桌椅等)；
16、养成饭前、便后洗手的习惯；
17、不要在睡前刺激孩子的情绪
18、孩子的生活习惯是一直以来养成的,首先从大人自己做起,孩子如果看见大人每天怎么做,那么孩子也会慢慢养成习惯的
19、(2)饭前便后要洗手,饭后不进行剧烈活动。
20、有些父母对本人和家庭生活安排得有条有理，使家庭生活丰富多彩，每天、每周的安排既有规律又的有变化
【axxzhouaxxyyflongdd】五、
1、(1)每天做眼睛保健操和广播体操。
2、每天阅读30分钟以上
3、习惯是一种常见的行为方式，是一个人以规律和重复的方式做事情。在别人看来很难的事情，对于养成了该习惯的人来说，是没有难度的，是自然而然就能够完成的。家长都希望孩子能够养成良好的生活习惯和学习习惯，使孩子终身受益，尤其是在幼儿时期，是孩子习惯养成的关键阶段，在这一阶段助力孩子养成良好的习惯，对于孩子未来的成长和发展具有重大的意义。那么，如何帮助孩子从小就养成良好的习惯呢？在这里与大家分享几点建议，供大家借鉴。
4、(3)不买零食，不喝生水。
5、制定培养孩子好习惯的目标
6、谢师友邀请。简单对这个问题一点看法。
7、进餐结束后，能安静地等待未用完餐的人，如提前离开，要向别人道别并把餐具摆放整齐；
8、13838377030
9、《生活百宝袋》第21期节目预告
10、改良皮肤细纹：葡萄。细胞代谢会产生自由基，对皮肤伤害极大，而葡萄里的抗氧化剂能预防和修复自由基导致的皮肤干燥、起皱纹和松弛下垂问题。一天吃两小串葡萄就可满足正常人每日20%的维他命C摄入量，还可防止皮肤弹性蛋白的流失。
11、知道不乱扔垃圾、不随地吐痰。
12、要培养良好的习惯，贵在坚持。既然我们已经有了良好的习惯，就要坚持去做，如果放弃了，我们一切努力不就付之东流了吗?每一件小事都要坚持认真做，不能三天打鱼两天晒网，只有坚持下去，好习惯才能久远。
13、行为评判。对孩子的习惯、行为表现加以适当的评判，而后，引导孩子自我评判。
14、同时，运动时需采取循序渐进原则，运动量不能太大。
15、不破坏班级的桌椅、图书、玩具等物品及公共设施。
16、二女性朋友一定要注意生理卫生。要懂得勤换内裤，勤洗内衣，内衣和外衣要分开洗，要用专用的盆清洗，清洗完衣服要在太阳暴晒的情况晾晒，同时在经期不要碰凉水，要按时买好质量的卫生巾，保持私处干净卫生。
17、健康，不仅关系着个人一生的幸福，也关系着一个家庭的幸福。为人子女，若不能照顾好自己，又怎么可能照顾好长辈？有些年轻人，虽然只有二三十岁，身体素质却比父母还差，常常生病，需父母照料。又有因长期饮酒、熬夜、纵情声色，得了严重的疾病，四十多岁时身体已经差到不行，自顾不暇，哪有能力照顾父母、家庭？
18、如何养成良好的生活习惯：
19、小学生良好的生活习惯可分为：
20、让幼儿愿意接种疫苗，知道接种疫苗时不哭闹；
