一、超越自卑
1、这些都是企业能够适应不同模式的表现。
2、因此，你要找的自己的特点，找的自己与众不同的地方，扬长避短。
3、和别人相反，我一直不觉得童年和青春期有多美好，相反，我觉得童年和青春期很惨，孩子没有独立生存的能力，只能依附大人，他们无法离开，因此也无法挣脱哪怕只有父母织成的可怕的价值体系大网，他们只能任凭自己被网住，被勒得血肉模糊。
4、因为真正的焦虑不是来自于你的这个缺点，而是来自于你对这个缺点的挣扎。
5、阿德勒在本书中重要的观点就是：自卑是人的天性，人人都有自卑情结。只是表象不同而已。
6、其实不光是个人，企业也一样。跨国企业进入新的市场，便需要了解当地的环境，当地客户群体的特征，以开发相应的产品。同一家企业在不同的产品都是不一样的，否则，便很容易水土不服，开拓新市场失败。同一家公司很多还会有不同的品牌线，以覆盖不同的客户群体，增强公司竞争力。
7、当我们被困在某一价值体系里并被其贬低的时候，意识到这点能让我们跳出来看问题。我就是个普通的黄种人，所以我自然具备黄种人的种族特征，我没有大眼高鼻的混血感，也没有超长的腿，我还脸若银盘，就是个大脸。但这没什么呀，这并不说明我丑，只是我不幸没有生活在黄种人在世界上强大的时代，没有人崇尚黄种人的种族特征而已。
8、如果产生了习得性无助或者有极端思维等，产生了问题(这是必然的)，就无法去解决，只能逃避或者舍弃，那终自己就会很孤独，被困住。
9、有人可能会说那些强势的人、那些天生的优胜者、难道也自卑。阿德勒认为他们同样自卑，甚至更严重。有心里学家曾经分析过"希特勒"，他为什么在二战中如此痛恨并要灭杀犹太人？
10、参考文献和案例撰写方法！
11、A・阿德勒一生著作丰富。《自卑与超越》一书，成书于A・阿德勒思想为成熟的时期。自从心理分析大师弗洛伊德以泛性论为基础，主张人类的一切行为均可溯源于“性”以来，便有许多继起的精神分析家纷纷提出不同的意见，对弗氏的泛性论作种种修正。这些新的观念统称为“新心理分析学派”，A・阿德勒却以“自卑情结”为中心思想，创立了“个体心理学”，并成为一个学派的创始人。他认为人类的行为都是出于自卑感及对自卑感的克服与超越。这就是《自卑与超越》的主要思想内容。在该书里，作者以平易轻松的笔调，描写了自卑感的形象、对个人行为的影响。以及个人如何克服自卑感，将其转变为对优越地位的追求，以获取光辉灿烂的成就。
12、和审美观是在无意识中形成的一样，我们也会在生存环境中无意识地形成很多认知和行为模式，自卑就是其中一种。
13、作为父母尤其不要将孩子宠坏。现在都是独生子女，受到众多长辈的呵护，过着“衣来伸手饭来张口”的生活。他们是家中的太阳，所有的家庭成员都围绕他转。这样的孩子在学校很麻烦，班级都要被他们搅得鸡犬不宁。他们都想命令别人，成为班级的中心。事实上，成为班级佼佼者的人是有限的。宠坏的孩子极有可能成为危险的群体，因为“他们处于弱势情形下，就装出媚世的容貌，以博取擅权的机会，然后在暗中打击正常的人在平时工作生活中表现的合作意识。”
14、这种过滤器思维也是造成习得性无助的原因之总是关注负面导致自己产生了我就是不行这样的核心自我评价及大量负面的情绪和身体反应，这就会产生两个后果：第让人没有动力再去行动，不愿意再去尝试，无法承受哪怕一次微小的失败；第大量负面的情绪和身体反应会造成大量内耗，就算理智上知道应该积极行动也有心无力了。
15、你不妨将自己的兴趣、嗜好、能力和特长全部列出来，哪怕是很细微的东西也不要忽略。你会发现你有很多优点，并且对自己的弱项和遭到失败的地方持理智和客观的态度，既不自欺欺人，又不将其看得过于严重，而是以积极的态度应对现实，这样自卑便失去了温床。
16、如果你想改变自已的人生模式
17、放弃无用的比较，找到自己内在的动力，才能找到真实的自己。
18、从我和苑苑的经历来看，当年的我们都因为老师的行为或言语感到深深的自卑，但我们并没有被自卑打倒，而是为自己制定了“一定要证明给老师看我们能行”的目标，为了达到这个目标，我们改变了自己，自卑成为驱动我们追求优越感的原动力。看完这本书，仿佛解开了我多年的心结，我不再对记忆中的那个自卑的自己感到羞愧，也不再对当年的那个老师给我的打击耿耿于怀。
19、自卑感是每个人都存在，因为每个人都希望自己的生活变得更好。
20、●“明师读书慧”精选书单(017)：人类网络
1、超越自卑是每一个人的梦想，因为它带给人的是沮丧、无力和弱小。直接受到自卑感困扰的人，总希望寻找种种方法来克服它，但是千万不要“有病乱求医”，克服自卑也有禁忌，否则会得不偿失，反而带来加重自卑感的危险。
2、要善于发现自己的优点。每个人都有自己的闪光之处，也会有自己的不足，就看你注意的是哪方面。越是认为自己不行，就会在潜意识里产生“破罐子破摔”的想法，认为反正自己就是这样了，努力不努力也于事无补。这样就会导致恶性循环。自卑心理的形成和小时候家庭的教育有很重要的关系，比如经常有人对你批评指责，这样就会使你对自我的认识是负面的，消极的。可以试一下自我暗示。每天都找一个固定的时间对自己说我能行，我很棒，并且每天记日记，把一天中自己做得好的事情记录下来，哪怕很小的优点，都用笔记录下来。这也是使自己增加自信的一个好方法。
3、其实大家也没有错，崇尚有钱人的样子，在交际择偶时对自己也是有好处的，所以会形成这样的价值体系吧。但是这种价值体系的形成是本能的，粗陋的，不加思考的，且具有地方特色，所以盲目地顺应本能行事也并不能达到当初的目的。但是当大家都不思考这一点时，就是一群人会因为各种各样的原因形成一套特定的审美观，然后用这种审美观去评判别人。喜欢白瘦幼的觉得有肌肉线条的女孩子恶心，喜欢健美的觉得麻杆腿的女孩子毫无美感。世界上的审美观很多，我们为什么要让别人的审美观来评判我们自身并为此自卑呢？
4、比如，新认识了一位异性，你想再约TA出来，鼓足勇气发一段微信，可是对方半天没回。你可能会很纠结，觉得自己干了件傻事：我又自作多情了，别人怎么可能看上我，我这个笨蛋，真丢脸……
5、其实每个人都会产生不同程度的自卑，在人生的各个阶段。我们都会有自己的不足和弱点，与他人的优点进行比较时自然就会有自卑的情绪。但是自卑本身并没有好坏之分，自卑给人带来影响也是根据个人的认知来决定。
6、用行动证明自己的能力与价值。
7、阿德勒，是一个有名的心理学大师。他精通精神分析，是自我心理学的代表人物。他的这部著作，距离我们现在有些远。用词和用句，以及提出的观点，也许你看来，真的很一般啦。可是，你不要忘了，在几十年前，阿德勒提出的观点，是很新的，很具有代表性的，很先进的理念。要想理解他，请你多读读一些心理学方面的书籍，才可以更好的理解他。
8、如果你真的想要，全宇宙都会来帮你
9、相反，我更喜欢去探究一下他们审美观的形成，就跟去了解为什么那些女性喜欢嫁给畸形大下巴一样。她们其实只是想嫁得更好而已。但是大家都不思考，都任凭本能和社会行为的发展，就会演变为，在一群人的认知里，畸形大下巴是美的，女孩子看到畸形大下巴的人会心动。很好玩吧。当开始探本溯源，单一的价值观就再也困不住我们了。
10、自卑情结是“一个人对自己无法应付的问题表示出无能为力”。愤怒、道歉、哭泣等都是自卑情结。自卑情结的人总是争取优越感，以避开问题，达到缓解自己紧张的目的。“如果一个孩子发现眼泪能影响他人对自己的态度，他就变得整天爱哭。”
11、我有个朋友，读书时学习不好，但喜欢做手工。毕业后她没有跟别人一样的企业里求职，而是自己开了手工皮具的工作室，现在也做得有声有色，更重要的是，做着自己喜欢而擅长的事情，特别开心。
12、市吴家山第三中学工会轮值周
13、自卑是一种软肋，要想超越自卑的话，首先你要自信，不能因为一些事情，让自卑打败你，所以说我们要好好的，我们要自信，我们要坚持，我们要走向胜利，不要让自卑霸占了你，我们要让自信打败自卑，这就是超越自卑走向成功，希望能够帮助你。
14、初雪，管理学硕士，二级心理，教育工作者，"郑亚楠心灵工作坊"创始人。喜欢读书写作，热心传播美文；主张"以一片纯真之心发现美，传递善"；愿意倾听你的故事，帮你解决心理困扰。
15、首先，要学会倾听自己内在的声音，迎接自己的愿望。
16、觉得自己不行，觉得自己不如别人，总会有个比较，比较都是会有标准的。那么，这个标准是谁定的呢？怎么来的？
17、人分本我/自我/超我组成.超越意识就是大脑一定要突破人类禁锢的思想.大脑一定要有这种意念.自我超越实即情感的提升与超越，以境界为“心境”实即“情境”，...由自我超越而开境界，离不开心灵之实践.用意念实现自我超越.达到极限.实现突破.这些都是哲学修养.用心去做才能达到至高境界.
18、如果你想活出全新的自已
19、从另一个方面弥补自己的弱点。
20、比如，我们的父母，他们根本不会去思考打压孩子会毁掉孩子的心理健康这个严重的后果，他们由于种种原因形成了打压弱者的行为模式，他们就麻木地把这个模式进行下去，完全不顾后果。等孩子真的被毁掉了或者自杀了再承受痛苦。
1、行为模式有其特定的规律，必须遵循其规律才能慢慢改变，这就到了
2、怎样才能从自卑的束缚下解脱出来呢？
3、但是，经历了失败之后，才会发现这根本没什么，并不是什么可怕的事情。真正可怕的是对失败的预设罢了。
4、当我们一直被这些价值体系形成的标准打压，我们也会无意识地形成自卑的行为模式；当我们开始思考，我们便能突破这些单一的地域性的价值体系。当超越了这个价值体系时，我们为了什么而自卑呢？我都不认同你的美的标准了，我为何还会因为你觉得我丑而自卑呢？我只会一笑而过。
5、●“明师读书慧”精选书单(018)：决战元素周期表
6、患有汗脚怕痒的症状我认为是真菌感染导致的，是具有一定传染性的。调节脚气可以选择抗真菌调节，外用和口服一些抗真菌的药物，但口服抗真菌的药物必须肝功正常。平时尽量保持患处清洁干燥。
7、怎么做才能改变自己的行为，实现自我对自卑感的克服和超越呢？阿德勒跟弗洛伊德一样，强调童年经历对人的影响，但他还认为，人的经历不能决定人的行为，因为人可以对自己的经历进行创造性解读。在个体心理学看来，通过创造性地解读自己的人生经历，我们就可以改变思想，树立正确的人生目标，摆脱过去的经历对行为的影响，就有了改变自己的可能性，从而实现自我超越。
8、教学风格专家16讲为您解秘密！
9、每个人其实都会自卑，因为每个人都对自己不满，而有的人成功有的人失败的原因就是，自卑之后，你是否会努力去改变现状提升自己的满意度还是，为了避免受挫折的感觉拒绝尝试任何改变。
10、从成功的回忆中建立成功的自我形象。
11、心中爱，超越的动力
12、阿德勒认为：所谓自卑，就是人们在面对一个棘手问题时，感觉自己无能为力，由此产生的情绪就叫"自卑情结"。
13、《超越自卑》是一本关于个体心理学研究的通俗读本，从心理学的角度出发，深度剖析和阐明人生道路与人生意义。书中，阿德勒提出：每个人都有不同程度的自卑感，因为没有一个人对其现时的地位感到满意；对优越感的追求是所有人的通性。然而，并不是人人都能超越自卑、关键在于正确对待职业、社会和性，在于正确理解生活。那些自幼就有器官缺陷或被娇纵、被忽视的儿童，以后在生活中容易走上错误的道路；家长和教师应培养他们对他人、对社会的兴趣，使他们真正认识“奉献乃是生活的真正意义”。这样，他们就能够从自卑走向超越。
14、建议买上海三联书店出版的，2016年版。翻译为《超越自卑》。三联书店出版的书质量有。其实阿德勒这本书早是1986年作家出版社出版的，译者是黄光国，所以作家出版社黄光国版也可以买。
15、自卑的人往往无法接受自己身上一些不的地方，尤其是跟别人对比的时候。无法接受自己收入比别人低，无法接受自己没车没房，无法接受外貌不够好看，等等。
16、这种人习惯性的否定自己，一旦遇到什么事就开始怀疑自己，好不容易建立起来的一点点自信，一打击又会荡然无存。
17、所以，克服自卑心理是一个重要的心理健康问题。
18、出版社：国际文化出版公司
19、▲推翻内向的自我形象。
20、这种方法可在心理的帮助下进行。具体作法就是通过自由联想和对早期经历的回忆，分析找出导致自卑的深层原因。并让自己明白自卑情结是因为某些早期经历而形成的，并深入潜意识，一直影响着自己的，而实际上目前的自卑感是建立在虚幻的基础上的，与自己的现实情况无关，因而是没有必要的。这样可以从根本上瓦解自卑情结。
【axxzhouaxxyyflongdd】四、超越自卑读后感800字
1、奥地利心理学家阿德勒认为，自卑感起源于幼年时期由于无能，因而产生的不胜任、痛苦的感觉。现在，一般指个人由于某些生理缺陷或心理缺陷和其他原因而产生的轻视自己、认为自己在某个方面或几个方面不如他人的心理。自卑心理易使人孤立、离群、抑制自信心和荣誉感。当人的某种能力缺陷受到周围人们的轻视、嘲笑、侮辱时，这种自卑心理往往会大大加强，甚至以畸形的形式如嫉妒、暴怒、自欺欺人等表现出来，由此上升为“自卑情结”。
2、其实，看一个人有没有价值，根本用不着进行什么深奥的思考，也用不着问别人，有人需要你，你就有价值，你能做事，你就有价值。你能做成多大的事，你就有多大的价值。因此，你可先选择一件自己较有把握也较有意义的事情去做，做成之后，再去找一个。这样，你可不断收获的喜悦，又在的喜悦中不断走向更高的。每一次都将强化你的心，弱化你的自卑感，一连串的则会使你的心趋于巩固。当你切切实实到自己能干成一些事情时，你还有什么理由怀疑自己的价值呢？
3、就是因为早年希特勒想要成为画家的时候，在维也纳招致以犹太人为主的画家的排挤，而埋下了仇恨的种子。心理学家认为：复仇心理就是一种严重自卑导致的变态心理。
4、并且，在无知无觉阶段的人，是无法沟通的，因为他们不思考，不明白，就像提线木偶一样被社会本能操控，甚至连说出来的话都像是念台词一样，并不是和别人的互动交流。
5、“我真郁闷”、“我真后悔”、“唉……”、“真倒霉”、“我就不能像某某那样……”，这些话我们在日常生活中常常能听到。梁医生说，这些随口或随心的对自己消极性评价的话，背后都或多或少地流露出自卑感。这些话都是不由自主就冒了上来。现在我们只需要在这句话出来时，有意识地补上一句话(心里说也可以)。比如说“我在叹气，我挺失落的，起码我知道自己在这个事情上是有失误的，但也有做得挺棒的地方。”这句话的特点和要求是：陈述自己的心情，既否定又肯定。这个过程是在面对自卑时给自己增加自信。
6、知人者智，自知者明。我的日记内的内容就是一个变明的过程，外的内容就是一个变智的过程。所以我自己就是正在努力地改变自我，让自己越来越明智。
7、梁医生认为，养宠物对多数人来说是新的行为，打破自己常规，尝试做新的事情，让自卑的人从中体会人生价值。而且养宠物是一件很简单的事情，“作为一名心理医生，要引导自卑者从容易事情做起。”
8、从小学开始，自卑的种子就在心里生了根，所庆幸的是也不知是自己有所觉察，有比较强大的自我修复能力，还是遇到了一些能够给我鼓励和正能量的师友，自卑的种子一直由于缺乏适合的土壤，而未发芽、开花、结果，终它逐渐萎缩、消亡。从某种意义上来说，在和自卑作斗争的过程中，它节节败退，我步步紧逼，终以我战胜它而告终。
9、改变对自己的认知，重建自我评价系统。
10、生的意义在于奋斗，我赞成这一观点。多少次生命处于低潮，是这一信念解救了我。于是埋头苦干，当我无意间抬起头时，却发现周围的人渐离自己远去了，自己竟到了形影相吊的地步，同学越来越疏远，舍友越来越隔阂。
11、不要老关注自己的弱项和失败，而应将注意力和精力转移到自己感兴趣，也擅长的事情上去，从中获得的乐趣与成就感将强化你的自信，驱散自卑的阴影，从而缓解你的心理压力和紧张。
12、你可能会说，那些我很不喜欢的方面，为什么还要接受？接受不就是停滞不前了吗？
13、对于心态乐观的人来说，自卑会让他认清自己的缺点，从而激励他去克服自己的短板挖掘自己的潜能。对于消极的人来说，会在意识形态上造成打击，让其失去对个人和家庭的希望，不利于发展。
14、根据我自己的经验，每次我鼓起勇气或者硬着头皮去做，结果都比我想象得好，因为我有把所有事情都往坏处想的思维模式。这会极大地打击我的行动力，导致我行动力差。
15、自卑通向失败，这是显而易见的。那么，自卑究竟是什么呢？
16、请遵守《著作权法》，严禁复制粘贴用作它途。
17、作者：(奥地利)阿尔弗雷德·阿德勒
18、人们常常幻想有“超人”帮助自己，从而不去寻求解决问题的方法。”梁医生说。但是，这恰恰是孩子在应对自卑的办法，比如小的儿童会幻想自己是“奥特曼”，具有和怪兽战斗的力量。此时，他会坚定和自信，弱小感荡然无存。但对成年人而言，这就是在“透支”自己有限的自信了。
19、在这个阶段，人们并不能意识到价值体系的存在，没有三观的概念，或者嘴上挂着三观，其实心里并没有真正理解；也不知道自己身上会有很多为了适应生存环境而形成的认知和行为模式，我把这称为社会本能，因为他们像本能一样是无意和无智的，但它们又不是先天的本能，而是后天形成的，可以改变的。
20、对我自己来说，摆脱自卑的一个很有效的方法，就是不要困在别人的价值体系里。
【axxzhouaxxyyflongdd】五、超越自卑在线阅读
1、不同时期的审美观也是有差异的，我们在历史上就不觉得大眼高鼻尖下巴好看。那时候我们崇尚我们自己的种族特征，丹凤眼，樱桃口，面若银盘。并不像现在一样崇尚异族特征。
2、当自卑心理对你的日常生活已经构成威胁和严重干扰的时候，或者说自卑感在渐渐加重的时候，怎样改良和缓解它，这里有三个方法不妨一试：
3、阿德勒这本书是他的核心著作之内容丰富，是学习个体心理学的好书，但是阿德勒沟通演讲能力应该比较好，但本身写作能力估计一般，所以有的地方有些表达重复，篇章的结构性逻辑性有瑕疵。
4、我现在审美变得很多元，特别是出国之后，随便碰到一个小孩或是收银员都是很美的样子，因为这是人家的种族特种，我就更释然了，现在我更喜欢看别人的神态、表情、精神气之类的。我的样子没有变过，但我不再觉得自己丑，不会为自己普通和不好看而伤心，我就是这个样子，我只要能健康、干净、整洁地出现在别人面前，我就不会自卑。抑郁症中我连这一点都做不到。
5、主要著作：《超越自卑》《生活的科学》《人类面临的挑战》《神经症的性格》《器官缺陷及其心理补偿的研究》《神经症问题》《理解人类本性》等。
6、作者：阿尔弗雷德·阿德勒
7、如果你想找回自已的力量
8、外便是一些比较实用的小技巧，就是术。
9、随着心理学学习的不断深入，我越来越认识到尊重自己的真实感受，接纳自己的不的重要性。当你越是能够坦诚面对自己的真实感受，面对自己的“黑色生命力”，你就越是能够突破自己，活出自己真实的样子。对于自卑，同样如此。之前，由于受一些观念的束缚，我曾经不敢面对自己的“自卑”，觉得它是羞耻的，不可告人的；当这种情绪体验浮现出来的时候，我就会一次次把它按下去，生怕被别人看见。当激发它的情境出现时，自己就像一只受伤的小绵羊，恨不得躲在黑暗的角落里；有多少个黑夜，有多少个孤独的时刻，我独自咀嚼那种由自卑带来的忧伤和无助感……
10、阿德勒创立了以“自卑情结”为中心的个体学派，认为人类的一切都是出于“自卑”及对“自卑感”的克服和超越。人生的意义、家庭的影响、学校的影响、青春期的引导等章节对我触动很大，结合当下教育谈谈自己的感触。
11、作为母亲尤其需要注意一点，不要将孩子宠坏。母亲正确的做法应该是一方面要将精力放在孩子身上，另一方面将孩子的兴趣扩展到父亲身上。
12、出版社:国际文化出版公司
13、当人无法再去尝试，或只失败一次就缩回来时(因为失败是必然的，第一次就成功才是少数，正常是不停尝试，积累成功的经验，总结失败的经验，终获得成功)，那就真的和成功无缘了。习得性无助会验证我就是不行这样的负面的核心自我评价，自我强化，让人进入一个恶性循环，我就是不行，不敢尝试，或失败一次就退缩，然后就是我真的不行了。
14、作者简介：林琳，女，东莞市长安镇中心小学数学老师。
15、优越感，人毕生所求
16、接受自己，意味着你本质上相信自己是的、有价值的，才不会因为那些外在的细节而否定自己的整体为人。这样，你才有能量去修剪那些你不满意的地方。
17、市吴家山第三中学王立文
18、当坦然接受自己的自卑情绪之后，就需要丰富自己的内在能量了。当身处自卑体验时，会看到自己百般不是，甚至会觉得自己一无是处，毫无价值。如果长期一直无所察觉，沉溺其中，可能会造成严重的后果。
19、《自卑与超越》是个体心理学的先驱阿德勒的代表作。作者以记叙文的方式告诉我们，理解一个人，就要从他的过去入手，而一个人的生活风格，则是与他对于过去经验的认识和理解相一致的。自卑并不可怕，关键在于怎样认识自己的自卑，克服困难，超越自我。所以，《自卑与超越》的体裁是属于记叙文。
20、在这个阶段，人们学会了思考，能意识到价值体系的存在，真正明白并理解三观的涵义，能清晰意识到自己的三观，能发现别人的三观，能分析自己和别人三观的不同。能觉察到自己的社会本能，有思考能力去探究自己的社会本能是如何在过去的生活中形成的，分析自己身上的社会本能是帮助还是阻碍了自己现在和以后的生活。
